<h3>2020.2.13。這個夜晚老公不在，女兒不在。孤枕難眠。習慣了身邊有人抱著，缺個人真不得勁。這是自從過年放假以來的毛病，說來也是老毛病，又犯了。我這是幾歲的小孩啊。<br> 反正不困，聽一個關懷冥想吧。隨著引導，跟上自己的呼吸，一會感覺鼻頭，一會感覺到在胸腔，一會在呼吸道…冥想結束了，感覺嗓子突感不舒服，我有點緊張，話說這次疫情有點可怕，我都不敢感冒，嗓子疼。于是，rou球“揉我不舒服的嗓子”。我感覺到了嗓子癢（刺撓），還有點疼，咳嗽，我頻繁讓自己咽口水…大約兩分鐘，癥狀消失。直到白天，嗓子一直正常。</h3> <h3> 不知道幾點，感覺劇情很多。然后醒了，有一會了沒有繼續(xù)睡著，于是拿出手機，4點23分，找了個人氣高的催眠曲，沒睡著；rou球一會，沒睡著；找了一篇樊登講書，聽進腦子里不少，比如，一個小孩，在學校里經(jīng)常被人欺負，他一直是害怕狀態(tài)，直到有一天，被打傷的他，無意聽到媽媽跟爸爸說“他們這就是欺負咱”，他由以前心中的害怕到了憤怒?? ，但是，憤怒卻是療愈。加上今天老師說，感動自己也是療愈。我有點明白了，又似懂似不懂。是不是憤怒和感動，都是激發(fā)的他成人部分的感受…</h3> <h3>今晚，老公陪閨女背詩，給她大白話講解，給她畫“詩意”。我看著那和諧，有愛的一幕幕，心里暖暖的。我也感受到女兒的喜愛。<br> 想起很多時候老公炒菜后，問女兒今天哪個好吃啊？女兒都是故意調皮說除了他做的部分。以前，我經(jīng)?？桃鈩?chuàng)造父女時間，我恐怕女兒感受不到爸爸的愛，我恐怕女兒童年有缺失…終于意識到，那是給我看的，那是我的需求。</h3>