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不負(fù)韶華 第21日--（新冠回憶2nd Season“冰與火之歌”）附試行第六版《新冠方案》

菊先生

<h5><font color="#808080">往期回顧<b style="font-style: italic;">“逆行者第14日--1st Season啟示錄”</b></font></h5><h5><font color="#808080"><u>可查看上期2月13日的美篇</u></font></h5> <h5><font color="#808080"><b>本期前言:</b></font></h5><h1><b><font color="#ed2308">“病”臨城下 萬眾一心</font></b></h1> <h5><b><font color="#808080">　 1月29日回到受援單位夜班、崗前培訓(xùn)；1月31日正式進(jìn)入醫(yī)學(xué)隔離觀察點(diǎn)（全縣最大隔離點(diǎn)包括所有密切接觸者）。</font></b></h5> <h5><b><font color="#808080">　　20余天、輪值7班、24小時(shí)防護(hù)、51人被隔離觀察。至今</font></b><b><font color="#808080">第一批任務(wù)圓滿結(jié)束，下個(gè)班進(jìn)入新隔離點(diǎn)，開始第二批隔離任務(wù)，為期18天</font></b><b><font color="#808080">。</font></b></h5> <h5><font color="#808080" style="">圖為最后解除隔離的密切接觸者一家人</font></h5> <h5><b><font color="#ff8a00">　　</font><font color="#010101"> 三周過去，我需要停下腳步，思考、總結(jié)并分享最近的經(jīng)歷和感悟，期待接下來的時(shí)光會(huì)有更多收獲。</font></b></h5> <h3><b><u><font color="#ff8a00">一、知己知彼</font></u></b></h3> <h5></h5><h3><b style="font-size: 15px;"><font color="#b04fbb"> </font><font color="#010101"> 自1月20日鐘南山院士宣布“human-to-human”，我開始更關(guān)注“新冠”特點(diǎn)，收集整理國內(nèi)、外相關(guān)資料，對病毒SARS-cov-2和COVID-19這個(gè)疾病不斷深入認(rèn)識。</font></b><br></h3> <h5><font color="#010101"><span style="font-size: 15px;"><b>針對基層單位先后開展多次培訓(xùn)和網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)</b></span></font></h5> <h3><b><u><font color="#167efb">二、破風(fēng)逆行</font></u></b></h3> <h5></h5><h3><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 15px;"> 1月30日生日過后，第二天正式進(jìn)入隔離點(diǎn)，也開始了三周的“基督山伯爵”式的隔離工作、學(xué)習(xí)和生活。</b><br></h3> <h5>　　<b>由于防護(hù)服緊缺，我和護(hù)士值班期間盡量做到不吃不喝不尿，自備尿不濕，班次頻繁，前幾個(gè)班的確辛苦。</b></h5> <h3><b><u><font color="#39b54a">三、自強(qiáng)自律</font></u></b></h3> <h3><span style="font-size: 15px;"><b>在隔離困境中學(xué)會(huì)自律和堅(jiān)強(qiáng)</b></span></h3> <h5><b>科學(xué)防護(hù)和加強(qiáng)營養(yǎng)同樣重要</b></h5> <h5><b>一方面運(yùn)動(dòng)健身促進(jìn)基礎(chǔ)代謝率、增強(qiáng)免疫力；</b><b></b></h5><h5><b></b></h5> <h5><b>另一方面它有助于緩解焦慮和抑郁，從而保持樂觀心態(tài)。</b></h5> <h5><b>此外，不能邋遢，保持儀式感，做自己的剪刀手，證明存在</b></h5> <h5><b style=""><font color="#808080">展望:</font></b></h5><h1><b style=""><font color="#b04fbb">決戰(zhàn)“新冠” 唯“愛”不破</font></b></h1> <h5><font color="#ed2308"><b>一組很好的視頻，為最后之決戰(zhàn)加油助威</b></font></h5> <h5><font color="#808080">編輯: <b>李 青 </b></font><font color="#808080"><br></font></h5><h5><font color="#808080"><b><i>河北醫(yī)科大學(xué)附屬邢臺市人民醫(yī)院</i></b></font></h5><h3>（<b><u><font color="#ed2308"><i>Iron Blood</i></font></u></b> <font color="#ed2308">鐵血</font><font color="#39b54a">聯(lián)盟</font>出品）</h3> <h5><b><font color="#ed2308">“善良是最偉大的力量</font><font color="#808080">”</font></b></h5> <h5>附<i><b>《新冠診療方案》(試行第六版)</b></i></h5><h3></h3>