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| | | <h1><font color="#ed2308"><i style="">#免疫力保衛(wèi)戰(zhàn)# #小漿保護你#</i></font></h1> <h3> 免疫力對人體健康發(fā)揮著重要的作用，是人體識別和消滅細菌和病毒的重要系統(tǒng)，也被稱作是機體的第二道防線。</h3><h3>人體的免疫力在30歲以后會自然下降，加上不規(guī)律的生活習慣和飲食習慣，會導致身體出現亞健康狀態(tài)，大大提高了中老年人慢性病的發(fā)病率。</h3> <h3>4個跡象提示你“免疫力下降”</h3><h3><font color="#ed2308">1.噴嚏不斷,易感冒</font></h3><h3>感冒是最容易體現一個人免疫能力強弱的跡象，感冒頻率高的人說明免疫能力低，天氣稍微出現變化就容易感冒，此外感冒時恢復的時間也比其他人要更長。</h3> <h3><font color="#ed2308">2.哈欠不斷，易疲勞</font></h3><h3>有些人在生活工作中經常會犯困、打盹,即便是早睡早起也會出現類似的情況，休息后會感到精力有所恢復，但無法持續(xù)太長時間,又會回到疲勞的狀態(tài)。</h3> <h3><font color="#ed2308">3.打嗝不斷，易惡心</font></h3><h3>其實經常打嗝,吃食物容易惡心并不一定是腸胃的問題,而是腸胃中免疫功能下降所致。兒童厭食、食欲下降，中老年人厭油、惡心、腹脹都跟腸胃的耐受能力下降有關。</h3> <h3><font color="#ed2308">4.精神恍惚，易忘事</font></h3><h3>這種情況多發(fā)生在中老年朋友身上，一旦出現精神恍惚、愛忘事，很多人可能會說“自己老了”，其實這種跡象最能反應機體的免疫能力下降，才會導致身體協調性和植物神經系統(tǒng)的紊亂。</h3> <h3><b style=""><font color="#ff8a00">8招激活“免疫力”</font></b></h3><h3><font color="#167efb"><b>1.充足睡眠</b></font></h3><h3>研究表明，長期通宵熬夜會消耗機體肌肉組織、嚴重破壞人體免疫系統(tǒng)。充足的睡眠要保證醒來時體力恢復、精力充沛，一般成人每天睡眠時間在7～8小時，老人也不能低于6小時。</h3> <h3><b><font color="#167efb">2.喝杯酸奶</font></b></h3><h3>美國健康協會的一項研究發(fā)現，酸奶可以使“壞”膽固醇（低密度脂蛋白LDL）水平降低，而中所含的益生菌，更可以大幅提高機體免疫力和抗病能力。</h3> <h3><font color="#167efb"><b>3.多吃大蒜</b></font></h3><h3>美國馬里蘭大學醫(yī)療中心研究發(fā)現，常吃大蒜不僅有助于提高免疫力，還能幫助防止心臟類疾病。</h3><h3>但大蒜素遇熱易揮發(fā)，建議將其搗碎后放置10～15分鐘再吃。</h3> <h3><b><font color="#167efb">4.常飲檸檬蜂蜜水</font></b></h3><h3>研究表明，蜂蜜中的抗氧化劑是提高免疫力的助推器；檸檬中含有豐富的維生素C，有抗氧化性。富含抗氧化劑和維生素C的食物，能夠保護身體免受自由基的侵蝕和有害分子的損害，促進免疫系統(tǒng)健康。</h3> <h3><b><font color="#167efb">5.喝茶</font></b></h3><h3>多項研究均表明，茶葉中的化學物質烷基胺能夠加強免疫系統(tǒng)抵御感染的能力。如茉莉花茶富含抗氧化劑，有助于提高免疫力；薄荷茶提神醒腦，改善消化不良等。</h3> <h3><font color="#167efb"><b>6.堅持鍛煉</b></font></h3><h3>美國國家醫(yī)學圖書館一項報告顯示，運動能夠幫助“沖洗”肺部細菌，還能使白細胞流通更迅速，提高免疫系統(tǒng)檢測疾病能力。</h3><h3>日?；顒雍腕w育鍛煉都能夠增加人體肌肉量，維持營養(yǎng)狀況。</h3><h3>現代人工作壓力大，但在身體基礎狀況正常的情況下保證每周五天，每次30分鐘～60分鐘的運動量即可。</h3> <h3><font color="#167efb"><b>7.多曬太陽</b></font></h3><h3>充足的維生素D能幫助新陳代謝，減少肥胖風險，而曬太陽是最經濟有效地補充方法。</h3><h3>一般來說上午十點、下午四點陽光中紫外線偏低，既能促進新陳代謝，又可避免傷害皮膚。</h3><h3>每次曬的時間不超過半小時，曬完后可以搓熱雙手，按摩臉部，有清心安神、舒緩疲勞的效果。</h3> <h3><b><font color="#167efb">8.保持微笑</font></b></h3><h3>美國斯坦福大學研究人員發(fā)現，愉悅心情能降低應激激素水平，增加或激活某些免疫細胞，從而提高免疫力。</h3><h3>過多負面情緒，不僅可能導致抑郁等心理疾病，還會減少進食，影響身體營養(yǎng)狀況。</h3> <h3><font color="#ed2308"><b><i><u> 喝復方阿膠漿，跟免疫力做朋友！</u></i></b></font></h3><h3>復方阿膠漿有促進造血功能，顯著補血的作用。它可以迅速提高紅細胞、血紅蛋白和血清鐵的含量，對缺鐵性貧血、失血性貧血和營養(yǎng)性貧血有顯著的療效。那么，復方阿膠漿有什么功效？</h3><h3>復方阿膠漿功效為：</h3><h3>1.對骨髓造血系統(tǒng)的保護作用，升高白細胞。</h3><h3>白細胞減少癥是因腫瘤細胞侵入骨髓、細胞類毒藥物、放射線等能直接作用于骨髓抑制骨髓粒細胞的生成引起的。復方阿膠漿能預防、對抗、減低細胞毒素對骨髓造血系統(tǒng)的損傷、保護造血干細胞的正常分裂與增生，白細胞明顯增加，因此對放療、化療、藥物、職業(yè)因素及其它原因引起的白細胞減少癥有顯著的療效。</h3><h3>2.促進造血系統(tǒng)功能，顯著補血作用</h3><h3>復方阿膠漿有促進造血功能，顯著補血的作用。它可以迅速提高紅細胞、血紅蛋白和血清鐵的含量，對缺鐵性貧血、失血性貧血和營養(yǎng)性貧血有顯著的療效。</h3><h3>3.增強免疫功能</h3><h3>免疫功能低下是血虛癥病人的常見癥狀，并因此易發(fā)生呼吸和消化道感染、易感冒、便血、尿血、牙齦出血、流鼻血等。復方阿膠漿可使機體內巨噬細胞的吞噬功能提高一倍以上，增加體內免疫球蛋白的數量，使機體自身清除外侵病毒、細胞的能力增強，提高免疫力，減少上述疾病的發(fā)生。</h3><h3>4.增強體力，迅速消除疲勞</h3><h3>復方阿膠漿對骨髓造血機能有很好的促進作用，隨著血色素的提高，全身各個細胞的供氧量增加，對疲勞的耐受性增強。它不僅僅使運動員耐受高強度運動量的訓練，而且使緊張學習和工作的人精力充沛，提高工作學習效率。</h3><h3><b><font color="#ed2308"><br></font></b></h3><h3><b><font color="#ed2308"><i>每天三支復方阿膠漿，跟免疫力做朋友!</i></font></b></h3>