<h3>一起行動，增強(qiáng)抵抗力，抗擊疫情，楊柳寶寶們可以和媽媽動手做一頓既有營養(yǎng)又美味的食物。<br></h3> <h3>主料二種：</h3><h3>山藥100g 鮮草莓100g</h3><h3>輔料一種：</h3><h3>海苔少許</h3><h3><br></h3><h3>做法九步<br></h3> <h3>一.準(zhǔn)備好食材，將山藥和草莓都清洗干凈。</h3> <h3>二.山藥去皮上鍋蒸熟。</h3> <h3>三.稍微晾涼后把山藥去皮。</h3> <h3>四.山藥中加兩粒草莓，一起打成泥。</h3> <h3>五.先用勺子在盤里堆一個梨的形狀。</h3> <h3>六.取一個草莓對半開切，一半做小豬的衣服，另一半剪成小豬的耳朵，剩下的草莓可以做成花朵，最后裝飾在旁邊。</h3> <h3>七.海苔剪出小豬的眼睛和嘴巴，草莓剪出紅鼻子。</h3> <h3>八.將草莓放在合適的位置后，再用山藥堆出小豬的胳膊和腿。</h3> <h3>九.然后裝上五官即可。</h3> <h3>小貼士</h3><h3><br></h3><h3>小貼士：清洗草莓的時候要帯著上面的葉子，洗凈后再去掉，山藥先去皮的話容易造成手發(fā)癢而且營養(yǎng)成分容易流失，山藥泥抹不平的話可以用勺子粘一下純凈水就容易抹平了，這時候的草莓已經(jīng)甜了，遵循寶寶少吃糖的原則可以不加糖，覺得不甜可以加少量糖進(jìn)去。</h3> <h3>山藥對兒童的益處</h3><h3>1、強(qiáng)身健體，提高記憶力</h3><h3>山藥中富含的膽堿和卵磷脂可以幫助兒童提高記憶力，另外山藥可以誘導(dǎo)產(chǎn)生干擾素，可以增強(qiáng)兒童的抗病能力，強(qiáng)身健體。可見山藥是適合兒童食用的。</h3><h3>2、健脾胃、助消化</h3><h3>胃口不好不怎么吃飯，或不明原因就會引起消化不良，這些飲食狀況都會影響孩子營養(yǎng)的攝入從而導(dǎo)致營養(yǎng)不良。山藥是補(bǔ)脾養(yǎng)胃的佳品，對于寶寶不消化、脾胃不好的情況能輕松化解。并且山藥利于消化的特性不會給孩子的腸胃造成負(fù)擔(dān)。</h3><h3>3、提高免疫力</h3><h3>兒童一到季節(jié)變換的時候，就容易患感冒，主要還是因?yàn)樽陨淼牡挚沽μ?，不能低于外物的入侵。利用山藥的特性可以幫助小孩提高免疫力，因?yàn)樯剿幹懈缓牡鞍踪|(zhì)和維生素可以幫助兒童調(diào)養(yǎng)身體。</h3><h3>4、有利于孩子發(fā)育</h3><h3>山藥中所含的銅元素是兒童發(fā)育所需的營養(yǎng)元素，并且還可以幫助人預(yù)防血管系統(tǒng)疾病。另外，山藥還是兒童的補(bǔ)鈣來源，可以讓孩子的骨骼和牙齒健康發(fā)育。</h3><h3><br></h3><h3>草莓對兒童的益處</h3><h3><font color="#010101">草莓中富含：氨基酸、果糖、胡蘿卜素、維生素B1、B2、含有豐富的維生素C，煙酸及礦物質(zhì)鈣、鎂、磷、鐵等，可促進(jìn)幼兒大腦和智力發(fā)育。</font></h3>