防疫工作在行動(dòng)，學(xué)習(xí)知識(shí)共進(jìn)行——趙莊鎮(zhèn)劉集小學(xué)開展線上“我是防疫小能手”主題活動(dòng)

豐縣實(shí)驗(yàn)小學(xué)第一分校

<p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><h1><font color="#ed2308"><b>　　2020年是一個(gè)不平凡的一年，新冠肺炎疫情在春節(jié)期間爆發(fā)，不僅打亂了人們走親訪友、串門拜年的生活節(jié)奏，更是擾亂了人們工作、學(xué)生學(xué)習(xí)的正常秩序，為了能夠讓每位學(xué)生了解防疫知識(shí)，趙莊鎮(zhèn)劉集小學(xué)開展線上“我是防疫小能手”主題活動(dòng)。</b></font></h1> <h1><b>1.活動(dòng)主題</b></h1><h1><h3><ul><li><b style="color: rgb(237, 35, 8);">我是防疫小能手</b></li></ul></h3></h1> <h1><b>2. 活動(dòng)目的：<br></b></h1><h3></h3><h1></h1><h3><ul><li><b><font color="#b04fbb">在全國(guó)上下眾志成城抗擊新型冠狀病毒的日子里，積極響應(yīng)鐘南山爺爺“少出門、少串門、不聚眾”；帶頭聽習(xí)爺爺?shù)脑?，把身體健康放在第一位，做抗擊病毒的小戰(zhàn)士；帶頭做好自我防護(hù)，少出門不聚集，戴口罩愛學(xué)習(xí)，自律生活，講究衛(wèi)生，做保護(hù)健康的小衛(wèi)士；帶頭學(xué)習(xí)宣傳防疫知識(shí)，了解疫情，不造謠、不信謠、不傳謠，做宣傳科學(xué)的小先鋒。認(rèn)真學(xué)習(xí)防疫知識(shí)，積極爭(zhēng)當(dāng)防控小能手，用實(shí)際行動(dòng)為抗擊疫情助力。</font></b></li></ul></h3> <h1><b>3.活動(dòng)內(nèi)容</b></h1> 口罩知識(shí)要了解 <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><h3><b><font color="#1564fa">一次性口罩是醫(yī)用普通外科口罩，它有正反兩面，顏色較深的一面朝外，顏色<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">較淺的一面朝里，緊貼我們的臉部。不僅如此，口罩還分上下，內(nèi)有金屬條摸起來較硬的一邊是上端，配戴時(shí)是緊貼鼻梁的。</span></font></b></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3> <h1><h3><ul><li><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);"><b>我們來學(xué)習(xí)一下如何正確配戴口罩。</b></span></li></ul></h3></h1> <h3><font color="#ff8a00"><b>佩戴口罩的注意事項(xiàng)（佩戴口罩前，以及脫下口罩前后都必須洗手）：<br></b></font><font color="#ff8a00"><b>1、要讓口罩緊貼面部：<br></b></font><font color="#ff8a00"><b>（1）口罩有顏色的一面向外，有金屬片的一邊向上；<br></b></font><font color="#ff8a00"><b>（2）系緊固定口罩的繩子，或把口罩的橡皮筋繞在耳朵上，使口罩緊貼面部；<br></b></font><font color="#ff8a00"><b>（3）口罩應(yīng)完全覆蓋口鼻和下巴；<br></b></font><font color="#ff8a00"><b>（4）把口罩上的金屬片沿鼻梁兩側(cè)按緊，使口罩緊貼面部。<br></b></font><font color="#ff8a00"><b>2、佩戴口罩后，避免觸摸口罩，以防降低保護(hù)作用；若必須觸摸口罩，在觸摸前后都要徹底洗手。<br></b></font><font color="#ff8a00"><b>3、脫下口罩時(shí)，應(yīng)盡量避免觸摸口罩向外部分，因?yàn)檫@部分可能已沾染病菌。<br></b></font><font color="#ff8a00"><b>4、脫下口罩后，放入膠帶或紙袋內(nèi)包好，再放入有蓋的垃圾桶內(nèi)棄置。<br></b></font><font color="#ff8a00"><b>5、外科口罩應(yīng)最少每天更換，口罩如有破損或弄污，應(yīng)立即更換。