<h3>親愛的小朋友們： </h3><h3> 你們好！還記得放假時(shí)，我們互相擁抱道別：“寒假快樂，明年春天再見！”可是這場始料未及的疫情讓今年的春節(jié)變得有些不一樣，也延長了我們見面的時(shí)間，此時(shí)，老師也特別掛念在家的你們，這個(gè)寒假過得怎么樣呢？</h3><h3>“媽媽，什么時(shí)候可以上幼兒園呢？”</h3><h3>“媽媽，我們什么時(shí)候可以出去玩？”</h3><h3>“媽媽，什么時(shí)候？”</h3><h3>……</h3> <h3>你可能會奇怪“這是為什么？”可能也會因此感到無聊，甚至你們的內(nèi)心是會感到恐懼和焦慮，還有許多的疑問……</h3> <h3>嘿，老師知道你們很擔(dān)心，也理解你們的心情。面對疫情怎樣可以調(diào)節(jié)好我們的情緒呢？一起來看看吧。</h3> <h3><b> 在不安中尋求溝通與幫助</b></h3><h3>1.增加身體接觸提升安全感</h3> <h3>2.音樂治愈法</h3> <h3>3.關(guān)注自己的情緒</h3> <h3>4.打倒“害怕保齡球”</h3> <h3>5.愛的悄悄話</h3> <h3>6.蝴蝶擁抱，自我安撫</h3> <h3>7.腹式呼吸，緩解焦慮</h3> <h3>鐘南山爺爺、李蘭娟奶奶，兩位高齡老人為了我們的國家，為了所有人的生命，晝夜奮戰(zhàn)，分離病毒，研究疫苗。希望我們的國家快點(diǎn)好起來，所有的人都快點(diǎn)好起來！</h3> <h3>那些夜以繼日修建醫(yī)院、爭分奪秒生產(chǎn)口罩的工人叔叔阿姨們；那些堅(jiān)守在自己崗位上的警察叔叔阿姨們；那些不留姓名捐贈物資的愛心人士......</h3> <h3> 他們不是奧特曼、不是汪汪隊(duì)長，也不是孫悟空，但都是這個(gè)時(shí)代的英雄，守護(hù)了我們的平安與幸福。</h3><h3> 2020，愛你愛你！小朋友們，請相信疫情會早日被控制，現(xiàn)在我們要做的就是乖乖呆在家里，這也是對自己最好的保護(hù)！等到脫掉口罩的一天，等到春暖花開的時(shí)候，讓所有小別離，成就大團(tuán)圓。</h3> <h3><font color="#010101"><p style="text-align: left;">等戰(zhàn)勝疫情后</h3><p style="text-align: left;">老師第一個(gè)想見的</h3><p style="text-align: left;">就是你！</h3><p style="text-align: left;"> </h3><p style="text-align: left;"> 愛你的老師</h3></font></h3>