<p style="text-align: center;"><b>南開(kāi)十九幼</b></p><p style="text-align: center;"><b>2020年2月26日</b></p><p><b style="color: rgb(176, 79, 187);"> 家長(zhǎng)朋友們大家好：今天把我們精心設(shè)計(jì)的“健康防疫小常識(shí)”和“健康食譜”推送給您，是為了使孩子們更好安全、健康、快樂(lè)度過(guò)疫情防控居家的一日生活！</b></p> <p style="text-align: center;"><br></p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(21, 100, 250);">我們一起來(lái)觀看了解關(guān)于疫情防控中遇到的問(wèn)題</b></p><p><b style="color: rgb(176, 79, 187);"> 寶貝們，你在疫情防控期間，有什么不懂或不清楚的問(wèn)題嗎？我就遇到了兩個(gè)問(wèn)題，讓我們來(lái)看一看在預(yù)防新型冠狀病毒期間，我遇到了什么問(wèn)題？小鹿問(wèn)問(wèn)是怎樣回答的吧！</b></p> <p><br></p> <p><br></p> <p><b style="color: rgb(176, 79, 187);"> 家長(zhǎng)朋友們，今天向您推薦一款營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的，老少皆宜的美味菜品，僅供您參考喲，您可根據(jù)幼兒實(shí)際情況按需調(diào)整。</b></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">【三文魚(yú)蔬菜汁澆蛋羹】</b></p><p><br></p> <p><b style="color: rgb(255, 138, 0);"> 食材：</b></p><p><b style="color: rgb(21, 100, 250);"> 雞蛋、即食燕麥、三文魚(yú)、青菜、番茄、香菇</b></p><p><b style="color: rgb(255, 138, 0);"> 做法：</b></p><p><b style="color: rgb(21, 100, 250);"> 1. 雞蛋打散，加2倍于雞蛋的水，攪勻。過(guò)篩一邊去掉浮沫。即食燕麥散入蛋液。</b></p><p><b style="color: rgb(21, 100, 250);"> 2. 蛋羹蓋保鮮膜，蒸鍋上汽后大火蒸10分鐘出鍋。</b></p><p><b style="color: rgb(21, 100, 250);"> 3. 三文魚(yú)剁碎，青菜、番茄、香菇切碎。熱鍋溫油，炒番茄，炒到番茄軟爛出番茄汁。 </b></p><p><b style="color: rgb(21, 100, 250);"> 4. 加入香菇，加少許水，煮1分鐘。加青菜、三文魚(yú)，再加少許水，再煮2分鐘出鍋。 </b></p><p><b style="color: rgb(21, 100, 250);"> 5. 把炒好的三文魚(yú)蔬菜汁都澆在蛋羹上即可。</b></p><p><b style="color: rgb(255, 138, 0);">功效與特點(diǎn)</b></p><p><b style="color: rgb(21, 100, 250);"> 三文魚(yú)被國(guó)際美食界譽(yù)為“冰海之皇”，具有非常豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效。它含有比其他魚(yú)類(lèi)更高的蛋白質(zhì)，不飽和脂肪酸和維生素A、B、E等營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。再配上具有獨(dú)特的抗氧化能力的番茄、增強(qiáng)免疫力的香菇和里邊有卵磷脂增強(qiáng)記憶力的雞蛋、燕麥與綠色蔬菜，想必是一道老少皆宜的美味菜品。</b></p> <p><b style="color: rgb(176, 79, 187);"> 三文魚(yú)蔬菜汁澆蛋羹搭配上，核桃黑米飯和黃金青豆大骨湯，是營(yíng)養(yǎng)與色彩的科學(xué)搭配，既美味又老少皆宜，快來(lái)，我們開(kāi)飯啦！今天你吃完這么美味的佳肴，漱口了嗎？一定要保護(hù)好你的牙齒喲！</b></p> <p><br></p>