<h3>尊敬的各位師生、家長朋友們</h3><h3> 你們好！</h3><h3> 當(dāng)前，我國新型冠狀病毒感染的肺炎疫情防控形勢嚴(yán)峻，為確保廣大師生的身體健康和生命安全，共同做好疫情防控工作，達(dá)來諾日鎮(zhèn)民族實驗小學(xué)文體組，以發(fā)展健康體能為目標(biāo)，制定了居家科學(xué)健身指引，請廣大老師、同學(xué)、家長們踴躍參與吧！</h3> <h3>身體才是最重要的根基，鐘南山用自己的行動證明了“體育”的重要性！鐘院士常說：“鍛煉就像吃飯一樣，是生活的一部分，我們要建立一種觀念，就是要一輩子運(yùn)動，這樣才能享有比較好的生活質(zhì)量，最大的成功就是健康地活著。”</h3> <h3>體育鍛煉一小時內(nèi)容</h3><h3>一、早操6：00-6：20（居室保持清潔，每日定時通風(fēng)）</h3> <h3>二、眼保健操10：00-10：05（記得要先洗手）</h3> <h3>三、廣播操七彩陽光（10：05-10：15）</h3> <h3>四、模仿游戲</h3><h3>1.過山車（15：00—15：10）</h3> <h3>2.過山車（15：10—15：20）</h3> <h3>競技操（15：20—15：25）</h3> <h3>每天在家進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。共同打贏這場抗疫防疫攻堅戰(zhàn)！中國加油！武漢加油！</h3>