<h3> 突發(fā)的新型冠狀病毒肺炎疫情快速蔓延至全國甚至世界各地，隨之而來的各類擔憂、恐慌也在人群當中擴散開來。隨著確診病例人數(shù)持續(xù)上升，我們還看到了一種“情緒的瘟疫”。</h3><h3>孩子年齡尚小，心理穩(wěn)定性不足，對病毒、社會影響等概念理解能力也不夠，很容易產生恐慌心理。</h3> <h3> 作為父母，我們該如何幫助孩子增強心理“免疫力”？<span style="line-height: 1.8;">讓孩子們理解為何一定要“宅”在家里？</span><span style="line-height: 1.8;">如果孩子出現(xiàn)心理上的恐慌又該怎么辦？</span></h3><h3> 下面給各位家長分享一份孩子心理防護指南，希望對大家有所幫助。</h3> <h3>一、向孩子解釋本次疫情</h3><h3> 當疫情突然爆發(fā)并嚴重的時候，孩子會感到害怕，這時我們要安撫孩子。家長可以將疫情比作一場突如其來的風暴，但這場風暴，是隱形的，我們看不到它，就像我們看不到風一樣。</h3><h3> 你可以告訴你的孩子，風暴開始很小，然后逐漸變得強大，但它最終是會消失的，雖然可能要花很長一段時間。</h3><h3> 重要的是我們得安全待在家里，保護好自己，直到風暴結束。</h3><h3> 父母用這樣的方式和孩子解釋這場疫情，能夠讓孩子們更好地平靜下來，能更好的理解現(xiàn)下的情況而不至于恐慌。</h3> <h3>二、告訴孩子居家是最有效的防護措施</h3><h3> 有時候，孩子們可能會大喊大叫，發(fā)脾氣：</h3><h3>為什么我不能出去？<span style="line-height: 1.8;">太</span><span style="line-height: 1.8;">無聊了！</span><span style="line-height: 1.8;">我不要待在家里，我無聊死了！</span></h3><h3> 這個時候很重要的一點是，你一定要承認孩子“想出去”的念頭及“無聊透了”的情緒，是一種很正常的情緒，我們也很想出去不是嗎？<span style="line-height: 1.8;">但我們必須跟孩子解釋，這場疫情之所以嚴重，是因為病毒是可以通過人和人之間傳播的，為了避免感染，也為了避免影響別人，我們不得不待在家里。</span></h3><h3> 如果有什么不得不出門去辦的事情，出門前也要做好防護措施，第一點就是要給我們的口鼻加上一層“防護罩”——口罩?？谡植粌H可以保護我們，也可以保護別人，還可以，讓我們成為一個受歡迎的人，這么帥氣的“防護罩”，你不想戴一個嗎？</h3> <h3>三、心理疏導這樣做</h3><h3><span style="line-height: 1.8;"> 1、向孩子適度傳遞信息，認真防護。</span></h3><h3><span style="line-height: 1.8;"></span><span style="line-height: 1.8;"> 要想有效降低孩子的恐慌心理，家長首先要減少信息源對自己的影響，不要聽信小道消息，更不要制造和傳播流言。</span><span style="line-height: 1.8;">同時，還需堅定信念：越來越多的患者治愈出院，我們要相信我們有能力征服病毒，要理性地告知孩子如何防護。</span></h3><h3><span style="line-height: 1.8;"></span></h3> <h3>2、維持正常作息，增強體質</h3><h3> 正常、規(guī)律、健康的生活作息非常重要，保持生活的穩(wěn)定性，對身心健康都有好處。</h3><h3> 家長朋友可以建立家庭作息制度，利用這個超長假期，和孩子一起看電視、一起做游戲，一起畫畫。</h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3> <h3>3、豐富假期生活，轉移孩子的注意力</h3><h3> 作為家長，要學會在家庭里“搞事情”，努力讓足不出戶的日子也能風生水起，轉移孩子對疫情的恐慌。</h3><h3> 家長們可以試著和孩子玩一些趣味小游戲，或者和孩子一起做飯、做菜，布置家居、歸置家居物品；甚至可以把一些有趣的家庭生活拍成小視頻段子......</h3><h3> 當然，對孩子最有意義的事莫過于讀書——幼兒園的孩子還不認識字，我們可以和他一起看，一邊看，一邊給她講，這樣，既增長了知識，又培養(yǎng)了孩子閱讀的好習慣，同時也分散了孩子的注意力，緩解了疫情帶來的恐慌。</h3> <h3> 以上是解決孩子心理恐慌，轉移注意力的方法。</h3><h3> 今年春節(jié)對我們來說非同尋常。心頭多了一些沉重和迷惘，少了熱鬧的親朋相聚，但多了時間陪伴家人，建立更多的親密感。</h3><h3> 疫情雖兇猛，但科學一定有“還手之力”。<span style="line-height: 1.8;">讓我們管理好自己和孩子們的健康，保持穩(wěn)定的情緒，讓孩子告別恐慌，快樂而有意義地過好每一天。</span></h3><h3><span style="line-height: 1.8;"> 陽興幼兒園保健室</span></h3><h3><span style="line-height: 1.8;"> 二零二零年二月十一</span></h3>