<h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3>大朋友、小朋友們新年好！</h3><h3><br></h3><h3><font size="3"> </font>特殊時(shí)期，爸爸媽媽們一定在考慮應(yīng)該給寶貝怎樣吃才健康呢？我們一起來看看吧！
根據(jù)中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的學(xué)齡前兒童膳食指南是居家飲食的基礎(chǔ)及原則。</h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">1.規(guī)律就餐，自主進(jìn)食不挑食，培養(yǎng)良好飲食習(xí)慣。</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">2.每天飲奶，足量飲水。</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">3.食物應(yīng)合理烹調(diào)，易于消化，少調(diào)料，少油炸</h3> <h3></h3><h3>4.參與食物的挑撿與清洗，增進(jìn)對食物的認(rèn)知。</h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 5.疫情期間，可以進(jìn)行力所能及的室內(nèi)外運(yùn)動(dòng)。</h3> <h3></h3><h3></h3><h3>下面??是為各位家長推薦孩子們在家“宅”的食譜????</h3><br><h3> 1??Good morning??早餐：
早餐時(shí)間：7：40—8：30
??黑米粥（黑米、大米、冰糖等）
??鮮肉蔬菜包（鮮肉、面粉、白菜或胡蘿卜、香菇等）
??煮鵪鶉蛋或白水蛋</h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3> <h3></h3><h3>2????加餐時(shí)刻到了！??</h3><h3><font size="3"> </font></h3><h3>加餐時(shí)間：9：50—10：10
來上一杯溫?zé)岬呐Ｄ袒蛐迈r水果</h3> <h3></h3><h3></h3><h3></h3> <h3></h3><h3>3??午餐時(shí)刻：</h3><h3>午餐時(shí)間：11：40—12：10</h3><h3>
??紅燒鴨腿（鴨邊腿、胡蘿卜、白蘿卜）</h3><h3><br></h3><h3>??果仁菠菜（菠菜、腰果、玉米粒）</h3><h3><br></h3><h3>??排骨蘿卜湯（豬排骨、蘿卜、玉米）
</h3><h3><br></h3><h3>??南瓜米飯（大米、適量老南瓜）</h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3> <h3></h3><h3> 溫馨小提示：午餐過后，適當(dāng)休息一下，別忘了睡個(gè)甜甜的午覺哦～??</h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3> <h3></h3><h3>4??午點(diǎn)時(shí)刻：菜汁奶香饅頭、紅棗馬蹄湯</h3><h3><br></h3><h3> 午點(diǎn)時(shí)間：15：00—15:20</h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3> <h3></h3><h3>5??晚餐時(shí)刻：</h3><h3>晚餐時(shí)間：17：40—18：20</h3><h3>??茄汁雞胸肉（西紅柿、雞胸肉、玉米粒、山藥）
??清蒸魚（魚、蒸魚醬油、 蔥、姜適量）
??青菜蘑菇湯（青菜、蘑菇、蝦皮）
??大米飯<br></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3> <h3></h3><h3>6??飯后晚點(diǎn)：</h3><h3><br></h3><h3> 晚點(diǎn)時(shí)間：20：50—21：10</h3><h3>
??牛奶或酸奶
</h3><h3><br></h3><h3>??適量餅干</h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 俗話說：民以食為天！即使在這樣特殊的時(shí)期，合肥同和民康幼兒園與家園攜手用積極的心態(tài)，健康的生活，親子陪伴的美好時(shí)光來為防疫戰(zhàn)爭做出自己的一份貢獻(xiàn)。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">健康才是我們最寶貴的財(cái)富，吃好了才能有棒棒的身體，讓我們用愛與美食來度過這段特殊的時(shí)光吧！</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">合肥同和民康幼兒園</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">我已到崗，時(shí)刻在線</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">????疫情當(dāng)前，工作繼續(xù)</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">????國家有難，咱不添亂</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">??新生報(bào)名，隨時(shí)咨詢</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">??? 聯(lián)系，不用見面</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">咨詢報(bào)名熱線</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">夏老師：15056916927</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">幼兒園地址：包河區(qū)葛大店同和民康小區(qū)旁</h3><h3></h3>