<p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">親愛(ài)的同學(xué)們，</span></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);"> 假期已經(jīng)過(guò)大半，2020年的春節(jié)顯得格外的漫長(zhǎng)，新型冠狀病毒引發(fā)的疫情加快蔓延，這阻止了我們出行的腳步，讓我們一個(gè)個(gè)都變成了“小宅童”。我們?cè)诩乙e極的</span><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">做防控疫情的小主人，做好防疫自護(hù)，宣傳科普知識(shí)，加強(qiáng)鍛煉，為武漢加油，為奮戰(zhàn)在疫情一線(xiàn)的醫(yī)護(hù)人員加油，為我們的祖國(guó)加油！</span></h3> <p style="text-align: center; "><font color="#b04fbb"><b>【防疫要領(lǐng)】</b></font></h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">①出門(mén)戴口罩</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">口罩是預(yù)防呼吸道傳染病的重要防線(xiàn)，防止病人噴射飛沫，降低飛沫量和噴射速度，可以降低新型冠狀病毒感染風(fēng)險(xiǎn)。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">②勤洗手</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">新型冠狀病毒可能通過(guò)手部接觸，再經(jīng)揉眼睛、摳鼻、摸嘴巴等行為造成感染，所以勤洗手比戴口罩更為重要。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">③居家清潔</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">清潔：每日打掃衛(wèi)生，及時(shí)清除室內(nèi)垃圾。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">通風(fēng)：每日通風(fēng)換氣，保持室內(nèi)空氣新鮮；開(kāi)窗前適當(dāng)增添衣物，避免著涼。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">消毒：定期用醫(yī)用酒精或 84 消毒液，嚴(yán)格按照說(shuō)明書(shū)使用，對(duì)地面和經(jīng)常接觸的物品消毒。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">④合理作息</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">保持合理的膳食結(jié)構(gòu)，拒絕吃野味，避免食用生冷、未熟透食物。不聽(tīng)信偏方和食療，更不要盲目囤積板藍(lán)根、雙黃連顆粒等藥物。</h3> <p style="text-align: center; "><font color="#b04fbb">【居家指南】</font></h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">（1）平衡好學(xué)習(xí)和生活</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);"> 合理規(guī)劃時(shí)間,維持規(guī)律作息，堅(jiān)持每天科學(xué)高效的完成既定的學(xué)習(xí)內(nèi)容,同時(shí)利用閑暇時(shí)間鞏固已有知識(shí),預(yù)習(xí)新內(nèi)容。</span></h3> <h3>（2）閱讀自己感興趣的書(shū)籍</h3><h3><span style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 宅在家里,正好有了大塊的閱讀時(shí)間,</span><span style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 通過(guò)閱讀來(lái)擴(kuò)展和豐富自己的知識(shí)，也可以把閱讀的故事跟家人分享。</span></h3> <h3>（3）做自己喜歡的娛樂(lè)活動(dòng)</h3><h3><span style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 可以做任何自己喜歡做的事情，比如唱歌、跳舞、練字、畫(huà)畫(huà)、下棋等等。只要自己開(kāi)心,這些娛樂(lè)活動(dòng)都可以搞起來(lái)。</span></h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">（4）幫爸爸媽媽做家務(wù)</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 除了學(xué)習(xí)和玩樂(lè)外,如果能夠幫助爸爸媽媽做點(diǎn)力所能及的家務(wù)是最好不過(guò)的了。例如,幫助爸爸媽媽打掃房間、洗刷碗筷、整理衣物等等。<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">如果對(duì)烹飪感興趣，跟爸爸媽媽學(xué)做美食也是很不錯(cuò)的選擇呢。</span></h3> <h3>（5）運(yùn)動(dòng)起來(lái)</h3><h3><span style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)一定時(shí)間,可以讓身體更健康,心情更愉悅，精力更加充沛。</span></h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> <span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">這樣一場(chǎng)突發(fā)的疫情是出乎每個(gè)人意料的，但在最初的擔(dān)憂(yōu)和害怕過(guò)去后，我們每個(gè)人都要對(duì)打贏(yíng)這場(chǎng)沒(méi)有硝煙的戰(zhàn)役有信心。要相信，我們正在舉全國(guó)之力應(yīng)對(duì)這場(chǎng)疫情，除了奮戰(zhàn)在防疫一線(xiàn)的醫(yī)護(hù)人員，還有無(wú)數(shù)的人在許多我們看不到的地方，盡著自己的一份力量。當(dāng)然也包括我們自己，保護(hù)好自己和家人，就是為祖國(guó)做的最大貢獻(xiàn)。</span></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 只要眾志成城，疾病與災(zāi)難都會(huì)成為歲月的塵埃；只要堅(jiān)定信念，暖風(fēng)就會(huì)吹開(kāi)這里的鮮花，重新迎來(lái)破土而出的春天。讓我們一起為武漢加油！為中國(guó)加油！</h3>