宅家抗疫，堅(jiān)持就是勝利！

實(shí)驗(yàn)二小一（1）班

<h3>在這段特殊的疫情防控期間</h3><h3>同學(xué)們?cè)诩胰绾味冗^</h3><h3>如何緩解和調(diào)節(jié)自己的情緒</h3><h3>如何與父母共度一段有意義的時(shí)光</h3><h3>如何保持積極樂觀的心態(tài)</h3><h3>如何讓自己變得更加堅(jiān)強(qiáng)</h3><h3>獲得成長(zhǎng)與進(jìn)步</h3> <h3>　　今年春節(jié)假期，同學(xué)們的生活被一場(chǎng)突如其來(lái)的新冠肺炎疫情打亂了，精心策劃的旅行計(jì)劃被迫調(diào)整，期盼良久的親朋好友聚會(huì)遺憾取消，連平日里最基本的戶外活動(dòng)都變成了奢望。同學(xué)們都收到了延期開學(xué)的通知，暫時(shí)只能待在家里學(xué)習(xí)和生活，這一系列的變化，或許讓同學(xué)們一時(shí)感到很不適應(yīng)，但不適只是暫時(shí)的，自全民居家隔離近四周來(lái)，同學(xué)們認(rèn)識(shí)了新冠肺炎，知道了我們?yōu)槭裁床荒苋缙陂_學(xué)，學(xué)習(xí)了時(shí)代英雄的事跡，也漸漸摸索出了在家學(xué)習(xí)生活的新門路，開啟了另一扇學(xué)習(xí)的大門。</h3> <h3>一、保持健康生活方式，做好個(gè)人清潔衛(wèi)生</h3><h3> 在疫情期間遵照少出門，戴口罩，勤洗手的原則，主動(dòng)隔離，保持個(gè)人和居家的清潔衛(wèi)生。保持作息規(guī)律，保證睡眠時(shí)間，合理膳食，均衡營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)自己的免疫力和抗病毒能力。</h3> <h3>二、聽從學(xué)校和老師安排，適應(yīng)居家學(xué)習(xí)環(huán)境。</h3><h3> 延遲開學(xué)期間，同學(xué)們根據(jù)學(xué)校安排，通過網(wǎng)絡(luò)課程、空中課堂等方式居家學(xué)習(xí)，并借此機(jī)會(huì)提高自我學(xué)習(xí)管理的能力。</h3> <h3>老師也會(huì)及時(shí)在群里答疑解惑，批改作業(yè)。</h3> <h3>三、開展室內(nèi)鍛煉活動(dòng)，保持良好身體狀態(tài)</h3><h3> 同學(xué)們結(jié)合自己的興趣和生活條件自主選擇活動(dòng)方式，每天堅(jiān)持開展1小時(shí)左右的室內(nèi)運(yùn)動(dòng)。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)不僅可以消除疲勞，提高大腦中的血氧含量，并且能夠促進(jìn)大腦活動(dòng)，既健身又悅心。</h3><h3><br></h3> <h3>四、培養(yǎng)新興趣新愛好,讓生活變得豐富</h3><h3> 同學(xué)們平日里一直想做但沒時(shí)間做的事情，比如烹飪、學(xué)樂器、繪畫、閱讀、養(yǎng)植物等，在這宅家日子里都有時(shí)間一一完成了。</h3> <h3>五、積極與父母溝通交流，做力所能及的家務(wù)</h3><h3> 同學(xué)們借助居家防疫這一時(shí)機(jī)，多與父母溝通交流，通過恰當(dāng)?shù)姆绞皆鲞M(jìn)與父母的感情，主動(dòng)做一些力所能及的家務(wù)勞動(dòng)，如打掃衛(wèi)生、整理房間、洗衣做飯等，提高自己的生活自理能力和勞動(dòng)技能，幫助家長(zhǎng)減輕負(fù)擔(dān)。</h3> <h3>　　宅家不能外出，堅(jiān)持自主學(xué)習(xí)，這段日子可能比上學(xué)更辛苦，但不要害怕。</h3><h3> 春暖花開的未來(lái)，就在你我不遠(yuǎn)處。</h3>