吉林油田松江小學新型冠狀病毒肺炎疫情心理防護手冊（三）“家長在家有事做"松江小學心理工作室 <p style="text-align: center;">經(jīng)過這段時間和孩子的相處，</p><p style="text-align: center;">相信每位家長都對“如何做家長”</p><p style="text-align: center;">有了新的思考。</p><p style="text-align: center;">孩子在家期間，</p><p style="text-align: center;">家長該怎么做才算稱職？</p><p style="text-align: center;">如果您也為這樣的問題困擾，</p><p style="text-align: center;">不妨看看以下的幾條建議……</p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(25, 25, 25);">家長跟著學一學</b></p><p><br></p> <p> 總體來看，人是群居動物，一個人在家學習，更容易滋生消極情緒。倘若你沒有去單位上班，在孩子學習的時候，身為家長的你也不妨讀讀書，看看報，做點同樣需要付出時間和精力以自我提升的事。如此，孩子內(nèi)心會更加寧靜，更加專心的學起來！</p> <p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(25, 25, 25);">保持樂觀的心態(tài)</b></p><p><br></p> <p> 疫情蔓延，形勢緊迫，難免會有焦慮、擔心、害怕等消極情緒，而我們需要做的便是坦然面對，正視它們，接納，不回避、不抗拒。換個角度，此疫何嘗不是和睦親子關系的契機？何嘗不是學會和自己相處的契機？我們放松孩子便會放松，我們焦慮孩子也會焦慮，我們良好的心情，平和的態(tài)度，是陪伴孩子戰(zhàn)勝疫情的一劑良藥。</p> <p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(25, 25, 25);">多陪孩子聊聊天</b></p><p><br></p> <p> 心理學研究發(fā)現(xiàn)，不給孩子機會的教養(yǎng)方式，往往會使孩子缺乏溝通技巧，在人際交往中比較被動，幸福感也較低。只有將孩子視為獨立的生命個體，給予充分的平等和尊重，才能讓孩子未來成長為參天大樹。</p> <p> 家長要學會做一個傾聽者，多和孩子聊聊天，讓孩子主動表達自己的想法，鍛煉孩子獨立思考的能力。和孩子的溝通是否順暢，也是家長家庭教育能力的試金石。</p> <p style="text-align: center;"><b>培養(yǎng)孩子全面發(fā)展</b></p><p><br></p> <p> 學習固然重要，卻也必然融于生活。家長們應該思考，如何借助居家的便利環(huán)境培養(yǎng)孩子更加全面的發(fā)展，比如小學階段的孩子要每天鋪床，洗漱后清理洗手池臺面，保持個人工作空間整潔，準備第二天要穿的衣物；和孩子一起收看“新聞1+1”、主持人大賽等。杰出的人才，給人力量；優(yōu)秀的節(jié)目，催人奮進。磨刀不誤砍柴功，唯有精神的成長，才能給予學生更充沛的內(nèi)在力量。如果能夠好好利用這些閑暇時光，必能使孩子的學習如虎添翼。</p> <p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(25, 25, 25);">提前和孩子達成共識</b></p><p><br></p> <p> 坦坦蕩蕩告訴孩子，作為家長，孩子居家學習期間，你會做什么，你會怎么做。讓孩子心理有準備，有預期，不至于每一次參與都變成一場有損親情的戰(zhàn)役。</p> <p> 每日時間表、每周課程表，一個都不能少。沒有時間表，大人都容易懈怠。制定時間表的原則，是把孩子的責任與義務具體化，讓孩子在達成目標的過程中體驗到成就感。但使用時間表切忌完美主義，免得不幾天就會因為不能完全執(zhí)行到位而失去信心，干脆放棄了事。一開始可以把目標定得低一點，最好以半個小時為單位，既對孩子有一定的約束性，又有助于保持節(jié)奏明快、適度緊張的精神狀態(tài)。而每周課程表最好打印出來，貼在孩子的“教室”空間里。有了每日時間表、每周課程表，孩子在家有事可干、每周跟著學習進度走，會過得充實、有意義。白天把該做的事情做了，該學的功課完成了，晚上一家人休息交流玩耍，親子時光就顯得格外甜蜜。</p><p><br></p> <p> 手機使用要全家約法三章，大人孩子一起執(zhí)行。如果孩子在玩手機上無節(jié)制，上面的這些理念和辦法都會付之東流。和手機適度隔離有三個原則：學習時間手機要放在離孩子10米以外的固定位置，電腦網(wǎng)頁要有白名單制度，白名單以外的鏈接要在休息娛樂時間才打開；下課時間作業(yè)優(yōu)先，不完成作業(yè)，不接觸手機；瀏覽手機看疫情的次數(shù)要有約定，比如早晨、中午、晚上各一次，每次都不超過10分鐘。這一條對全家所有人都有約束力。</p> <p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(25, 25, 25);">家長要適當監(jiān)督</b></p><p><br></p> <p> 實踐證明，有監(jiān)督的學習行為，往往更高效。作為家長，有必要履行觀察，提醒，反饋的職責。孩子在家學習，缺乏學校的集體氛圍，難免容易走神，家長應做好監(jiān)督工作。例如：1.悄悄觀察孩子有沒有在聽課，聽課的狀態(tài)是不是良好，有沒有做課堂筆記；2.翻開作業(yè)本看一看，看看書寫的數(shù)量，初步了解完成的質(zhì)量。</p><p> 用任務管孩子，不要用時間管。譬如說每天先讓孩子做完當天的學習任務，時間不要超過一個小時。學習任務完成后，就讓孩子出去玩，不要再干涉他。逐漸讓他們養(yǎng)成學就集中精力學，玩就痛痛快快地玩的好習慣。</p> <p style="text-align: center;">提醒各位家長，</p><p style="text-align: center;">一定要付諸行動哦！</p><p style="text-align: center;">人們常說：</p><p style="text-align: center;">距離能產(chǎn)生美。</p><p style="text-align: center;">但“宅”在家的這段時間里，</p><p>如何讓您和孩子的零距離也能美起來？</p><p style="text-align: center;">家長不妨抓住契機，</p><p style="text-align: center;">借著和孩子親密相處，</p><p style="text-align: center;">主動發(fā)現(xiàn)你們之間相處的小問題，</p><p style="text-align: center;">經(jīng)過這段特殊時期的陪伴，</p><p style="text-align: center;">填補你曾忽視的親子關系溝壑，</p><p style="text-align: center;">耐心地和孩子交流，</p><p style="text-align: center;">認真觀察他成長變化的點滴。</p><p style="text-align: center;">每位家長都希望孩子卓越非凡，</p><p style="text-align: center;">但教育最怕焦慮。</p><p style="text-align: center;">請記??！</p><p style="text-align: center;">家庭，才是孩子來到這世上</p><p style="text-align: center;">面對的第一個課堂，</p><p style="text-align: center;">父母就是孩子最棒的老師。</p><p style="text-align: center;">愿每位家長在這段特殊時期</p><p style="text-align: center;">都能耐心地對待孩子，</p><p style="text-align: center;">相信您和孩子之間的距離，</p><p style="text-align: center;">會變得更近！</p><p><br></p> 孩子家長學習在家課程表時間表手機相處焦慮疫情