<h1><font color="#ed2308"> 一份美好的生活清單 共度疫情關(guān)鍵期</font></h1> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">親愛的爸爸媽媽和孩子們：</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">今年春節(jié)很特別，也許此刻的你會(huì)有點(diǎn)煩躁，因?yàn)榇蠹叶缄P(guān)在家里好幾天了，但是沒關(guān)系，瀘水市幼兒園給大家梳理了一份作息時(shí)間表以作參考，讓我們重拾美好的親子時(shí)光，一起平和快樂地度過這個(gè)有點(diǎn)長的假期！</h3> <h3>7:30——8:00甜蜜晨起</h3><h3><br></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">早上不要起的太晚，帶著孩子感受一下早?起的好時(shí)光，可以擁抱彼此、也可以在床上嬉鬧！</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">8:00——9:00美好早餐</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">休息在家，可以穿著隨意，然后帶著孩子一起?精心為自己和家人?做一頓早餐，擺個(gè)盤、拍個(gè)照。放一段舒緩的音樂慢慢品嘗，美好的一天開始啦！</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">9:00——9:30自主整理</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">和孩子一起各自收拾餐具、整理自?己的?房間，比比?速度和成果會(huì)很有成就感呢！</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">別忘了開窗通風(fēng)哦！</h3> <h3>9:30——10:00親子共讀<br></h3><h3><br></h3><h3>上午可以安排一次親子閱讀時(shí)間，或共讀、或各自看自己喜歡的書，30分鐘就十分美好！</h3> <h3>10:00——10:30活力運(yùn)動(dòng)</h3><h3><br></h3><h3>安排一個(gè)親子運(yùn)動(dòng)時(shí)間吧，可以在室內(nèi)?做做操、練練瑜伽，跑步機(jī)上走走路。</h3><h3><br></h3><h3>啥都?沒有、啥都?不會(huì)的那就帶著孩子做?俯臥撐或仰臥起坐，孩子趴在背上的那種，很甜蜜很治愈噠！</h3><h3><br></h3> <h3>10:30——12:00健康午餐</h3><h3><br></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">做點(diǎn)平時(shí)想吃又沒時(shí)間做的，現(xiàn)學(xué)現(xiàn)做?也可以，孩子可以打打下手，在家吃飯衛(wèi)生又健康！</h3> <h3>12:00——12:30餐桌暢聊</h3><h3><br></h3><h3>午?餐后坐著聊會(huì)天，天南海北、天文?地理，聊的就是開心。</h3><h3>別忘了讓我們的孩子發(fā)表一下觀點(diǎn)哦，這也應(yīng)該是他的講演地盤！</h3> <h3>12:30——14:30愜意午休</h3><h3>這些天有充足的時(shí)間陪孩子踏踏實(shí)實(shí)睡個(gè)午覺。實(shí)在不想睡的，就和孩子各自做自己想做的事，如果沒有，那就?馬上想，想?到什么就做到什么，有時(shí)生活的快樂就在于隨心、隨性！</h3> <h3>14:30——16:30自由時(shí)光</h3><h3><br></h3><h3>起來喝點(diǎn)水、吃點(diǎn)水果，補(bǔ)充充足的能量。</h3><h3>接下來就自由活動(dòng)吧，讓孩子享受自由自在的快樂，我們也自由放飛吧！</h3> <h3>16:30——17:30準(zhǔn)備晚餐</h3><h3>幾近黃昏?，別忘了讓孩子電話問候一下不在身邊的親人，然后準(zhǔn)備晚餐啦！