<p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 為了提高師生身體素質(zhì)，增強(qiáng)免疫力和抵抗力，能夠有效防控新型冠狀病毒肺炎疫情，同安小學(xué)分享居家體育鍛煉計(jì)劃，供師生以及家長(zhǎng)參考。</h3> 溫馨提示 <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">??運(yùn)動(dòng)前要充分熱身，提高肌肉活力和關(guān)節(jié)活動(dòng)度，避免運(yùn)動(dòng)損傷。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">??運(yùn)動(dòng)后做好充分放松，幫助身體恢復(fù)，以及運(yùn)動(dòng)后補(bǔ)充身體所需水分。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">??建議家長(zhǎng)陪伴孩子一起進(jìn)行鍛煉。</h3> 熱身放松 一、二年級(jí)練習(xí)內(nèi)容 三、四年級(jí)練習(xí)內(nèi)容 五、六年級(jí)練習(xí)內(nèi)容 <h3> 隔離病毒不隔離愛(ài)。愿每一位戰(zhàn)“疫”者擁有一個(gè)健康的身體！????</h3>