</b></font></h3> 洗手要領(lǐng)要記牢 <h3><font color="#1564fa"><b>第一步(內(nèi)):洗手掌流水濕潤(rùn)雙手，涂抹洗手液(或肥皂)，掌心相對(duì)，手指并攏相互揉搓；<br></b></font><font color="#1564fa"><b>第二步(外):洗背側(cè)指縫手心對(duì)手背沿指縫相互揉搓，雙手交換進(jìn)行；<br></b></font><font color="#1564fa"><b>第三步(夾):洗掌側(cè)指縫掌心相對(duì)，雙手交叉沿指縫相互揉搓；<br></b></font><font color="#1564fa"><b>第四步(弓):洗指背彎曲各手指關(guān)節(jié)，半握拳把指背放在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓，雙手交換進(jìn)行；<br></b></font><font color="#1564fa"><b>第五步(大):洗拇指一手握另一手大拇指旋轉(zhuǎn)揉搓，雙手交換進(jìn)行；<br></b></font><font color="#1564fa"><b>第六步(立):洗指尖彎曲各手指關(guān)節(jié)，把指尖合攏在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓，雙手交換進(jìn)行；<br></b></font><font color="#1564fa"><b>第七步(腕):洗手腕、手臂揉搓手腕、手臂，雙手交換進(jìn)行。</b></font></h3> 鍛煉身體我能行 <h1><ul><li><b>經(jīng)常鍛煉的五大好處：</b><br></li></ul><h3><ul><li><b><font color="#b04fbb">好處1：運(yùn)動(dòng)助你控制體重</font></b></li></ul><ul><li><b><font color="#1564fa">好處2：運(yùn)動(dòng)幫你抵御疾病常保健康</font></b></li></ul><ul><li><b><font color="#39b54a">好處3: 運(yùn)動(dòng)給你帶來快樂好心情</font></b></li></ul><ul><li><b><font color="#ff8a00">好處4: 運(yùn)動(dòng)使你精力充沛</font></b></li></ul><ul><li><b><font color="#ed2308">好處5：運(yùn)動(dòng)改善睡眠</font></b></li></ul></h3></h1> <h1><b><font color="#ed2308">鍛煉的方法：</font><br></b><h3><b>鍛煉前首先要熱身運(yùn)動(dòng)。一定要先把身體舒展開，才能保證運(yùn)動(dòng)時(shí)不受傷。（轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)頭，伸展伸展，壓壓腿都行）<br></b><b>活動(dòng)結(jié)束后要有放松運(yùn)動(dòng)??！一定要記住放松，敲打你的大腿小腿，讓其充分放松，否則第二天會(huì)很疼。</b></h3></h1> <h1><b><font color="#b04fbb">每天可以選擇不同的鍛煉內(nèi)容：</font><br></b></h1><h3><b>1.跳繩連續(xù)2分鐘<br></b><b>2.高抬腿連續(xù)1分鐘<br></b><b>3.蹲起。雙手前伸，保持不動(dòng)，然后做蹲起。<br></b><b>4.踢鍵子連續(xù)200個(gè)<br></b><b>5.跟著張老師練習(xí)武術(shù)</b></h3><h1><b><br></b></h1> 疫情繪畫手抄報(bào) <h3><b><font color="#b04fbb">防控疫情期間，每位同學(xué)都行動(dòng)起來。在這個(gè)特殊時(shí)期，為了“宅”得更有意義，每位同學(xué)繪制防控疫情的手抄報(bào)，為武漢加油！為中國(guó)加油！</font></b></h3> <h1><b>4、活動(dòng)比賽方法：<br></b><h3><ul><li><b>請(qǐng)班主任把此次活動(dòng)通過微信群發(fā)給學(xué)生，讓學(xué)生學(xué)習(xí)了</b><b>解疫情方面的知識(shí)，學(xué)會(huì)正確戴口罩及正確洗手方法，選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)的內(nèi)容，做好練習(xí)。</b><br></li><li><b>班主任組織學(xué)生在學(xué)習(xí)空余時(shí)間上傳照片或視頻，并把每項(xiàng)活動(dòng)內(nèi)容擇優(yōu)發(fā)一個(gè)視頻或者照片（總共三項(xiàng)內(nèi)容：戴口罩、洗手、運(yùn)動(dòng)的照片或視頻每樣一個(gè)）開學(xué)后評(píng)比。</b><br></li><li><b>開學(xué)后每班擇優(yōu)選擇10張手抄報(bào)進(jìn)行評(píng)比。</b><br></li></ul></h3></h1> <h1 style="text-align: left;"><b>“疫情無情人有情，戰(zhàn)勝疫情保平安”讓我們每位同學(xué)都積極行動(dòng)起來，爭(zhēng)做防疫小能手，為早日戰(zhàn)勝疫情貢獻(xiàn)自己的力量。</b></h1><h1 style="text-align: center;"><b><font color="#ed2308">讓我們一起靜聽花開</font></b></h1>