<h3> 2020年新年之際爆發(fā)的新冠肺炎牽動著全國人民的心！</h3><h3> 這次的疫情就是因?yàn)槿藗冐澴焓秤靡拔叮瑢?dǎo)致感染新冠肺炎，健康和每個人都息息相關(guān)，如果你有一個好的免疫力，就不容易被病毒攻擊，所以我們要合理飲食，健康飲食，增強(qiáng)抵抗力，提高免疫力！</h3><h3> 雞肉蛋白質(zhì)含量較高，雞肉比其他肉類的維生素A含量多，雞肉含有維生素C、E等。吃雞肉可以溫中益氣，保護(hù)心血管，提高免疫力，強(qiáng)身健體，所以，在這非常時期，雞肉是我們餐桌上的上好選擇！</h3><h3> 今天，我來做一道營養(yǎng)又美味的電飯煲燜雞！大家試目以待吧！</h3> <h3>家養(yǎng)土雞一只，褪毛洗凈，掏空內(nèi)臟，不要開膛破肚哦！</h3> <h3>準(zhǔn)備好:蠔油、老抽、美味鮮醬油、料酒、姜、蒜、蜂蜜（或者白糖)和電飯煲</h3><h3>分別將一勺蠔油、一勺老抽、兩勺美味鮮，適量料酒、少許蜂蜜倒入碗中攪拌均勻備用！</h3> <h3>給雞上個刑罰:用刀尖戳滿雞的全身，戳到傷痕累累！</h3> <h3> 接下去把姜切片，大蒜苗繞成捆，少許姜片和蒜苗塞入雞肚子！然后用調(diào)好的調(diào)料汁給雞洗個澡！全身抹上調(diào)料汁，剩少許倒入肚子中，抹好讓雞肉安靜待一會，腌制一小時左右，雞肉被戳過孔很容易入味！</h3> <h3>電飯煲中倒入少許油，鋪上切好的姜片，將腌制好的雞整個搬入鍋中，倒入調(diào)料汁，蓋上鍋蓋，摁下煮飯鍵，就坐等美味吧！</h3> <h3>香味已經(jīng)溢滿屋子！現(xiàn)在只需再摁下煮飯鍵開蓋收汁，等待即將到來的濃汁美味！</h3> <h3>收汁完成，雞肉出鍋嘍！</h3> <h3>怎么樣，看著有沒有流口水呀！</h3> <h3>有了葷菜怎么能少了素菜呢！再來炒盤綠油油的青菜，補(bǔ)充維生素！葷素搭配營養(yǎng)均衡！</h3> <h3>看著自己的勞動成果，滿滿的成就感呀！</h3> <h3> 拒絕野味，從我做起，讓我們都有一個健康的身體，長大一起報效祖國??！</h3>