<p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">運(yùn)動(dòng)是健康的源泉，</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(21, 100, 250);">“每日一動(dòng)”準(zhǔn)時(shí)和大家見(jiàn)面啦～</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">我是今天的糖糖教練員，</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">和糖糖一起來(lái)玩“開(kāi)心對(duì)對(duì)碰”吧！</span></p> 動(dòng)作介紹 <p>1.提高孩子的核心力量 。</p><p>2.鍛煉孩子柔韌性 。</p><p>3.鍛煉提高孩子的堅(jiān)持性。</p><p><br></p> 具體教授 <p> 孩子和家長(zhǎng)頭靠頭躺在軟墊上，腿向上抬，相互用腳尖碰觸對(duì)方的腳尖。根據(jù)幼兒年齡特點(diǎn)，小班組10次，中班組15次，大班組20次。</p><p> 在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，爸爸們做這個(gè)動(dòng)作的時(shí)候盡量幅度大一點(diǎn)，向小朋友們靠攏哦，腰腹發(fā)力，感覺(jué)腹部有酸脹感，和小朋友們堅(jiān)持這個(gè)動(dòng)作，腹肌重見(jiàn)天日指日可待哦！</p> 專家鏈接 <p> 國(guó)家衛(wèi)健委高級(jí)別專家組成員、中國(guó)工程院院士<span style="color: rgb(21, 100, 250);">李蘭娟</span>提醒：</p><p> 適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和鍛煉是提高人體健康的舉措。</p> 今日互動(dòng)話題 <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 18px; color: rgb(255, 138, 0);"><u>小朋友們們能堅(jiān)持做幾次對(duì)對(duì)碰呢？</u></b></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(57, 181, 74);"><u>運(yùn)動(dòng)完后小肚子有什么感覺(jué)？</u></b></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">快到評(píng)論區(qū)里一起分享吧～</span></p><p><br></p> 特別鳴謝 <p style="text-align: center;">感謝視頻提供者：大三班徐成茵及家長(zhǎng)</p><p style="text-align: center;">感謝技術(shù)指導(dǎo)：毛老師、廖老師、梁老師</p><p><br></p> 今日主播：唐慧敏 <p> 特別提醒：親愛(ài)的寶貝們，雖然開(kāi)展了線上課程，但是我們還是要記得“保護(hù)眼睛”哦！ 老師建議小班的寶貝們每天連續(xù)看電子產(chǎn)品時(shí)間不超過(guò)15分鐘，中班的寶貝們每天連續(xù)看電子產(chǎn)品時(shí)間不超過(guò)20分鐘，大班的寶貝們每天連續(xù)看電子產(chǎn)品時(shí)間不超過(guò)30分鐘哦！ 同時(shí)，在看線上課程的時(shí)候，小朋友們還要記得不在光線過(guò)強(qiáng)或者過(guò)暗的地方看，看完之后可以去透過(guò)窗戶眺望遠(yuǎn)方，讓我們的眼睛??休息一會(huì)哦！</p> <p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(21, 100, 250);">趕緊和爸爸媽媽一起動(dòng)起來(lái)吧！</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(21, 100, 250);">明天見(jiàn)嘍～</span></p><p><br></p>