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小學(xué)防疫情心理課:第2課 我?guī)桶謰屪黾覄?wù)

一朵云

<h3>  親愛的同學(xué)們:這個(gè)特別的寒假,你經(jīng)過了一開始的興奮和新鮮,現(xiàn)在是否覺得有些漫長(zhǎng)呢?宅在家的日子里,你是否有無聊的滋味呢?那么你不防嘗試做些家務(wù)活,讓生活變得豐富多彩一些。</h3> <h3>一、憶一憶:你會(huì)做哪些家務(wù)活。</h3><h3> 1.你一定會(huì)做一些家務(wù)活,請(qǐng)拿起筆,把你已經(jīng)會(huì)做的并且一直在做的家務(wù)活列舉下來:掃地,擦桌,洗碗,疊被……</h3><h3> 2. 請(qǐng)?jiān)谀阋恢眻?jiān)持做的家務(wù)活后面做記號(hào)。想一想,你在做這些家務(wù)的過程中有什么感受?</h3><p style="text-align: center;">滿足感( ) 自豪感( )</h3><p style="text-align: center;">快樂感( ) 成就感( )</h3><p style="text-align: left;"> 或者……</h3><p style="text-align: left;"> 3.請(qǐng)把你最喜歡做的家務(wù)活寫下來,并一直堅(jiān)持下去,感謝它帶給你的快樂、滿足、成就……</h3><p style="text-align: left;"> </h3><h3><br></h3><h3><br></h3><h3><br></h3> <h3>二、試一試:嘗試學(xué)習(xí)新本領(lǐng)。</h3><h3> 1.如果以上沒有讓你心動(dòng)的勞動(dòng),那么請(qǐng)你和父母溝通,或自己觀察,選擇一項(xiàng)打算做的家務(wù)活記錄下來(也可以是學(xué)做一道菜)。</h3><h3> 2.觀察爸爸媽媽是怎樣做這項(xiàng)家務(wù)活的(怎樣做這道菜的)。</h3><h3> 3.自己試著去做,并努力學(xué)會(huì)。比如學(xué)習(xí)使用洗衣機(jī)為全家人洗衣服;學(xué)習(xí)包餃子,為全家人做一頓餃子等等。</h3><h3> 4.在日記中寫下你學(xué)做家務(wù)或?qū)W習(xí)某道菜的心情。</h3> <h3>三:炫一炫:和別人分享勞動(dòng)過程。</h3><h3> 1.把自己做家務(wù)的過程拍下來或?qū)懴聛恚屯瑢W(xué)或家人、朋友分享。</h3><h3> 2.體察自己的內(nèi)心:學(xué)會(huì)一樣新本領(lǐng),自己內(nèi)心的感受。(自信)</h3><h3> 3.分享別人的感受:采訪爸爸媽媽,聽聽他們的評(píng)價(jià)。</h3><h3> </h3> <h3> 2020年的寒假,注定是不平凡的寒假。當(dāng)我們?cè)诨貞浰臅r(shí)候,留在腦海里的不只是抗疫情信息,一定還有很多其他的色彩:比如在這個(gè)難忘的寒假,我學(xué)會(huì)了某個(gè)新的本領(lǐng),讓這個(gè)特殊的寒假變得更有意義。</h3>

家務(wù)活

寒假

家務(wù)

一憶

本領(lǐng)

學(xué)習(xí)

分享

道菜

感受

學(xué)會(huì)