<h3><font color="#333333"><b>親愛的同學們:<br></b></font><b> <br></b><b> 不一樣的新年，不一樣的假期，老師們都在做什么？ <br></b><b> </b></h3> <b>哦！原來他們在為控制疫情、保護我們日夜辛勞！</b> <b> 老師來猜猜你在家都在做什么？</b> <h3><font color="#010101"> </font></h3> <h3><b> 哦！宅家也快樂多！</b></h3> <h3><font color="#010101"> <b>現在的我們只能呆在家里不能出去玩耍，不能出去見想見的親人和朋友，也不能去吃最想吃的美味.....因為現在是和病毒作戰(zhàn)的關鍵時刻，待在家不外出就是我們的戰(zhàn)斗方式。我們一定要做到：堅持不外出！</b></font></h3> <h3> <b> 在等待疫情過去的日子里有時也會很無聊，我們要學著自己調節(jié)。</b><div><br></div></h3> <h3> <b> 老師也有一些好辦法，讓我來告訴你！</b><div><b> 先來個有意思的。</b><div><b> 一、有創(chuàng)意的游戲</b></div></div></h3> <h3><font color="#010101"><b>家庭網球</b></font></h3> <h3><font color="#010101"><b>家庭乒乓球</b></font></h3> <h3><font color="#010101"> <b>還有個好方法</b></font></h3><h3><font color="#010101"><b> 二、跟困難面對面，擁抱它、戰(zhàn)勝它！</b></font></h3> <h3> <b>正確發(fā)泄小啟發(fā)</b></h3><h3> <b>三、不良情緒的處理</b><div><b> 有了不良情緒，不要害怕，也不要壓抑，根據自己的喜好選擇恰當的方法，比如：寫心情日記、畫畫、和家人聊天、也可以和老師、同學打一通電話，我最近就迷上了折紙，它讓我的不良情緒都跑掉了 !<br></b><div><br></div></div></h3> <h3> <b>四、再來兩個心理放松的好方法</b><div><b><br></b></div><div><b> 第一個是：曼陀羅繪畫</b></div><div><b> 啥是曼陀羅？我們先來欣賞一下工作室老師們的曼陀羅繪畫作品吧！</b></div></h3> <h3><font color="#010101"> </font></h3> <h3><font color="#010101"> <b> 一、二年級的你試試這個</b></font></h3> <h3><font color="#010101"> <b>三、四年級的你挑戰(zhàn)一下這個</b></font></h3> <h3> <b> 五、六年級了就可以試試這個</b></h3><div><b><br></b></div><h3> <b>也可以邀請爸爸媽媽來參與哦！<br></b><b> 還可以用圓規(guī)來發(fā)揮一下你奇特的創(chuàng)造力，繪畫出你的奇思妙想！</b></h3> <h3> <b> 第二個是：呼吸加音樂放松</b></h3><h3><b><br></b><b> 是不是不提起都忘記了呼吸，可是我說的呼吸真的是呼吸的另一個境界！<br></b><b> 吸氣的時候用鼻子，胸部帶動腹部慢慢鼓起來；呼氣的時候用嘴巴慢慢的吐出去。</b></h3> <h3><font color="#010101"> <b>好，帶著這樣的呼吸方法，你可以邀請爸爸媽媽一起播放一段放松音樂輕柔的音樂，找一處安靜的地方，坐下來或者躺下來都好，只要是你覺得最舒服的姿勢就可以，眼睛輕輕地閉上，深深的吸氣，感覺吸入好多好多的負氧離子——非常舒服的呼氣，好像身體深處的不愉快、不開心都痛快的呼出去了，好，就這樣慢慢的吸氣----呼氣 吸氣----呼氣......三到五次，跟隨著美妙輕柔的音樂，放松身體、想象自己在一個美好的場景里，感受此時此刻放松的心情。</b></font></h3><div><font color="#010101"><b> </b></font></div> <h3><font color="#010101"> <b>假如你身邊真的就有親戚朋友或所在小區(qū)有人被隔離，也不用緊張害怕。假如你有心里話時，可以講給你的老師聽，也可以撥打我們學校心理咨詢服務平臺電話或者掃描下面微信。</b></font></h3> <h3><b>親愛的同學們！<br></b></h3><h3><b>冰雪正在消融，<br></b><b>春風已撩起我們衣襟，<br></b><b>讓我們用微笑戰(zhàn)勝疫情，<br></b><b>讓我們用大愛祝福祖國，<br></b><b>待到山花浪漫時，<br></b><b>老師與你一起歡笑！</b><b></b></h3> <h3><b>親愛的家長們！<br></b></h3><h3><b>苦口婆心的說教，倒不如讓孩子多關注今天所發(fā)生一切。他們看到的，聽到的；讓他們懂得什么是勇敢，什么是關愛，什么是責任，什么是擔當，什么叫義無反顧，什么叫挺身而出，什么叫無私奉獻，什么叫眾志成城……也讓他們懂得生活在這個時代的中國多么自豪，多么幸福！</b></h3> <h3><p><b>長嶺縣萊薰路學校 </b></p><p><b>薰風心理健康教育中心出品</b></p><div><b>成員名單：</b></div><div><b>楊春紅 王哲 王諾 周春光 趙月 劉子暄 朱爽 高洋 </b><b style="color: inherit;">戰(zhàn)淼 劉寶林 王程程 吳佳嬌 岳霖賢 唐銘華 于丹</b></div></h3> <h3><b>我們心連心！</b></h3> 這是一個八歲小同學的書法作品！ <h3><font color="#010101"> </font></h3>