</h3> <h3>17:30——18:30溫馨晚餐</h3><h3><br></h3><h3>晚餐是一家人聚得最齊的時(shí)候，所以難免豐盛些，但不要高油、高糖、高鹽哦，燈火閑坐，家人可親，便是這世間最好的光景！</h3> <h3>吃完別忘了讓孩子一起收拾碗筷，這應(yīng)是他感恩家人付出的反饋！</h3> <h3>18:30——19:30居家蹓跶</h3><h3>不能外出散步，那就居家蹓跶唄，臥室、客廳、書房、餐廳，四地游差不多啦！</h3><h3>或者曲藝雜談無尺度展示?自己?，父母好好欣賞，多多贊美！</h3><h3><br></h3><h3><br></h3> <h3>19:30——20:00視聽時(shí)間</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">一天中終于迎來了接觸電子產(chǎn)品的寶貴時(shí)間！請(qǐng)務(wù)必看一些對(duì)孩子有益身心健康?的電視作品，同時(shí)要在半小時(shí)暫停進(jìn)行眼睛放松休息！</h3> <h3>20:00——21:00睡前準(zhǔn)備</h3><h3>可以開始洗漱，和孩子一起泡腳，做腳丫親親操，平?時(shí)沒功夫做的保養(yǎng)這回可有空了！</h3> <h3>21:00——21:30進(jìn)入夢鄉(xiāng)</h3><h3>放假也該早睡覺，睡前可以講幾個(gè)故事哦，自己編的也行。</h3><h3>然后互道晚安，感謝相互的陪伴！</h3><h3>祝您好夢…………</h3> <h3>讓小朋友愛上勞動(dòng)</h3><h3>——“四多”要點(diǎn)全GET</h3><h3><br></h3><h3>為了讓孩子以做家務(wù)為樂，建議家長可以制作一份家務(wù)成績單，逐項(xiàng)打分?jǐn)?shù)，并給予適當(dāng)?shù)莫?jiǎng)勵(lì)，讓孩子慢慢養(yǎng)成做家務(wù)的好習(xí)慣。</h3><h3><br></h3><h3><br></h3><h3><br></h3><h3>1、 多點(diǎn)鼓勵(lì)和耐心</h3><h3>孩子做家務(wù)一開始可能比較粗糙，父母要求不能太苛刻，要給予孩子一些積極的鼓勵(lì)。您可以這樣試著說：“今天掃地掃得很干凈，就是角落忘記掃了，明天你肯定會(huì)把地掃得更干凈?！?lt;/h3><h3><br></h3><h3>2、多點(diǎn)游戲元素</h3><h3>喜歡游戲是孩子們的天性，爸爸媽媽可以嘗試讓孩子把家務(wù)當(dāng)成游戲來做。比如和孩子一起剝豆，可以比賽看誰剝的多，游戲過程中爸爸媽媽可以故意落敗，讓孩子體驗(yàn)勝利的喜悅。</h3><h3><br></h3><h3>3、多點(diǎn)獎(jiǎng)勵(lì)方式</h3><h3>一件孩子喜歡的玩具，一本好看的書，都會(huì)使孩子進(jìn)一步體會(huì)勞動(dòng)帶來的快樂。但是物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)不能濫用，所以獎(jiǎng)勵(lì)方式要多元，精神鼓勵(lì)更可取，如孩子認(rèn)真負(fù)責(zé)完成一件家務(wù)，讓家庭所有成員一起來欣賞其勞動(dòng)成果，讓孩子產(chǎn)生由衷的自豪感；又如一個(gè)擁抱，一句“你做的真棒！”一次擊掌……</h3><h3><br></h3><h3>4、多點(diǎn)以身作則</h3><h3>父母本身對(duì)做家務(wù)的態(tài)度要端正，勿讓孩子從父母的言行、舉止察覺出做家務(wù)是件令人討厭的事情。多傳遞積極的情緒潛移默化中影響孩子。</h3><h3><br></h3><h3><br></h3><h3><br></h3><h3>家庭教育家伊麗莎白·邦得里說過,給孩子布置家務(wù)是讓孩子建立自我價(jià)值感和相信自己能力的一種最好的方式,習(xí)慣做簡單家務(wù)勞動(dòng)的人,要比那些小時(shí)候不做事的人生活得更愉快,因?yàn)楹⒆釉趧趧?dòng)中,不僅獲得了才干,而且會(huì)意識(shí)到自己的社會(huì)價(jià)值。</h3> <h3>這個(gè)寒假，希望小朋友們?cè)絼趧?dòng)越聰明，越勞動(dòng)越能干！</h3>