<p style="text-align: center; font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">運動游戲——強身健體</h3> <p style="text-align: center; font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">游戲一：會飛的狐貍</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">游戲玩法：</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">爸爸媽媽手掌向上，手臂在身體前方，略高于孩子頭頂，孩子用雙手抓住爸爸媽媽的手，身體彎曲。爸爸媽媽可以先以走路的速度前行，熟練后逐漸加快速度，讓孩子感受像在飛索上滑行一般。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">行走的過程中，還可以增加一些故事情節(jié)，例如“我們現(xiàn)在要飛過大海嘍！”“現(xiàn)在要飛躍大森林啦！”等等，還可以調節(jié)手臂高度，或是穿越一些障礙物，讓孩子配合蜷腿，也可以踩踏障礙物。</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">溫馨提示：</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">孩子距離地面不要太高，還要告誡孩子若想減速或下來要先打招呼，不要自己突然跳下來，防止受傷。</h3> <p style="text-align: center; font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">游戲二：枕頭大戰(zhàn)</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">游戲玩法：</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">爸爸媽媽與孩子各站一塊地磚，雙方用軟棒或枕頭攻擊對方，直至對方“落馬”（跨出規(guī)定區(qū)域），也可一起增加游戲規(guī)則，如最先打到對方10次屁股就算贏。</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">溫馨提示：</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">游戲之前，爸爸媽媽要檢查所有的枕頭是否安全，最好選擇沒有拉鏈或紐扣的枕頭，避免劃傷孩子。</h3> <p style="text-align: center; font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">游戲三：穿越火線</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">游戲玩法：</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">利用家里柜門把手或是小椅子等，將繩子系上設置成高低不等的障礙，孩子身體不接觸繩子通過障礙為勝。</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">溫馨提示：</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">障礙線不宜過密過緊，以免絆倒繩子摔倒時磕碰到椅子。</h3> <p style="text-align: center; font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">游戲四：小小保齡球</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">游戲玩法：</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">準備一些里面裝少許水的塑料礦泉水瓶6個，球1個。在場地上將6個瓶子擺成三角形，爸爸、媽媽、孩子分別站在距瓶子一定距離的起點線后，三個人輪流對準瓶子，將皮球沿地面拋出，擊倒一個瓶子得1分，看誰打得準，得分多。</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">溫馨提示：</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">障礙線不宜過密過緊，以免絆倒繩子摔倒時磕碰到椅子。</h3> <p style="text-align: center; font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">游戲五：會跑的背簍</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">游戲玩法：</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">準備紙團或小玩偶多個，背簍一個（或小桶），背簍者站在規(guī)定區(qū)域，投擲者站區(qū)域外，背簍者在規(guī)定區(qū)域內走動躲閃，防止對方把紙團、玩偶投入簍內。爸爸媽媽還可以孩子互換角色多次游戲。</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">溫馨提示：</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">背簍者不能用手腳擋紙團，只可在區(qū)域內走動躲閃。</h3>