<p>第一篇</p> <p><br></p><p>停課不停學，增強免疫力抵抗病毒。為打贏這次抗新冠狀肺炎戰(zhàn)爭，減少疫情對正常教學的影響，在校領導的帶領下，體育組積極響應教育部做好疫情防控關于延期開學而開展的“停課不停學”號召，積極推出線上授課方案。</p><p>注意事項：</p><p>1.運動時，著裝要舒適，以運動裝為佳。注意不宜穿得太過厚重，否則運動不便；也不宜穿得太薄，容易受風感冒。</p><p>2.熱身運動不可少。尤其是在冬季，身體筋骨相對僵硬，如果熱身不到位在運動中容易受傷。</p><p>3.運動不喝涼水。運動過后，需要補充水分，切記劇烈運動后立即喝水，會循環(huán)系統(tǒng)紊亂，喝涼水，容易導致胃腸道痙攣現象的發(fā)生。</p><p>4.持之以恒，堅持每天鍛煉不少于一小時！指導的內容根據各家的場地條件和各自的身體情況適當選擇。</p><p>5.文明鍛煉，不要影響他人生活和休息，和諧社會你我的責任。</p><p>6.鍛煉需在家長陪同下進行，必要時做好保護與幫助！</p><p>(備注:素材來自網絡 )</p>