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關(guān)注心理健康 建立心理防疫線

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<h3>聽說這兩天孩子都快憋瘋了</h3><h3>又因?yàn)樵诰€學(xué)習(xí)和爹媽發(fā)起了持久戰(zhàn)……</h3><h3>尤其對初三、高三畢業(yè)班學(xué)生來說</h3><h3>本來就面臨著中考、高考的壓力</h3><h3>受各種疫情信息的影響</h3><h3>或許更容易產(chǎn)生擔(dān)心、緊張</h3><h3>恐懼等消極情緒</h3><h3>出現(xiàn)學(xué)習(xí)動力不足</h3><h3>焦慮、情緒煩躁等問題</h3> <h3>聽說這兩天的手機(jī)是這樣的。</h3><h3>家長:家里多個(gè)孩子的,電腦手機(jī)輪番上陣</h3><h3>老師:自己是老師在班級群里布置任務(wù),還要時(shí)刻關(guān)注孩子的班級群,生怕漏了任何一個(gè)群里的消息……</h3> <h3>老師們是這樣的:</h3><h3>布置當(dāng)天的學(xué)習(xí)任務(wù)、布置作業(yè)、批改作業(yè)、講解提問</h3><h3>接通知,發(fā)通知,按時(shí)打卡,匯報(bào)工作,匯報(bào)健康狀況</h3> <h3>家長是這樣的:</h3><h3>我不生氣…</h3><h3>啥時(shí)候開學(xué)?</h3><h3>精力有限?。?!</h3> <h3>甚至還有一些硬核家長已經(jīng)做起了手繪作業(yè)……</h3> <h3>在這里,作為老師,想說一些心里話:</h3><h3>疫情的發(fā)生是每一個(gè)人都不愿意的,在線學(xué)習(xí)教育部門,老師,家長,學(xué)生都在行動,我們都在努力,為的是把疫情對我們生產(chǎn)生活的影響降到最小。</h3><h3>希望我們之間是攜手共進(jìn),而不是推脫甩手。老師堅(jiān)守工作崗位,家長做好配合,孩子用心學(xué)習(xí),這才是良性家校關(guān)系的循環(huán)往復(fù)。</h3> <h3><br></h3><h3><br></h3><h1>特殊時(shí)期,這份來自省教育廳的建議請收好!</h1><h3><br></h3><h3><br></h3><h3></h3> <h3>一、笑臉相迎</h3><h3>與孩子交談時(shí),帶著笑容,并問他:“今天同學(xué)群里有什么有趣、好玩的事嗎?”你的問話會引導(dǎo)孩子,讓他覺得生活是一件美好的事。千萬不要總是板著臉,一開口就跟孩子談學(xué)習(xí)、考試。笑臉是最好的溝通,笑話是最甜蜜的開心果,家長有時(shí)也可講講笑話給孩子聽,這樣孩子的情緒也可以變好。</h3> <h3>二、用“鏡子”看孩子</h3><h3>1.放大鏡。把孩子的優(yōu)點(diǎn)放大來看,以此增強(qiáng)孩子的榮譽(yù)心和自信心。</h3><h3>2.縮小鏡。把孩子的缺點(diǎn)縮小來看,對孩子的無心之錯(cuò),家長要多寬容、淡化他的疏忽,鼓舞他重新燃?xì)鈯^發(fā)的勇氣。</h3><h3>3.望遠(yuǎn)鏡。把孩子的前途放遠(yuǎn)來看,保持高遠(yuǎn)的心態(tài),才能勇往直前,獲得最后勝利。</h3> <h3>三、掌握情緒平和三原則</h3><h3>1.不生氣。人生氣時(shí),就會說出不理性的話,會傷了和孩子之間的和氣和感情。</h3><h3>2.不嘲諷。避免說風(fēng)涼話,或指桑罵槐。嘲笑會讓孩子喪失自尊,諷刺會讓孩子產(chǎn)生敵對心態(tài)。</h3><h3>3.不鬧翻。親子間有爭執(zhí)時(shí),要先理解才能諒解,妥協(xié)才能解決。否則一旦鬧翻了,不僅會傷害親情,也會阻斷溝通的橋梁。</h3> <h3>四、感同身受</h3><h3>1.分享喜樂。孩子有高興或得意的事跟家長說時(shí),家長應(yīng)沉浸在他愉悅的情境里,跟隨他的情緒共舞。這樣,孩子的快樂就會增加一倍。</h3><h3>2.分擔(dān)憂傷。孩子有傷心或難過的事向家長訴苦時(shí),家長應(yīng)表現(xiàn)出同情、理解的態(tài)度。表示你能理解,而且比他更難過。這樣,孩子的憂傷就可減少一半。</h3>

孩子

家長

老師

群里

學(xué)習(xí)

疫情

情緒

這樣

生氣

鬧翻