<h1> 2020年的開頭，異常艱難?？蛇@個(gè)寒冬，卻也因?yàn)橐稽c(diǎn)一滴愛的匯聚，變得格外溫暖而充滿力量。這場肺炎疫情，早已不是只屬于某一群人的戰(zhàn)役。在這個(gè)沒有硝煙的戰(zhàn)場上，我們看到的，是手足同胞，所有友好人士力量的匯聚。如果你問我，面對這場疫情，我們能做些什么。我想，普通的我們無法沖到最前線，但起碼可以做到：謹(jǐn)遵醫(yī)囑，帶好口罩，不去人員密集的地方，養(yǎng)成洗手的習(xí)慣。少為他人添些麻煩，少給醫(yī)生帶去負(fù)擔(dān)，在有條件的情況下捐助一些醫(yī)用物資，不傳謠、不信謠。這些，就是平凡的我們?yōu)槎糁埔咔樗龅淖畲筘暙I(xiàn)。疫情期間我們一定要居家在家里，但同時(shí)也要養(yǎng)成良好的習(xí)慣。</h1> <h1> 為了讓學(xué)生養(yǎng)成一個(gè)良好的習(xí)慣，我校為學(xué)生提出了一日生活學(xué)習(xí)的建議。我們主要以“自然、自主、愉悅”為理念，以“興趣導(dǎo)向、動靜交替”為原則，以“快樂學(xué)習(xí)、幸福生活”為目標(biāo)，一日生活學(xué)習(xí)建議如下:</h1> <h1><font color="#010101" style=""><i> 我們的生活學(xué)習(xí)</i></font></h1><h1> 合符學(xué)子居家一日生活學(xué)習(xí)安排</h1><h1>【7:00—7:30起床】</h1><h1>溫馨提示：孩子主動起床（可以讓鬧鐘來幫忙哦）、整理床鋪、正確洗手洗臉?biāo)⒀馈⒆约簻y體溫（記著做好記錄?。?、開窗戶通風(fēng)、晨讀。</h1> <h1>1、主動起床、整理房間。</h1> <h1>2、科學(xué)洗臉、刷牙、洗手。</h1><h3><br></h3> <h1>3、主動測體溫，并做好記錄。</h1> <h1>4、有感情的大聲朗讀。</h1> <h1>【7:30—8:00享受美味、營養(yǎng)早餐】</h1><h1>溫馨提示：吃飯不偏食不挑食、細(xì)嚼慢咽，不邊吃邊玩；餐后自己收拾碗筷、桌面等；餐后漱口。</h1> <h1>【8:10—9:00學(xué)習(xí)時(shí)間】</h1><h1>溫馨提示：安排記憶背誦的內(nèi)容，早起記憶效果比較好；提醒父母關(guān)注班級微信群，規(guī)定時(shí)間內(nèi)上報(bào)自己身體情況以及自己上午的體溫。</h1> <h1>1、全神貫注學(xué)習(xí)。</h1> <h1>2、（家長）關(guān)注微信群，上報(bào)身體情況和測量溫度。</h1> <h1>【9:00—9:10休息時(shí)間】</h1><h1>溫馨提示：科學(xué)洗手，保護(hù)眼睛，適當(dāng)活動。</h1> <h1>1、正確、規(guī)范眼保健操。</h1> <h1>2、站在陽臺，進(jìn)行遠(yuǎn)眺。</h1> <h1>【9:10—9:50作業(yè)時(shí)間】</h1><h1>溫馨提示：孩子們一定注意科學(xué)坐姿、握筆姿勢、書寫規(guī)范，工整哦。</h1> <h1>1、認(rèn)真完成作業(yè)。</h1> <h1>2、科學(xué)坐姿，正確握筆姿勢。</h1> <h1>【9:50—10:10課間操、活動時(shí)間】</h1><h1>溫馨提示：認(rèn)真完成課間操和室內(nèi)體育運(yùn)動；喝水、吃水果（一定要先洗手哦）；打開窗戶通風(fēng)。</h1> <h1>1、做課間操，活動身體。</h1> <h3>2、體育運(yùn)動。</h3> <h1>【10:10—10:30花樣跳繩時(shí)間】</h1><h1>溫馨提示:在抗擊疫情期間，為了增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)，學(xué)校前段時(shí)間編排了花繩操視頻，供孩子們觀看學(xué)習(xí)。