<h3>親愛(ài)的同學(xué)們:</h3><h3> 突如其來(lái)的新冠肺炎疫情，讓我們用這種特別的方式開(kāi)始了延期開(kāi)學(xué)階段的學(xué)習(xí)生活。同學(xué)們，居家學(xué)習(xí)期間，良好的生活、學(xué)習(xí)習(xí)慣也非常的重要，學(xué)校以這種特有的方式開(kāi)始新學(xué)期的健康教育，現(xiàn)溫馨提示大家:</h3> <h3><font color="#ed2308"> 保護(hù)好自己的眼睛</font></h3><h3> 眼睛是心靈的窗戶(hù)，學(xué)習(xí)期間，大家要及時(shí)調(diào)節(jié)、保護(hù)好自己的眼睛，大家可以眺望遠(yuǎn)方、閉目休息，或者做一套眼睛保健操，緩解眼睛疲勞。</h3> <h3><font color="#ed2308"> </font></h3><h3><font color="#ed2308"> 端正好我們的坐姿</font></h3><h3> 學(xué)習(xí)時(shí)，要合理使用、放置電腦、手機(jī)等，根據(jù)身高、座椅調(diào)整好坐姿。不要彎腰駝背趴在桌上看書(shū)、或看電腦屏幕，更不能躺在床上，側(cè)著身看書(shū)或電子產(chǎn)品。在寫(xiě)作業(yè)時(shí)，眼與書(shū)本的距離應(yīng)保持30—35厘米，身體與課桌保持一拳——大約10厘米的距離。</h3> <h3><span style="line-height: 1.8;"><font color="#ed2308"> 開(kāi)展興趣愛(ài)好活動(dòng)</font></span><br></h3><h3> 為了使大家每天都有一個(gè)愉悅的心情，大家可根據(jù)自己的興趣愛(ài)好，讀一本喜歡的書(shū)籍，跳一段優(yōu)美的舞蹈，完成一張生動(dòng)的繪畫(huà)，彈一首動(dòng)聽(tīng)的歌曲，或?qū)憥灼S筆，記錄自己特殊時(shí)期的所思所感。</h3> <h3><font color="#ed2308"> 堅(jiān)持每天體育鍛煉</font></h3><h3> 疫情防控期間，居家是對(duì)我們和家人的最好保護(hù)，雖然家里地方有限，但我們還是要每天堅(jiān)持體育鍛煉，提高身體素質(zhì)，抵御疾病侵襲的同時(shí)，也為我們?nèi)斓膶W(xué)習(xí)提供充足的能量。希望大家選擇一種自己喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，適度開(kāi)展。</h3> <h3><font color="#ed2308"> 主動(dòng)承擔(dān)家務(wù)勞動(dòng)</font></h3><h3> 居家期間，要主動(dòng)幫父母分擔(dān)家務(wù)，慢慢學(xué)做生活的小能人，做父母心中的好孩子，減輕父母勞累，鍛煉自己的生活能力，勞逸結(jié)合安排好自己的學(xué)習(xí)、生活。</h3> <h3><font color="#ed2308"> 關(guān)注疫情防控動(dòng)態(tài)</font></h3><h3> 居家期間，要及時(shí)了解疫情防控的動(dòng)態(tài)，學(xué)習(xí)科學(xué)的健康教育知識(shí)，和家人一起做到科學(xué)防護(hù)。關(guān)注在疫情防控中涌現(xiàn)出來(lái)的先進(jìn)人物、先進(jìn)事跡，感受中國(guó)人民在黨和國(guó)家的領(lǐng)導(dǎo)下，全力抗擊疫情的可歌可泣先進(jìn)事跡，涵養(yǎng)自己的愛(ài)國(guó)情懷！</h3> <font color="#ed2308">新冠肺炎預(yù)防指南:</font><h3><br></h3> <h3><span style="line-height: 1.8;"> 同學(xué)們，沒(méi)有一個(gè)冬天不可逾越，沒(méi)有一個(gè)春天不會(huì)到來(lái)，希望大家在居家學(xué)習(xí)的這段時(shí)間里，合理規(guī)劃，跟隨學(xué)校的步伐，有條不紊的學(xué)習(xí)、鍛煉，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣，用自己的實(shí)際行動(dòng)，為早日結(jié)束疫情貢獻(xiàn)一份力量。</span><br></h3>