<h3><br></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 眾志成城，共渡難關(guān)，打贏防疫戰(zhàn)！</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 一一題記</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 2020年，一場疫情，揪動著億萬人民的心，一場疫情，使全國人民度過了一個特殊的寒假和春節(jié)。疫情來勢兇猛，迫在眉睫。一夜之間全國關(guān)門閉戶，舉國上下，團結(jié)一心共同抗疫。</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 在這個特殊的時期，我們用愛堅守，用信念共筑抗疫長城。疫情期間我校先后成立了以校長為組長的新冠狀病毒防控領(lǐng)導(dǎo)小組和疫情期間緊急心理危機干預(yù)和心理疏導(dǎo)小組，并迅速布開疫情防控工作和心理干預(yù)、疏導(dǎo)工作。全校師生都能在危機關(guān)頭樹立正確、科學(xué)的防范意識，做到自我隔離，居家不外出。</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> <span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">根據(jù)疫情期間開展緊急心理干預(yù)和疏導(dǎo)的有關(guān)工作指示，我們?yōu)榇蠹耀I上《白巖小學(xué)居家隔離心理疏導(dǎo)篇》，希望對已經(jīng)自我隔離半個多月的全校師生及家長朋友們有所幫助。</span></h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 今天的不見是為了明天更好的相見，居家隔離期間請大家盡力做好自我心理援助。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 首先，正確科學(xué)的認(rèn)識疫情，盡量從官方獲取準(zhǔn)確信息，不信謠不傳謠。堅定自身抗擊病毒信心。確保心理穩(wěn)定，降低自我焦慮和恐懼。理性認(rèn)識目前疫情事態(tài)發(fā)展。平和情緒，保持良好的心態(tài)和積極的生活方式。</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 雖然每人都想在第一時間獲得準(zhǔn)確的一線信息，但還是要杜絕長時間使用和玩耍手機的時間，盡量不要在網(wǎng)上閱讀毫無意義的信息，增加負(fù)面情緒，讓人產(chǎn)生焦慮和恐慌。家長和孩子一起控制好手機使用的時間。</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> <span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">請大家務(wù)必養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。提醒自己和家人保持好室內(nèi)清潔衛(wèi)生，通風(fēng)、消毒、勤洗手、出門佩戴口罩！</span></h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> </h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 制定有規(guī)律的作息時間表，合理分配?！巴Ｕn不停教，停課不停學(xué)”。幫助父母分擔(dān)力所能及的家務(wù)活，利用隔離靜下心來閱讀、聽音樂、畫畫、做抗疫手抄報等。<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">或者，鞏固練習(xí)一下自己的興趣愛好，彈彈琴，唱唱歌。</span><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">或者，和家人一起觀看有意義的影片??</span></h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 還可以，了解和我們共同生活在地球上的其他生命。保護野生動物從我做起！愿從此世界再沒有買賣和殺戮！</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 父母是孩子的天和地，疫情期間更要做好孩子的榜樣和堅實后盾。幫助孩子制定合理科學(xué)的作息時間，并和他一起完成。既來之則安之，玩玩之前沒做過的親子游戲，聽聽孩子從沒表達(dá)過的心聲，做好后勤服務(wù)，耐心的陪伴孩子共度難關(guān)。</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 疫情期間，我們并不孤獨。面對傳染病毒，隔離是制止病毒擴散的最好辦法。雖然我們足不出戶，但我們卻有遠(yuǎn)在千里也能近在咫尺的現(xiàn)代化信息科技。請大家時刻保持與外界的溝通和聯(lián)系，讓我們相互知道彼此。別忘了，每天在朋友圈里報個平安，在群里吆喝一聲：大家還好嗎！別忘了，每天按時完成老師布置的任務(wù)，按時打卡報告自己的情況。別忘了，曬曬自己居家的成果：一盤菜，或是一幅畫，或是窗邊悄然盛開的花兒。居家隔離，傳遞正能量是正確的隔離方式！同時，請大家記住疫情期間相應(yīng)的防控機構(gòu)的聯(lián)系方式和緊急電話！</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 請大家時刻保持溝通和聯(lián)系，以下提供本次疫情重慶市“戰(zhàn)疫情”心理支持熱線。</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 我們居家隔離，卻有人依然堅守！隔離時間漫長又枯燥，病毒，不需要講太多道理，就讓人們體會到健康與自由的重要。請別忘記，疫情期間依然奮斗在一線的逆行者。請別忘記，前線連續(xù)半月不眠不休的白衣天使?。?lt;/h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 請別忘記，與死神分秒必爭的雷神山、火神山的建設(shè)者們！</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 請別忘記！無數(shù)個清晨醒來依舊為保持城市干凈整潔而努力的環(huán)衛(wèi)工人！<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);"> </span></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);"> 請別忘記！為了保障隔離穩(wěn)定挨家挨戶做動員的基層工作者。請別忘記！為了控制疫情逐戶排查清理的街道辦事員和基層民警！</span><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);"> </span></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);"> 請別忘記，為前線提供物資保障和人民居家隔離生活保障，日以繼夜加班加點機器不停人不下線的勞動者們！請別忘記，在祖國危難之時哪里需要就到哪里去的人民戰(zhàn)士和武警官兵！</span><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);"> </span></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);"> 請別忘記！同樣跟你們一樣隔離著但又堅守崗位每天做好學(xué)生統(tǒng)計的老師們。</span></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);"> 請別忘記！為我們國家提供堅強戰(zhàn)略管理的科學(xué)家和學(xué)術(shù)專家。是他們敲響疫情第一警鐘，保駕護航在第一線。</span></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 很多很多的不可忘記，太多太多的信任和感謝！在無數(shù)場災(zāi)難面前，無數(shù)的人們沖鋒陷陣，無數(shù)的故事刻骨銘心，但最不可忘記的是使我們依然健康活著的偉大的祖國??！--我愛你！中國！</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> <span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">眾志成城！中國必勝！中華民族從來都是一個在逆境中愈挫愈勇的民族！</span></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 所謂大難興邦！中國人民是從不言敗的！中國人民從來都是這樣，關(guān)鍵時刻你拉扯著我我?guī)头鲋?。偉大的祖國！偉大的黨！偉大的中國人民！</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">這是一場沒有硝煙的戰(zhàn)爭。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 隔離了城市隔離不了愛，隔離了你我隔離不了情義。在這個特殊的時期，全體中加人團結(jié)一心，情系家園，心懷大愛，心與心相印，情與愛相守。全國人民同患難共甘苦，都有一個共同的心愿：待到春暖花開，陰霾散盡，便是我山河得復(fù)，日月重光之時！</h3>