<h3>各位家長(zhǎng)：</h3><h3> 在這個(gè)非常時(shí)期，孩子們不能來(lái)到幼兒園，老師們?nèi)匀粫?huì)對(duì)寶貝們的學(xué)習(xí)進(jìn)行在線(xiàn)指導(dǎo)，進(jìn)一步加強(qiáng)家園溝通，通過(guò)微信群、打電話(huà)等方式關(guān)注孩子們的成長(zhǎng)。希望寶貝們?cè)诩覝p少外出，健康飲食，規(guī)律起居，在家長(zhǎng)和老師的引導(dǎo)下安全游戲！</h3><h3> 您的陪伴，必然也會(huì)讓孩子更安心，讓這段時(shí)光更有意義！</h3> <h1 style="text-align: center;"><font color="#167efb">宅家?guī)薏粺o(wú)聊</font></h1> <h3> 在這段“宅家”的時(shí)光里，您不妨試著和孩子們一起暢游在故事的海洋吧！</h3><h3> </h3> <h3>愛(ài)的陪伴 ，故事目錄。</h3><h3>一、《冰波童話(huà)》</h3><h3>1.變大變小的獅子</h3><h3>2.獨(dú)角獸妹妹</h3><h3>3.會(huì)動(dòng)的房子</h3><h3>4.梨子提琴</h3><h3>5.螃蟹小裁縫</h3><h3>6.小丑魚(yú)</h3><h3>7.小老虎的大屁股</h3><h3>8.小熊的森林</h3><h3>9.小熊的陽(yáng)光</h3><h3>10.一座房子和一塊磚</h3><h3>二、《快樂(lè)寶貝圖畫(huà)故事書(shū)》</h3><h3>1.小貓尿床</h3><h3>2.大獅子的許多許多辮子</h3><h3>3.扁扁嘴和尖尖嘴</h3><h3>4.小鴨子吃星星</h3><h3>5.傘屋</h3><h3>6.甜甜的手掌</h3><h3>7.香香的被子</h3><h3>8.恐龍的牙齒</h3><h3>三、《蹺蹺板系列圖畫(huà)書(shū)》</h3><h3>1.山羊開(kāi)店</h3><h3>2.小猴造車(chē)</h3><h3>3.一棵樹(shù)</h3><h3>4.蹺蹺板</h3><h3>5.美麗的影子</h3><h3>6.種蘿卜</h3><h3>四、《大熊和小睡鼠》</h3><h3>1.森林里最好的朋友</h3><h3>2.森林大事件</h3><h3>3.冬季用品商店</h3><h3>4.雨天的禮物</h3><h3>五、《田鼠的故事》</h3><h3>1.雪天郵遞員</h3><h3>2.春天大掃除</h3><h3>3.可以借宿嗎</h3><h3>4.好熱的天</h3><h3>六、《伴我長(zhǎng)大經(jīng)典童話(huà)》</h3><h3>1.拔蘿卜</h3><h3>2.城里來(lái)了大恐龍</h3><h3>3.咕咚來(lái)了</h3><h3>4.龜兔賽跑</h3><h3>5.猴子撈月亮</h3><h3>6.金色的房子</h3><h3>7.狼和七只小羊</h3><h3>8.狼來(lái)了</h3><h3>9.蘿卜回來(lái)了</h3><h3>10.七色花</h3><h3>11.青蛙?chē)?guó)王</h3><h3>12.三個(gè)和尚</h3><h3>13.三只蝴蝶</h3><h3>14.三只熊</h3><h3>15.小蝌蚪找媽媽</h3><h3>16.小馬過(guò)河</h3><h3>17.小貓釣魚(yú)</h3><h3>18.小兔乖乖</h3><h3>19.雪孩子</h3><h3>20.野貓的城市</h3><h3>七、《成語(yǔ)故事》</h3><h3>1.盲人摸象</h3><h3>2.拔苗助長(zhǎng)</h3><h3>3.自相矛盾</h3><h3>4.囫圇吞棗</h3><h3>5.守株待兔</h3><h3>6.葉公好龍</h3><h3>7.掩耳盜鈴</h3><h3>8.黔驢技窮</h3><h3>9.磨杵成針</h3><h3>10.朝三暮四</h3><h3>11.半途而廢</h3><h3>12.井底之蛙</h3><h3>13.狐假虎威</h3><h3>14.濫竽充數(shù)</h3><h3>15.鄭人買(mǎi)履</h3><h3>16.