<h3>親愛的孩子們:</h3><h3>近期，武漢爆發(fā)的新型冠狀病毒肺炎疫情牽動著全國人民的心。相信大多數(shù)人此刻可能正在經歷著擔心、害怕、難過和無助等消極的情緒。此刻奮戰(zhàn)在一線的醫(yī)護人員正夜以繼日的工作，感染患者、疑似隔離群眾和相關工作人員都在經歷著人生最特殊的時期，而你，親愛的孩子，原本歡樂的春節(jié)也因為這個疫情而變得嚴肅與不同尋常，我們不得不在呆在家中響應疫情防控的隔離措施，在此，老師想對你們說：</h3> <h3>有各種負面情緒都是正常</h3> <h3>_</h3><h3>鼠年新型冠狀病毒疫情既是公共衛(wèi)生事件，也屬重大社會應急事件。疫情來襲，我們現(xiàn)在正經歷的所有情緒都是正常的。每個人都有情緒，無論是高興、愉悅還是悲傷、難過。不同的情緒都可以幫助我們更好地生活，諸如恐懼和焦慮可以幫助我們及時發(fā)現(xiàn)和應對威脅，保護自己，也正是我們面對肺炎疫情所感受到的。因此，無論現(xiàn)在你的感受是什么，都很正常，只要在可控的范圍內。我們應該以平常心看待自己的各種情緒變化，與此同時，盡量保持平靜、樂觀的心態(tài)——有科學研究表明，心情穩(wěn)定、愉悅的人免疫力會更強哦。</h3><h3>_</h3><h3>疫情時期要提高免疫力</h3> <h3>_</h3><h3>_</h3><h3>免疫系統(tǒng)是防衛(wèi)病原體入侵最有效的武器。疫情來襲，我們也看到，那些能戰(zhàn)勝病毒的人都是免疫力高的人。預防病毒，除了外在的戴口罩、勤洗手等方法，更要從內在做起，每位同學都要努力鍛煉身體，要提高自身免疫力。例如我們要做到健康飲食，保證維生素C的攝入，多吃瓜果蔬菜，拒絕垃圾食品和快餐食品；我們要充分利用室內空間開展體育鍛煉等等。當然，我們更重要的是要保持良好的、愉悅的心情。</h3><h3>_</h3><h3>做好防護才安全</h3> <h3>做好防護，我們便是安全的。病毒自己是沒有長腿的，它一定需要途徑來傳播，比如血液、糞便、飛沫和塵埃等。這次的冠狀病毒可以證實的是飛沫傳播和接觸傳播。同時，它需要入口來侵入人體，比如呼吸道、眼睛粘膜。因此，一個口罩便可以大大提高安全，不要用臟手擦眼睛，相信科學，減少出門，減少風險，我們便是安全的。</h3><h3>_</h3><h3>室內運動要牢記</h3> <h3>_</h3><h3>所有事物的發(fā)生，并非偶然。我們要有追根溯源，打破砂鍋問到底的精神；我們要有思考的能力，尤其在疫情面前，我們要不斷思考:</h3><h3>這些消息是真的嗎？</h3><h3>什么是新型冠狀病毒？為什么科學家給它取這個名字？</h3><h3>世界上還有哪些病毒是人類不被發(fā)現(xiàn)和認識的？</h3><h3>真的是因為吃了野生動物人類才染上了病毒嗎？</h3><h3>為什么有人喜歡吃野生動物？我們如何保護地球上和我們一起生活的動物朋友？</h3><h3>我們該如何保護自己？</h3><h3>作為一個小學生，在疫情面前，我可以做什么？我該做什么？</h3><h3>……</h3> <h3>同學們，你還可以繼續(xù)提出自己的問題，當你不斷提問的時候，你會發(fā)現(xiàn)如醫(yī)學、自然科學等很有意思的學科，這些都等著我們去求知和探索。疫情期間，雖然宅在家中，但絲毫不影響我們觀察和思考。學會觀察，學會思考，不斷求知，不探索，你會體會學習的美妙。</h3><h3>老師希望通過大家的共同努力，全體同學能在這場沒有硝煙的戰(zhàn)役中增強心理應對能力，在危機中成長，繼而擁有強大的內心，加倍珍惜我們所擁有的一切。這也是重大疫情教給我們最寶貴的東西。</h3>