隔山隔水不隔愛------ 致五十一中全體學(xué)生的一封信

流域

<h3>一場(chǎng)疫情，<br></h3><h3>使得2020年的春節(jié)失去了應(yīng)有的喜慶和熱鬧，</h3><h3>也讓全國(guó)人民的心緊緊連在一起，</h3><h3>隔山隔水不隔愛，萬眾一心抗疫情。</h3> <h3>親愛的同學(xué)們：</h3><h3> 2020年，來勢(shì)洶洶的新型冠狀病毒引發(fā)的肺炎，讓春節(jié)假期蒙上了一層緊張的氛圍，宅在家里的你們，一切還好嗎？</h3><h3> 新型冠狀病毒來襲，我們每個(gè)人最應(yīng)該做到的事情就是：照顧好自己和家人，增強(qiáng)自我防護(hù)意識(shí)，提高自我防護(hù)能力，盡量少外出、堅(jiān)決不聚集，注意戴口罩、勤洗手講衛(wèi)生，及時(shí)報(bào)告病情、與全社會(huì)一道共渡難關(guān)、戰(zhàn)勝疫情。</h3><h3> 面對(duì)疫情，我們難免會(huì)有一些心理壓力或焦慮情緒。作為中小學(xué)生，調(diào)整心態(tài)，安排好自己的學(xué)習(xí)與生活至關(guān)重要，我們可以這樣做：列一個(gè)令自己感到愉悅的計(jì)劃清單，執(zhí)行它。例如，允許自己笑一笑，寫一寫你的想法或感受，玩一玩不費(fèi)腦子的小游戲，做個(gè)深呼吸，泡個(gè)熱水澡，找個(gè)人聊天等等。聽音樂、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，美妙的音樂和適宜的運(yùn)動(dòng)，可以幫你減少精神上的緊張，提高自信心，降低沮喪、調(diào)整心態(tài)。學(xué)校心理輔導(dǎo)室特推出線上心理疏導(dǎo)服務(wù)，為緩解疫情可能給你們帶來的心理問題，請(qǐng)相信我們。 </h3>