畫(huà)蛇添足</h3><h3>17.胸有成竹</h3><h3>18.專(zhuān)心致志</h3><h3>19.價(jià)值連城</h3><h3>20.得過(guò)且過(guò)</h3><h3>21.對(duì)牛彈琴</h3><h3>22.畫(huà)龍點(diǎn)睛</h3><h3>23.邯鄲學(xué)步</h3><h3>24.亡羊補(bǔ)牢</h3><h3>25.熟能生巧</h3><h3>26.愚公移山</h3><h3>27.一鳴驚人</h3><h3>28.一鼓作氣</h3><h3>29.聞雞起舞</h3><h3>30.截竿入城</h3><h3>31.一箭雙雕</h3><h3>32.刻舟求劍</h3><h3>33.杯弓蛇影</h3><h3>34.望梅止渴</h3><h3>35.百發(fā)百中</h3><h3>36.八仙過(guò)海</h3><h3>37.杞人憂(yōu)天</h3><h3>38.鷸蚌相爭(zhēng)，漁翁得利</h3><h3>39.驚弓之鳥(niǎo)</h3><h3>40.三顧茅廬</h3> <h3>????????????<font color="#ed2308">掃碼聽(tīng)故事了</font></h3> <h1 style="text-align: center;"><font color="#167efb">近視防控不忽視</font></h1> <h3> 假期期間，孩子們使用手機(jī)、電腦、ipad等電子產(chǎn)品的頻率增加。作為家長(zhǎng)，首先應(yīng)當(dāng)以身作則，在家主動(dòng)減少使用，并控制孩子對(duì)電子產(chǎn)品的使用時(shí)間，近視防控不容忽視。</h3> <h3>孩子這8種不良用眼習(xí)慣要制止??</h3><h3>↓↓↓</h3><h3>?No.1關(guān)燈看電視、玩手機(jī)</h3><h3> 關(guān)燈看電視、玩電腦手機(jī)都會(huì)加劇眼睛的負(fù)擔(dān)，久而久之很容易出現(xiàn)干眼癥、慢性結(jié)膜炎等疾病，還容易增加青光眼的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。</h3><h3>?No.2晚上開(kāi)燈睡覺(jué)</h3><h3> 長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)燈視角會(huì)導(dǎo)致瞳孔無(wú)法真正的放松休息，眼睛上的神經(jīng)和肌肉一直處于緊繃的狀態(tài)。</h3><h3>?No.3長(zhǎng)時(shí)間玩電子產(chǎn)品</h3><h3> 長(zhǎng)時(shí)間玩電腦、手機(jī)這些電子產(chǎn)品很容易引發(fā)視疲勞，如果視疲勞得不到有效緩解，就會(huì)形成近視或引起近視加深。</h3><h3>?No.4用手揉眼睛</h3><h3> 當(dāng)眼睛發(fā)癢時(shí)，很多人會(huì)習(xí)慣性地用手去揉眼睛，但其實(shí)手上會(huì)帶有很多細(xì)菌，如果不洗手就去揉眼睛很容易會(huì)將細(xì)菌帶進(jìn)眼睛里，引發(fā)眼部感染發(fā)炎。</h3><h3>?No.5眼睛離書(shū)本太近</h3><h3> 閱讀時(shí)眼睛十分靠近書(shū)本，眼睛很容易疲勞。閱讀時(shí)要保持正確的姿勢(shì)，和書(shū)本保持30厘米的距離。</h3><h3>?No.6照明光線(xiàn)過(guò)強(qiáng)或過(guò)弱</h3><h3> 光線(xiàn)太強(qiáng)，如陽(yáng)光照射書(shū)面等，會(huì)引起強(qiáng)烈反射，刺激眼睛；光線(xiàn)過(guò)弱，書(shū)面照明不足，眼睛不能清晰地看清字體，頭部就會(huì)向前，湊近書(shū)本。以上兩種情況均能眼睛容易疲勞，眼睛的調(diào)節(jié)過(guò)度或痙攣而形成近視眼。</h3><h3>?No.7經(jīng)常使用眼藥水</h3><h3> 頻繁使用眼藥水對(duì)眼睛無(wú)益。