停課不停練～廣饒縣興安小學(xué)居家體育鍛煉進(jìn)行中…………

奕茗奕迅

<h3>　　受新型冠狀病毒疫情影響，上級(jí)教育主管部門下令延遲開學(xué)，但停課不停學(xué)，停課不停練，體育鍛煉尤為重要，強(qiáng)身健體，增強(qiáng)免疫力才能更好地保護(hù)自我。我校體育組老師經(jīng)過討論，考慮到場(chǎng)地，器材，噪音等各方面因素，制定了休學(xué)居家體育課程學(xué)習(xí)方案。內(nèi)容涵蓋了柔韌性練習(xí)，力量練習(xí)，籃球、足球球性練習(xí)，韻律活動(dòng)等。為了貫徹教育部每天鍛煉一小時(shí)的體育方針政策，制定了包括每天40分鐘體育課鍛煉和20分鐘課間操計(jì)劃。實(shí)際開展效果好，為學(xué)生居家學(xué)習(xí)文化課的勞逸結(jié)合提供了很好的服務(wù)。</h3> <h3>健美操練習(xí)。每天兩操必備</h3> <h3>　　眼保健操做起來。視力水平已經(jīng)成為教育部評(píng)價(jià)學(xué)校的重要指標(biāo)。保護(hù)孩子的眼睛，成為了當(dāng)下最嚴(yán)峻的任務(wù)。</h3> <h3>動(dòng)感的音樂，陳曉老師的第一套熱身操做起來。</h3> <h3>　　柔韌性練習(xí)不可少，提高坐位體前屈成績(jī)最好的鍛煉方法。</h3> <h3>　　力量素質(zhì)的練習(xí)，尤其核心力量的練習(xí)尤為重要，居家準(zhǔn)備一塊小墊子，幾個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作就能起到健身效果。</h3> <h3>核心力量的練習(xí)。一塊小墊子一個(gè)小場(chǎng)地即可完成。健身效果好</h3> <h3>張毅老師的第二套熱身操</h3> <h3>模仿體育老師的教學(xué)視頻動(dòng)起來。</h3> <h3>榜樣的力量</h3> <h3>第二節(jié)體育課～籃球球性練習(xí)。</h3> <h3>一年級(jí)小朋友做起來也是有模有樣。</h3> <h3>籃球需從娃娃抓起</h3> <h3>林明福老師的第三套熱身操</h3> <h3>第三節(jié)體育～足球課開始啦。</h3> <h3>增強(qiáng)踝關(guān)節(jié)力量</h3> <h3>各種足球原地球性練習(xí)。</h3> <h3>足球小將</h3>