<p> “二零二零”新年伊始，隨著新型冠狀病毒肺炎的爆發(fā)，讓我們過了一個(gè)不一般的春節(jié)。往年的走親訪友、觀光旅游、同學(xué)聚會(huì)讓我們置身于童真童趣的世界，而今年的我們只能在家里刷手機(jī)，看新聞，寫作業(yè)...... 確診人數(shù)不斷上升，防疫措施不斷升級(jí)，你是否感到擔(dān)心、焦慮、恐懼呢？</p><p> 讓我們一起看看下面這些守護(hù)“心靈”的妙招吧！</p> <p><b style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 20px;"> 讓我們一起聽聽專家教我們?nèi)绾握{(diào)適恐懼情緒</b></p> <p><b style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 20px;"> 讓我們一起快樂運(yùn)動(dòng)減減壓</b></p> <p><b style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);"> 讓我們一起玩手指游戲減減壓</b></p> <p><b style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);"> 讓我們一起聽聽音樂減減壓</b></p> <p><br></p> <p><b style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);"> 讓我們一起綠色上網(wǎng)減減壓</b></p> <p> 1.合理安排網(wǎng)上學(xué)習(xí)時(shí)間，注意用眼衛(wèi)生，保護(hù)視力，保持正確坐姿。</p><p> 2.不在網(wǎng)上公開自己和家人的姓名、電話、住址、密碼等重要信息和個(gè)人隱私。</p><p> 3.不接受陌生人的數(shù)據(jù)文件，注意網(wǎng)絡(luò)安全。</p><p> 4.遵守網(wǎng)絡(luò)文明公約，倡導(dǎo)綠色健康上網(wǎng)，安心居家學(xué)習(xí)。</p> <p><b style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);"> 讓我們學(xué)會(huì)自我關(guān)懷，陽光前行</b></p> <p> 路再長(zhǎng)也會(huì)有終點(diǎn)，夜再長(zhǎng)也會(huì)有盡頭！疫情盡管突如其來，總有被我們戰(zhàn)勝的時(shí)候。烏云永遠(yuǎn)遮不住微笑的太陽！讓我們一起安心居家觀察，快樂居家運(yùn)動(dòng)，認(rèn)真居家學(xué)習(xí)，用最陽光的心態(tài)迎接不一樣的新學(xué)期！同學(xué)們，加油！</p> <p><span style="font-size: 15px;">（部分圖片和視頻來自網(wǎng)絡(luò)，若有侵權(quán)請(qǐng)告知，我們立即撤除）</span></p> <p>責(zé)任編輯|望開巧（夷陵區(qū)教研中心）</p><p>編 輯|段 晨（太平溪小學(xué)）</p><p>校 對(duì)|黃榮（小溪塔三?。?lt;/p><p> 付 蓉（三峽初中）</p><p>審 核|陳曉波（夷陵區(qū)教研中心）</p>