<h3> 親愛的同學(xué)們，這個春節(jié)和往年的很不一樣，我們不能去戶外玩耍，不能去親戚朋友家拜年，甚至開學(xué)的時間也被延遲了……可你知道這是為什么嗎？那是因為最近這段時間，很多人生病??了，這種病是一種被稱為“新型冠狀病毒”引發(fā)的，目前正在蔓延………</h3> <h3> 但親愛的孩子，請你不要害怕，不要恐懼，因為我們有最親愛的爸爸媽媽，有可親可敬的白衣天使??，人民警察??在為我們護(hù)航……下面我們就一起來了解新型冠狀病毒以及如何應(yīng)對新型冠狀病毒帶給我們的影響吧！</h3> <h3>（一）了解新型冠狀病毒</h3><h3> 這種病毒寄生在野生動物身上，在人們非法獵捕和食用野生動物的時候，病毒轉(zhuǎn)移到了人類身上。而人類無法抵御這種病毒的感染，于是開始生病，發(fā)燒、咳嗽、呼吸困難……</h3><h3> 這種病毒會互相傳染，而且傳染的速度非?？?！人們在交流、接觸的時候，病毒會通過唾液的飛沫或手上攜帶的病毒從嘴巴、眼睛、鼻子等部位進(jìn)入人體，從而使人們感染病毒。</h3><h3> </h3> <h3>（二）面對這種新型的傳染疾病，我們應(yīng)該做些什么來預(yù)防呢？
我們要避免去人多的地方，最大限度地減少接觸病毒的機(jī)會，同時，我們也要注意個人衛(wèi)生習(xí)慣，做好安全防衛(wèi)。如，勤洗手、出門戴口罩、避免接觸活的牲畜，等等。<br></h3> <h3>（三）我們可能會有哪些身體和心理的反應(yīng)呢？</h3> <h3>（四）如何調(diào)節(jié)上述身體和心理的反應(yīng)呢？
如果你有上述情況，千萬不要緊張，因為這些反應(yīng)都很正常，每個人遇到這種情況都可能會像你一樣。更重要的是，我們一定要告訴家長自己的感受，他們總是有辦法幫助我們解決這些問題。
我們自己也可以學(xué)習(xí)一些緩解情緒的方法：<br></h3> <h3><br></h3><h3>（五）當(dāng)待在家里時，可以做些什么事情來豐富生活和學(xué)習(xí)呢？</h3> <h3>5. 運(yùn)動起來<br></h3><h3> 放假在家，好吃好喝不斷，如果吃飽后靜止不動可是要長胖的。所以，大家應(yīng)該運(yùn)動起來，家里空間雖然不如外面空間大，但是我們?nèi)匀豢梢宰鲂╁憻?，如做健身操、轉(zhuǎn)呼啦圈、和父母玩拉力球，等等。每天堅持運(yùn)動一定時間，可以讓身體更健康，精力更加充沛。這樣才能迎接新的學(xué)期哦！</h3> <h3> 雖然宅在家中不能出門，但借助于現(xiàn)代化的通訊手段我們照樣可以和親友電話溝</h3><h3>通、視頻聊天。溝通可以讓人了解你，你也可以更好的了解他人。</h3><h3> 最后一定要記得經(jīng)常保持微笑，臉部的表情會影響到內(nèi)在心理主觀的感覺，所以試著讓自己的臉部表情放輕松，試著微笑并放松身體，讓心理感受到平靜放松吧！</h3><h3> 笑不但能增壽還能添智，它是治療信心不足的良藥。遇到挫折、失敗時往往使人愁眉苦臉，但你若嘗試大笑，就可以給你信心，驅(qū)除恐懼、憂慮和沮喪。張開嘴巴，開懷大笑，你會覺得“美好的日子又來了”。</h3> <h3> 寫在篇尾：親愛的孩子們，讓我們一起來做保護(hù)動物的熱心人，溫暖那些可愛的生靈！</h3> <h3> 只要我們不放棄，我們一定會戰(zhàn)勝這場沒有硝煙的戰(zhàn)爭，加油武漢，加油中國！以一小段《不放棄》手勢舞助力我們偉大的祖國，加油?。?！</h3>