疫情防控居家防護(hù) 我們?cè)谛袆?dòng)

百億歐-果果媽-于向群

2020初春，“新型冠狀病毒”疫情來(lái)勢(shì)洶洶，本該身居校園的我們卻只能在家抵御病毒，我相信只要全國(guó)人民眾志成城，掌握防護(hù)要點(diǎn)，科學(xué)防控，定能獲勝。惟愿消滅病毒之后的春天，萬(wàn)紫千紅，一塵不染。       現(xiàn)將怎樣做好個(gè)人防護(hù)同大家一起分享。 一、勤洗手和保持良好的呼吸道衛(wèi)生習(xí)慣       使用肥皂或洗手液并用流動(dòng)水洗手，用一次性紙巾或干凈毛巾擦手。雙手接觸呼吸道分泌物后（如打噴嚏后）應(yīng)立即洗手。      保持良好的呼吸道衛(wèi)生習(xí)慣?？人曰虼驀娞鐣r(shí)，用紙巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打噴嚏后洗手，避免用手觸摸眼睛、鼻或口。 二、增強(qiáng)體質(zhì)、免疫力，保持環(huán)境清潔和通風(fēng)       增強(qiáng)體質(zhì)和免疫力，均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、作息規(guī)律，避免過(guò)度疲勞。      每天開窗通風(fēng)次數(shù)不少于3次，每次20-30分鐘。戶外空氣質(zhì)量較差時(shí)，通風(fēng)換氣頻次和時(shí)間應(yīng)適當(dāng)減少。 三、洗手在預(yù)防呼吸道傳播疾病中的作用       正確洗手是預(yù)防腹瀉和呼吸道感染的最有效措施之一。中國(guó)疾病預(yù)防控制中心、世界衛(wèi)生組織等權(quán)威機(jī)構(gòu)均推薦用肥皂和清水（流水）充分洗手。 四、正確洗手需掌握六步洗手法 五、哪些時(shí)候需要洗手 六、口罩該怎么選？ 七、正確使用口罩