為了使孩子有個(gè)強(qiáng)健的體魄，盡快融入到學(xué)校的陽光大課間活動中去，在開學(xué)前的這段時(shí)間里，希望各位家長繼續(xù)督促學(xué)生堅(jiān)持練習(xí)花樣跳繩，使孩子能夠熟練掌握。如果孩子不熟練還要繼續(xù)加油哦！家長可以指導(dǎo)孩子按照下面時(shí)間段和學(xué)習(xí)內(nèi)容加強(qiáng)練習(xí),爭取大家都順利過關(guān)。建議家長可以將孩子練習(xí)的階段性優(yōu)秀成果以視頻或文字的形式上傳到班級群向班主任匯報(bào)。開學(xué)后學(xué)校將評選出優(yōu)秀學(xué)生予以表彰。</h1> <h1>花樣跳繩運(yùn)動，強(qiáng)健身體。</h1> <h1>【10:30—11:10 練字時(shí)間】</h1><h1>溫馨提示：認(rèn)真練習(xí)寫字，英語字體、漢語字體；可以臨摹字帖，也可以網(wǎng)上找相關(guān)資源進(jìn)行學(xué)習(xí)或練習(xí)。</h1> <h1>1、漢字練習(xí)。</h1> <h1>2、英語練習(xí)。</h1> <h1>3、毛筆字練習(xí)。</h1> <h1>【11:20—12：30家務(wù)勞動、午餐、自由活動】</h1><h1>溫馨提示：餐前正確洗手；幫助家長準(zhǔn)備午餐，如擇菜、洗菜、幫助分發(fā)碗筷；合理飲食、不挑食；協(xié)助整理桌面、地面等家務(wù)勞動；飯后漱口，并進(jìn)行安靜的自由活動。</h1> <h1>1、家務(wù)勞動。</h1> <h1>2、正確洗手。</h1> <h1>3、準(zhǔn)備午餐。</h1> <h1>4、共進(jìn)午餐。</h1> <h1>【12:30—14:30午休時(shí)間】</h1><h1>溫馨提示：主動有序地脫衣服，整齊擺放；可傾聽輕音樂，安靜午睡；起床有序穿衣服；整理床鋪等；起床后開窗戶通風(fēng)半個(gè)小時(shí)；記著洗手、喝水哦；測下午體溫，并做記錄。</h1> <h1>1、科學(xué)午休。</h1> <h1>2、通通風(fēng)，吸吸新鮮空氣。</h1> <h1>【14:30—15:10自主學(xué)習(xí)】</h1><h1>溫馨提示：自主選擇科目進(jìn)行預(yù)習(xí)，可以通過網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行學(xué)習(xí)；提醒家長關(guān)注班級微信群，并上報(bào)自己下午的體溫。</h1> <h1>1、（家長）關(guān)注微信群，上報(bào)孩子的體溫。</h1> <h1>2、網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)，自主預(yù)習(xí)。</h1> <h1>【15:10—15:30休息、自由活動】</h1><h1>溫馨提示：先洗手，去喝水；在屋子里面走動走動；站在陽臺遠(yuǎn)望一下，活動一下自己的身體等。</h1> <h3><h1>【15:30—16:20閱讀時(shí)間】</h1><h1>溫馨提示：可以自己讀，也可以進(jìn)行親自閱讀；不動筆不讀書，可以邊讀邊勾畫。</h1></h3> <h1>1、自己安靜閱讀。</h1> <h1>2、親子愉快閱讀。</h1> <h1>【16:20—17:30興趣活動】</h1><h1>溫馨提示：根據(jù)自己的興趣開展藝術(shù)活動和室內(nèi)運(yùn)動游戲。如繪畫、手工制作、音樂表演等；開展適當(dāng)?shù)募覄?wù)勞動，如清洗自己的小衣物等；收拾整理自己的生活用品、衣物、學(xué)習(xí)用品等；自主選擇自己喜歡的其他活動等。</h1> <h1>1、體育活動。</h1> <h1>2.、畫畫練習(xí)。</h1> <h1>3、練習(xí)鋼琴。