<p>新年伊始，由于新型的傳播，讓大家嚴陣以待的同時，也給一些民眾和少數(shù)醫(yī)務(wù)人員帶來焦慮和恐慌。對于普通大眾以及癥狀輕微的疑診新型冠狀病毒（2019-nCoV）患者以及有明確接觸史的無癥狀人群，如何應(yīng)對？</p> <p>一、居住篇</p><p>1.房間要暖和，舒適，通風(fēng)?？梢园押胁《镜目諝夥懦鋈サ绞彝?，讓新鮮的空氣流進來是最基本的要求。</p><p>原則：門要小，風(fēng)要大，單人房，雙開窗。</p><p>如果做不到，沒有條件怎么辦呢？那么你愛我的距離就是離我一米遠！</p><p>2.房間里必備物品有：帶蓋的垃圾桶、密封垃圾袋、清理痰液等的多層不透水紙巾、含氯或酒精的消毒濕紙巾、水杯、水瓶、被褥等日常用品以及消遣娛樂物品（手機、平板、書等）。</p><p>原則：干干凈凈沒有病，休息娛樂好心情。</p><p>3.其他設(shè)施：洗澡、上廁所最好使用獨立的衛(wèi)浴。如果沒有，從房間到衛(wèi)浴，用過之后全部都要消毒通風(fēng)哦。</p> <p>二、飲食篇</p><p>民以食為天，吃也是門大學(xué)問。</p><p>1.病從口入，感染也能“吃”出來。衛(wèi)生是第一位，活禽野味今生不要再見！</p><p>2.新型冠狀病毒傳染性很強，存在人傳人現(xiàn)象。所以，要各吃各的！單獨碗筷！單獨消毒?。?6度以上30分鐘）。所以團年飯就算了，“劫”后再聚才安全。</p><p>3.營養(yǎng)助力“抗”病毒：合理飲食，均衡為主。我們強調(diào)飲食方面選擇易吸收、富含纖維素的食物，如雞蛋羹，清炒蔬菜，多吃水果。同時別忘了，想吃飯，吃嘛嘛香也是病情好轉(zhuǎn)的重要征象。簡而言之：肉魚蛋果蔬粗糧量力而行，吃飽喝足睡夠了才能戰(zhàn)勝病毒哦！</p> <p>三、消毒篇</p><p>1、手勤洗：洗手洗手洗手手！進了病人房間要洗，摸過病人的東西也要洗：手背、手掌、手指、指縫、指關(guān)節(jié)、拇指和手腕，用洗手液哦，偷懶用水沖一下可不行！</p><p>2、碗獨用：病人用過的碗筷杯壺等所有東西只能他自己用，單獨清洗，能用開水燙的用開水，不能的用摸上去燙手的水泡三十分鐘。</p><p>3、勤擦拭：把30毫升的84消毒液加到1.5升的水瓶里，每天兩次，用抹布浸濕后擦觸碰的物品，如門把手、床頭柜、床架及所有不怕褪色的家具。至少每天用這個消毒水擦或者沖浴室和廁所表面一次。</p><p>4、高溫洗：使用普通洗衣皂和清水清洗病人衣物、床單、浴巾、毛巾等，或者用洗衣機以60-90攝氏度和普通家用洗衣液清洗，然后完全干燥上述物品。</p><p>5、通風(fēng)好：照顧者住的房間每日開窗通風(fēng)至少2次，每次至少30分鐘。必須要和病人分開時間段??！</p><p><br></p> <p>自我在家隔離就是為國家減輕負擔，空城的背后是為了以后更加繁華，不傳謠，不造謠，不信謠，在這個全民皆兵的時節(jié)，萬眾一心，眾志成城，定能克服難關(guān)。</p>