<h3> 2020年新春，一場突如其來的疫情席卷全國，打亂了原本應(yīng)有的生活節(jié)奏。受疫情控制，我們的生活似乎也被按下了半個暫停鍵。這種具有高度傳染性病毒的擴散之快極易引起恐慌，難免帶來緊張情緒。我們無論身處在這場疫情風暴中的哪個位置，都會因其嚴峻性產(chǎn)生或多或少的心理壓力。所以，每位同學都可能出現(xiàn)如緊張、焦慮、抑郁等應(yīng)激反應(yīng)，這些都是正常的。諸如此類的心理狀況應(yīng)如何緩解?晉城中專的老師們發(fā)揮自身專業(yè)優(yōu)勢，積極投入抗擊疫情工作，將為同學們提供心理健康咨詢服務(wù)。</h3><h3> </h3><h3> </h3> <h3> 在抗擊疫情的緊要關(guān)頭，我們需時刻牢記兩點:一是做好自身防護，二是盡量避免消極情緒的產(chǎn)生。在科學應(yīng)對的同時，不去人群密集處，做到最基本的勤洗手、出門戴口罩。同學們可以通過多讀書、多看有意義的影視作品來充實自己。哈佛醫(yī)學院研究表明，每天15分鐘的高強度運動（如跳繩）或1小時的低強度運動（如瑜伽）對抑郁癥防治也有顯著效果。與其萎靡不振，不如通過這段時間養(yǎng)精蓄銳，為即將到來的新學期做好充分準備。<br></h3><h3> </h3><h3> </h3> <h3> 除一系列的身體隔離外，精神隔離同樣重要。近期，我們通過多種渠道獲取著關(guān)于戰(zhàn)“疫”的信息。這些信息可能具有不真實性，這些不實新聞的傳播也是帶來的恐慌與焦慮的主要原因。關(guān)注權(quán)威媒體發(fā)布的防護措施與重要辟謠，學會篩選與過濾，相信科學力量，以樂觀積極的心態(tài)面對此次考驗。讓我們時刻保持“眾志成城，必能喚回國泰民安”的希望感，在危機中成長，繼而擁有更加強大的內(nèi)心，愈發(fā)熱愛生活。<br></h3><h3> </h3><h3> </h3> <h5><font color="#ff8a00"> 在疫情防控之際，我校心理健康咨詢師將為同學們提供咨詢服務(wù)，以下是老師們的聯(lián)系方式:</font></h5><h3></h3><h3>梁老師</h3><h3><br></h3> <h1>趙老師</h1> <h3>張老師</h3> <h3> 防控疫情，人人有責。晉城市中等專業(yè)學校向為此次疫情做出貢獻的工作者致敬，致敬最美“逆行者”，致敬無私“抗疫人”。等英雄平安歸，等萬家燈火明，等共度團圓時。打贏防控狙擊戰(zhàn)，武漢加油！中國加油！<br></h3>