</h1> <h1>【17:30—19:00晚餐、自由活動】</h1><h1>溫馨提示：餐前正確洗手；晚餐前可以幫助家長擇菜、洗菜、分發(fā)碗筷、做面食等；吃飯不偏食不挑食、細(xì)嚼慢咽、不要邊吃邊玩；飯后整理碗筷、桌面、地面等；飯后漱口，并進(jìn)行安靜的自由活動。</h1> <h1>1、準(zhǔn)備晚餐。</h1> <h1>2、享用晚餐。</h1> <h1>3、家務(wù)勞動 —洗碗。</h1> <h1>【19:00—19:30看新聞聯(lián)播，了解最新疫情】</h1><h1>溫馨提示：看電視時(shí)一定要注意科學(xué)位置和科學(xué)坐姿，最好做到電視正對的沙發(fā)上，身體坐直看，保護(hù)自己的眼睛。千萬不要斜視或躺著看。</h1> <h1>【19:30—21:30親子活動】</h1><h1>溫馨提示：根據(jù)孩子的興趣開展親子游戲、一起看電影（與電視機(jī)保持3米左右的距離，科學(xué)坐姿），多與孩子交流、討論觀后的發(fā)現(xiàn)和體驗(yàn)；和孩子一起搭積木；下棋等活動（活動完記著整理好材料或用具）。</h1> <h1>1、搭積木親子活動。</h1> <h1>2、下棋親子活動。</h1> <h1>3、畫彩蛋親子活動。</h1> <h1>4、石頭剪子布親子活動。</h1> <h1>5、看電影親子活動。</h1> <h1><font color="#ed2308"><b>重點(diǎn)提示: </b></font>為加強(qiáng)學(xué)生愛國主義教育，激發(fā)學(xué)生的愛國主義情感，豐富假期文化生活，有效親子活動落實(shí)，學(xué)生在家和父母觀看愛國主義電影！</h1> <h1><font color="#ed2308"><b>愛國作業(yè)要求: </b></font>1、家長可以陪伴孩子觀看一部愛國電影。推薦給大家:《中國藍(lán)盔》《我和我的祖國》《建國大業(yè)》《鐵道游擊隊(duì)》《紅星閃閃》《開國大典》《地道戰(zhàn)》《烈火中永生》等。2、有興趣的可以用照片記錄下看電影的精彩瞬間。3、可以把自己和家人的精彩瞬間照片分享到微信群里。記著照片上面寫清電影名稱，以及電影的主要內(nèi)容或感受最深的內(nèi)容。4、班主任擇優(yōu)分享到教師群里，德育處會選擇優(yōu)秀照片、溫馨照片分享給全校師生和家長朋友們欣賞。</h1> <h1>【21:30—21:50洗漱時(shí)間】</h1><h1>溫馨提示：時(shí)間到了主動自覺去洗漱，不要讓家長反復(fù)督促，洗漱時(shí)要節(jié)約用水，用完的用品主動整理，放回原處；每天晚上洗腳、洗襪子，注意個(gè)人衛(wèi)生；可以安排幫爸爸媽媽洗腳活動等。</h1> <h1>【21:50—22:00睡前故事】</h1><h1>溫馨提示：一二年級親子睡前閱讀、傾聽故事等，三到六年級自己閱讀故事。</h1> <h1>1、親子睡前閱讀。</h1> <h3>2、睡前閱讀。</h3> <h3><h1>【22:00--- 開始睡覺】</h1><h1>溫馨提示：自己主動關(guān)燈睡覺，自己衣物擺放整齊，不拖拉、按時(shí)安靜睡覺（不準(zhǔn)玩手機(jī)）。</h1></h3> <h1> 好的生活學(xué)習(xí)習(xí)慣，具有巨大的推動力。滴水能夠穿石，積土能夠成山，跬步能致千里，這都是依靠點(diǎn)點(diǎn)滴滴的積累，而積累乃是一種習(xí)慣的力量，能夠推動一個(gè)人完成先前所不曾預(yù)料的事情。同學(xué)們，讓我們一起努力，根據(jù)學(xué)校給出的居家一日生活學(xué)習(xí)建議，合理安排自己的生活和學(xué)習(xí)，希望同學(xué)們在疫情期間都培養(yǎng)一個(gè)良好的習(xí)慣，抗擊病毒從我們做起，加油！</h1> <h1> 隔離病毒但不隔離愛。因此我們要有充分的信心，大家一起共同戰(zhàn)“疫”，攜手通“關(guān)”。</h1><h1> 我們相信：三九嚴(yán)寒過后，必會春暖花開。</h1>