<h1> ——<b>福建省林勤名園長工作室抗“疫”專題《》</b></h1> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 2020年的寒假這個(gè)假期特別的“漫長”，呆在家里久了，活潑好動(dòng)的孩子們，難免會有點(diǎn)壓抑，煩躁，使出渾身解數(shù)給娃“使招”的爸爸媽媽，是不是已經(jīng)“帶娃乏術(shù)”“彈盡糧絕”，如何緩解這種情緒幫助孩子消除焦慮呢？本期，林勤名園長工作室邀請江燊園長為大家做公益講座《為愛我們一起來解壓吧！》，帶領(lǐng)大家開啟愛的解壓之旅。</h3> 孩子的心聲 <h3> 講座開始，江園長先播放一段小視頻詮釋了孩子面對疫情足不出戶時(shí)所產(chǎn)生的心理變化，并引導(dǎo)家長對待孩子進(jìn)行正確的科學(xué)應(yīng)對?！?lt;/h3><h3><br></h3><h3> </h3> 愛的解壓之旅 <h3><span style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> </span>通過簡單、形象并富有童趣的四個(gè)互動(dòng)小游戲帶你走進(jìn)愛的解壓之旅，家長既能妥善處理自身出現(xiàn)的負(fù)面情緒放松解壓，又能夠疏導(dǎo)孩子情緒，共同“宅家”，收獲更好的親子關(guān)系。</h3> 游戲一：識別情緒 <h3>??正確認(rèn)識自己的情緒</h3> 游戲二：聽音樂冥想 <h3> ??找個(gè)舒適的地方，聽一首舒緩的音樂。</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> ??腹式呼吸法幫助你調(diào)節(jié)呼吸緩解緊張情緒。</h3> 游戲三：捏碎壞情緒 <h3>??1.我們要對抗的不是困住的感覺，而是無聊的感覺。</h3> <h3>??2.盡量減少沖突機(jī)會</h3> <h3>??3.對抗自己的焦慮感</h3><h3><br></h3> 游戲四：蝴蝶拍 <h3> 蝴蝶拍也被稱為“愛自己的擁抱”，讓我們跟著江園長一起做一做這個(gè)動(dòng)作，平和自己的心態(tài)。</h3> 互動(dòng)進(jìn)行曲 <h3> 講座之后是答疑時(shí)間，很多家長對簡單有趣的講座感觸頗深，聯(lián)想到平時(shí)與孩子之間的互動(dòng)，得到了很多育兒的啟發(fā)，同時(shí)也提出自己得困惑，<font color="#ed2308"><span style="caret-color: rgb(237, 35, 8);">江園長都十分耐心的給出妙招，一一解答！</span></font></h3> 感恩 <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">用心澆灌，為愛解壓</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">希望所有家庭父母</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">在這特殊的狀況中</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">用愛充實(shí)自我和孩子</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">釋放心中的壞情緒</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">擁有親密和諧的親子關(guān)系</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">待疫情消退，春暖花開之時(shí)，<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">我們一起繁花與共。</span></h3>