<h1 style="text-align: center;"><font color="#ed2308"><b><i>一、科學(xué)防護(hù)知識(shí)</i></b></font></h1> <p style="text-align: center;">1. 勤洗手，每次洗手至少20秒，用流動(dòng)的水和肥皂或洗手液。</h3><p style="text-align: center;">2. 戴口罩，出門必須佩戴口罩，咳嗽、打噴嚏用紙巾、衣袖遮擋口鼻。</h3><p style="text-align: center;">3. 不聚會(huì)，不扎堆，不到人員密集的場(chǎng)所。</h3><p style="text-align: center;">4. 多通風(fēng)，細(xì)菌病毒隨風(fēng)而去。</h3><p style="text-align: center;">5. 忌野味，不吃野味，少去海鮮、活禽市場(chǎng)或農(nóng)場(chǎng)，去了回來(lái)要消毒。</h3><p style="text-align: center;">6. 吃熟食，十五徹底煮熟后再食用。</h3><p style="text-align: center;">7. 重查詢，關(guān)注新確癥病例運(yùn)行軌跡，做好同程查詢，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)上報(bào)。</h3><p style="text-align: center;">8. 快就醫(yī)，有干咳、頭痛、發(fā)熱、乏力、呼吸困難，趕快戴上口罩去醫(yī)院發(fā)熱門診，一刻不耽誤。</h3><p style="text-align: center;">9. 不信謠，不傳謠，不相信網(wǎng)上來(lái)源不明的信息。</h3><p style="text-align: center;">10. 莫恐慌，新型冠狀病毒可防可控可治。</h3> <h1 style="text-align: center;"><font color="#ed2308"><i><b>二、科學(xué)健康生活</b></i></font></h1> <p style="text-align: center;">1. 規(guī)律作息，早睡早起，不熬夜，不睡懶覺。</h3><p style="text-align: center;">2. 健康飲食，合理搭配，多喝水，不酗酒，不暴飲暴食、高油高脂。</h3><p style="text-align: center;">3. 讀書學(xué)習(xí)，充分利用假期時(shí)間“補(bǔ)鈣”“充電”，反躬自省。</h3><p style="text-align: center;">4. 多陪老人，秉持傳統(tǒng)，多盡孝心，陪伴是最好的孝敬。</h3><p style="text-align: center;">5. 管好孩子，聽從學(xué)校安排，線上線下結(jié)合學(xué)習(xí)，多讀課外書，帶著孩子一起做家務(wù)。</h3><p style="text-align: center;">6. 搞好衛(wèi)生，定期開展全家“大掃除”，既是防疫需要，也可養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣。</h3><p style="text-align: center;">7. 居家鍛煉，做一些走步、瑜伽、太極拳等室內(nèi)活動(dòng)項(xiàng)目，牢記不擾民。</h3><p style="text-align: center;">8. 彈性工作，學(xué)會(huì)居家辦公、網(wǎng)上辦公，工作生活兩兼顧。</h3><p style="text-align: center;">9. 遵規(guī)守紀(jì)，模范遵守黨和政府各項(xiàng)要求，幫忙不添亂。</h3><p style="text-align: center;">10. 保持狀態(tài)，相信疫情一定會(huì)被戰(zhàn)勝，秉持樂(lè)觀向上健康良好心態(tài)，隨時(shí)準(zhǔn)備沖鋒向前，投身到美好生活創(chuàng)造當(dāng)中。</h3>