<h3> 一個特別的春節(jié)，一場特殊的戰(zhàn)役，一個特...的新學(xué)期。特什么的新學(xué)期呢？學(xué)生可能會說特別讓人興奮的新學(xué)期，因為不用去學(xué)校 ，可以在家自由自在，沒有家長的嘮叨 ，沒有老師的催促。家長可能會說特別讓人擔(dān)憂的新學(xué)期，因為孩子在家無人監(jiān)管，擔(dān)憂沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲、網(wǎng)絡(luò)社交，耽誤學(xué)習(xí)進(jìn)度。 <br>為了幫助104學(xué)校家長和學(xué)生緩解心理壓力，學(xué)生在家開展心理調(diào)試活動，活動形式多姿多彩。</h3> <h3> 假期宅在家里，進(jìn)入書的世界，守護(hù)一片凈土，</h3> <h3> 學(xué)生開展系列觀影活動，推薦影片有《心靈捕手》，《海蒂和爺爺》·····都既精彩無限又引人深思。影片有辛酸，有喜悅，有動容，情節(jié)溫馨，平凡卻讓人意猶未盡、直擊人心。</h3> <h3> 做飯、洗碗、收拾屋子這些家務(wù)事，對孩子來講是一個培養(yǎng)思維的條理性的絕佳時機(jī)。學(xué)生們緊緊抓住機(jī)會積極投入，不但是培養(yǎng)他們的勞動觀念，而且能力訓(xùn)練的過程，更是增進(jìn)與父母溝通。<br></h3> <h3> 從早到晚悶在家里，容易產(chǎn)生倦怠感，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以消除疲勞，提高大腦中的血糖含量，促進(jìn)大腦活動。尤其對于青少年，大腦尚處于發(fā)育階段，運(yùn)動可以增強(qiáng)人的心腦血管含氧量，從而促進(jìn)大腦發(fā)育，對思維和智力的發(fā)展大有裨益。疫情使大家很難找到運(yùn)動伙伴，但是可以進(jìn)行簡單的室內(nèi)活動。</h3> <h3> 學(xué)習(xí)放松小技巧（蝴蝶拍），既可以單人活動也可以多人一起，釋放壓力。</h3> <h3> 知道獲得相關(guān)救助渠道。當(dāng)?shù)氐娜珖男睦頍峋€、醫(yī)療咨詢熱線、當(dāng)?shù)卣嫉南嚓P(guān)救助熱線等。</h3> <h3> 撰稿人：孫兆梅<br> 審核人：魏萍<br> 單位：一0四團(tuán)中學(xué)部<br> 時間：2020年2月14</h3>