<h3>尊敬的家長朋友們：<br> 您們好！2020年的春節(jié)，一個特殊的假期，一場新型冠狀病毒感染的肺炎疫情防控戰(zhàn)已悄然在我們身邊打響，它關(guān)乎我們每個人的生命健康，需要我們每個人的共同努力。<br> 在這特殊的日子里，讓我們以特殊的方式“對話”。為了您和孩子的安全，請積極響應(yīng)并落實政府的方案，全力支持政府的相關(guān)舉措，聽從黨和政府的統(tǒng)一部署，樹立正確的防控觀念，確保孩子的健康成長。<br> 預(yù)防疾病最好的方法就是提高自身免疫力，養(yǎng)成合理膳食、充足睡眠、適當(dāng)鍛煉、規(guī)律生活的好習(xí)慣。</h3> <h1><b> 科學(xué)飲食</b></h1><h3></h3> <h3> 科學(xué)、可行、合理的膳食可以改善人體的營養(yǎng)狀態(tài)，兒童的飲食以清淡而富有營養(yǎng)為好，避免辛辣刺激性重口味食物，注意營養(yǎng)搭配，只有保證合理的營養(yǎng)及飲食結(jié)構(gòu)，才能使兒童生長發(fā)育正常。</h3> <h1><b> 適度運動</b></h1> <h3> 運動是增強兒童免疫力的良好途徑，因為孩子年齡小，抵抗力差，在疫情流行期間，家長不要帶孩子外出，避免近距離接觸流感樣癥狀患者，可以帶孩子在家中堅持鍛煉，比如進行健身操、蹲起、投擲等運動或游戲，既能增進親子感情，又能促進健康，保持兒童積極向上的樂觀心態(tài)。</h3> <h1><b> 充足的睡眠</b></h1> <h3> 睡眠與人體免疫力密切相關(guān)。疫情期間，孩子在家應(yīng)保證充足的睡眠，讓體內(nèi)的器官得到休息，以免過度疲憊讓病菌有可乘之機，保持高質(zhì)量睡眠，早睡早起，才能達到良好的效果。</h3> <h3> 接下來，請家長代替我們將下面的一段話讀給孩子：</h3> <h3> 家長朋友們，我們相信，只要大家堅定信心，同舟共濟，科學(xué)防治，合力同心，定能在春暖花開的季節(jié)，讓生活回歸原本，回歸常態(tài)，讓我們共同期待春天的相遇！<br> 順祝春安<br> 西安市鄠邑區(qū)第二幼兒園<br> 2020年2月</h3>