<p><span style="font-size: 20px;">在這個寒假里，小朋友們肯定有很多的疑問：為什么我不能去外面玩耍？為什么要天天在家？為什么出門要帶上口罩？原來是一個叫“新型冠狀病毒”的壞家伙闖進了我們的世界。水南街道中心幼兒園的老師們希望通過“新型冠狀病毒”小微課讓更多的孩子們了解病毒的來源和傳播途徑，更重要的是學(xué)會自我保護。</span></p><p><span style="font-size: 20px;">家庭是戰(zhàn)“疫”的根據(jù)地，在抗擊新型冠狀病毒的非常時期，小寶貝和家長朋友們積極響應(yīng)號召宅在家中。但是，我們的宅家生活要適宜于兒童身心健康的需要，幫助孩子健康快樂而有意義地度過防疫期。我們要合理科學(xué)地安排一日作息時間。</span></p> <p><span style="font-size: 20px;">一日生活作息應(yīng)該如何來科學(xué)合理安排呢？我們要注意動靜交替、寓教于樂，確保孩子一天生活的自由、自主、愉悅、有益。讓我們一起來看看寶貝們的“一日生活作息安排”，大家可參考哦！希望幫助更多的寶貝們度過一個健康、快樂而充實的戰(zhàn)“疫”時期。</span></p> <p><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 20px;">一日生活作息安排（參考）</b></p><p><span style="font-size: 20px;">8:30—9:00愛心早餐</span></p><p><span style="font-size: 20px;">9:00—9:30生活活動</span></p><p><span style="font-size: 20px;">9:30—10:00智慧學(xué)習(xí)（課程分享）</span></p><p><span style="font-size: 20px;">10:00—11:00運動小時光</span></p><p><span style="font-size: 20px;">11:00—12:00幸福午餐</span></p><p><span style="font-size: 20px;">12:00—12:30親子時光</span></p><p><span style="font-size: 20px;">12:30—14:30好夢時刻</span></p><p><span style="font-size: 20px;">14:30—15:30自主小達人</span></p><p><span style="font-size: 20px;">15:30—16:30運動小達人</span></p><p><span style="font-size: 20px;">16:30—18:30小小幫手，溫馨晚餐</span></p><p><span style="font-size: 20px;">18:30—19:30親子閱讀</span></p> <p><b style="font-size: 20px; color: rgb(255, 138, 0);">爸爸媽媽的行動建議：</b></p><p><span style="font-size: 20px;">1.靈活調(diào)整：根據(jù)家庭情況，靈活調(diào)整“一日生活作息安排”。關(guān)注以下幾點：</span></p><p><span style="font-size: 20px;">（1）保證寶貝每日的睡眠時間在10-13個小時，晨起時間不要太晚，午睡時間不超過2小時，晚上9點之前盡量入睡。</span></p><p><span style="font-size: 20px;">（2）保障寶貝有一些自由支配的時間，可以鼓勵寶貝自己制定一日計劃，家長積極配合寶貝的計劃。</span></p><p><span style="font-size: 20px;">2.獲取資源：可以在幼兒園班級群或利用網(wǎng)絡(luò)獲取各種游戲資源，并根據(jù)需要選擇。</span></p><p><span style="font-size: 20px;">3.成長記錄：可以用拍照、視頻等方式記錄下寶貝活動的精彩瞬間，讓寶貝帶到班級和同伴、老師進行分享。</span></p><p><span style="font-size: 20px;">4.家園溝通：和班級老師之間保持良好的溝通，共同為寶貝的成長助力。</span></p><p><span style="font-size: 20px;">5.快樂堅持：可以每天和寶貝一起討論第二天的計劃。也可以和寶貝一起運用繪畫、圖標等方法制定假期一日生活作息安排表，張貼在家里。引導(dǎo)寶貝根據(jù)計劃有序進行生活、運動、游戲活動，注重動靜交替。</span></p> <p><span style="font-size: 20px;">我們一起加油！一定能夠戰(zhàn)勝這個壞家伙?。?lt;/span></p>