目前藥房出售的大部分眼藥水都含有防腐劑，防腐劑會(huì)對(duì)淚液的成分有影響，還會(huì)改變眼球表面的正常環(huán)境。</h3><h3>?No.8喜歡吃甜食</h3><h3> 過(guò)多地?cái)z入甜食和酸性食品，會(huì)助長(zhǎng)孩子近視眼的發(fā)生與發(fā)展，應(yīng)保證每天睡眠10小時(shí)，合理膳食，營(yíng)養(yǎng)均衡，少吃甜食和油炸食品，常吃富含維生素A的食物。</h3> <h3 style="text-align: left;"><font color="#ed2308">那么家長(zhǎng)如何有效幫助孩子保持視力、預(yù)防近視呢？</font></h3> <h3> ??1.保證營(yíng)養(yǎng)充足：導(dǎo)致孩子近視發(fā)生和發(fā)展的重要原因就是飲食不當(dāng)。使孩子缺乏營(yíng)養(yǎng)。要及時(shí)給孩子補(bǔ)充足夠的鈣磷及維生素C等。</h3><h3> 建議：多吃胡蘿卜，西紅柿和葡萄，紅棗等數(shù)新鮮的蔬菜水果。少食甜食，以預(yù)防近視。</h3> <h3>??2.堅(jiān)持做眼保健操：讀書(shū)時(shí)間長(zhǎng)，容易造成頭部前傾。長(zhǎng)時(shí)間的低頭引起眼球充血，頸部肌肉緊張等不良癥狀。</h3><h3> 建議：每天堅(jiān)持做眼保健操，以及晶體操、自我穴位按摩、霧視療法等，能有效緩解不良狀態(tài)，預(yù)防近視。</h3> <h3>??3.控制用眼的時(shí)間：在看書(shū)、學(xué)習(xí)、上網(wǎng)或電視時(shí)間太長(zhǎng)的時(shí)候或在陰暗的角落里看書(shū)，也會(huì)造成用眼損傷，光線(xiàn)昏暗的環(huán)境中，極易造成近視眼。</h3><h3> 建議：盡量不要光線(xiàn)不適的環(huán)境中看書(shū)。在長(zhǎng)時(shí)間看近處物體時(shí)就要閉眼休息一會(huì)兒或看遠(yuǎn)處的景物，從而恢復(fù)睫狀肌狀態(tài)，緩解視力。</h3> <h3>??4.定期檢查視力：定期檢查視力可以起到預(yù)防的作用。發(fā)現(xiàn)有近視的話(huà)，立即驗(yàn)光佩戴眼鏡，一旦有近視的小朋友戴上眼鏡，切記不要脫脫戴戴，因?yàn)檫@樣反而會(huì)加深近視。</h3><h3> 建議：每半年檢查一次，發(fā)現(xiàn)視力不良者及時(shí)分析原因，提出防治措施。</h3> <h1 style="text-align: center;"><font color="#167efb">強(qiáng)身健體動(dòng)起來(lái)</font></h1><p style="text-align: center;"></h3> <h3> ? 1.堅(jiān)持體育鍛煉，親子小游戲，每天1小時(shí)。</h3><h3> 推薦運(yùn)動(dòng)：走、跑、鉆、爬、跳、拍球等室內(nèi)有氧運(yùn)動(dòng)。</h3><h3> 推薦理由：因?yàn)檫@個(gè)階段屬于幼兒期，孩子年齡小，在家里可以進(jìn)行走、跑、跳等簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，可以從幼兒階段開(kāi)始提高孩子的身體協(xié)調(diào)能力，并且這類(lèi)運(yùn)動(dòng)對(duì)環(huán)境的要求也不高。值得注意的是，這個(gè)階段尤其需要家長(zhǎng)去配合孩子，在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中培養(yǎng)親子關(guān)系。</h3><h3> ?2.堅(jiān)持家務(wù)勞動(dòng)。每天至少做一項(xiàng)力所能及的家務(wù)或和家人合作完成一項(xiàng)家務(wù)等。</h3> <h3> 家長(zhǎng)們、孩子們，讓我們攜起手來(lái)，共同努力，為早日戰(zhàn)勝疫情貢獻(xiàn)出自己的一份力量！一起期待春暖花開(kāi)！</h3>