<h1 style="text-align: left;"><b style=""><font color="#167efb">抗擊疫情，加強(qiáng)鍛煉 </font></b></h1><p style="text-align: left;"><b style="color: rgb(22, 126, 251);"></b></h3><p style="text-align: left;"><font color="#010101"> 家里小神獸遇見了“家里蹲”，宅家里的寶爸寶媽們是不是也遇到了這樣的尷尬場面？</font></h3> <h3> 愛動、愛玩是孩子們的天性，長時間的靜態(tài)看書、畫畫已經(jīng)無法滿足孩子們的需求，寶爸寶媽該如何安排豐富而有意義的一天呢？那就跟著我動起來！今天推出5款足不出戶親子鍛煉的小游戲，帶上你家的小“神獸”！現(xiàn)在開始玩起來吧！</h3> <h1><b>1</b><b>.</b><b>鉆</b><b>山</b><b>洞</b><b>游</b></h1><h3><font color="#167efb"> 請先坐在地上伸直雙腳，然后孩子跳過你的腳。孩子跳過去之后，將腰部抬高，讓孩子從腰部底下鉆過去。培養(yǎng)孩子空間認(rèn)知能力，同時鍛煉肌肉力、平衡感、爆發(fā)力、靈巧度。注意不要壓到孩子。</font></h3><h1><span style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 15px;"></span></h1><h3><span style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 15px;"></span></h3><h5><span style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 15px;"></span></h5><h3><span style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 15px;"></span></h3><h5><b></b></h5> <h1><b>2.小袋鼠繞圈跳</b></h1><h3> <font color="#167efb"> 爸爸媽媽先坐在地上，并張開你們的雙腳 。讓孩子跳過你的腳，或者左右腳依次走過你的雙腳。跳或走過之后，讓孩子繞過你的背后，轉(zhuǎn)到前面再來一次。熟悉動作后，可讓孩子試著單腳跳、橫著跳，或者往后跳過你的腳。鍛煉孩子的運(yùn)動力——肌肉力、靈巧度、爆發(fā)力。</font></h3> <h1><b>3.小小馬術(shù)師</b></h1><p style="text-align: left;"><font color="#167efb"> 爸爸將雙手與雙腳跪膝撐在地上，做出四只跪膝撐地的姿勢。讓孩子爬上你的背，再讓他跪變站在你的背部正中央。游戲時請注意安全。培養(yǎng)孩子的空間認(rèn)知能力，同時鍛煉肌肉力、平衡能力。</font></h3> <h1><b>4.膝蓋山大挑戰(zhàn)</b></h1><h3> <font color="#167efb">與孩子面對面站著，并握住他的雙手。在握住孩子雙手的狀態(tài)下，讓孩子的腳慢慢的爬上你的膝蓋。牢牢握住孩子的雙手，讓孩子學(xué)習(xí)保持平衡不掉下去。</font></h3><h5><font color="#167efb"></font></h5> <h1 style="text-align: left;"><b style=""><font color="#010101">5.親子手指游戲</font></b></h1> <h3> <b>小游戲做完啦，小寶貝們是不是很開心呀！在這里呢，要提醒各位寶爸寶媽，疫情期間，要做好預(yù)防措施！</b></h3> <h1><b><font color="#167efb">講衛(wèi)生，少出門</font></b></h1> <h3><font color="#010101"><p style="text-align: center;">恰逢疫情的關(guān)鍵期</h3><p style="text-align: center;">對于孩子們來說</h3><p style="text-align: center;">最有效的防護(hù)措施</h3><p style="text-align: center;">就是要少出門，勤洗手</h3><p style="text-align: center;">居家常通風(fēng)，玩具常消毒</h3><p style="text-align: center;">有特殊情況需要出門時</h3><p style="text-align: center;">也一定要記得戴口罩</h3><p style="text-align: center;">公共場所不亂觸摸</h3><p style="text-align: center;">時刻注意衛(wèi)生認(rèn)真防護(hù)</h3><p style="text-align: center;">健健康康地迎接春天到來</h3></font></h3> <h1 style="text-align: center;"><b style=""><font color="#010101">珍惜這段難得的親子時光<br></font></b><b style=""><font color="#010101">好好陪陪孩子</font></b></h1>