<h3>冬春季是呼吸道病的高發(fā)季節(jié)，為了防止高發(fā)，專(zhuān)家提示，市民一定要注意防護(hù)，保持通風(fēng)和個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手，清淡飲食，避免到密集的場(chǎng)所活動(dòng)，天氣寒冷北方很多家庭喜歡門(mén)窗關(guān)閉，現(xiàn)在的情況最好多通風(fēng)，為了防止室內(nèi)環(huán)境污染濃度增高，開(kāi)窗通風(fēng)換氣是必須的，沒(méi)有明文的規(guī)定，需要根據(jù)室外環(huán)境情況，空氣質(zhì)量較好時(shí)，早中晚最后各通風(fēng)一次，用15～30分鐘即可，天氣不好時(shí)間應(yīng)適當(dāng)減少。家里開(kāi)窗通風(fēng)！有3個(gè)問(wèn)題要切記了</h3><h3>1、時(shí)間</h3><h3>開(kāi)窗通風(fēng)時(shí)，要注意添衣，避免在窗戶(hù)旁逗留，晚上臥室不要開(kāi)窗戶(hù)，怕會(huì)著涼，有病人的謹(jǐn)慎開(kāi)窗 ，如果有條件可以用紫外線消毒燈，早上的時(shí)間不要太早，最好在8點(diǎn)以后，到11:00之間通風(fēng)半小時(shí)左右，下午13:00-16:00通風(fēng)一次，這兩個(gè)時(shí)間段污染物濃度較低，住馬路邊住戶(hù)避開(kāi)早晚上下班的高峰。</h3><h3>80平方米的房子在微風(fēng)的情況下，11分鐘可以換一遍空氣，20分鐘以上微生物減少60％，所以最好在20分鐘以上，開(kāi)條小縫可以30-60分鐘，2扇相對(duì)的門(mén)窗可以對(duì)流通風(fēng)，這種效果很好，有條件可以打開(kāi)2扇對(duì)著的門(mén)窗 ，越遠(yuǎn)效果越好，不過(guò)會(huì)使室溫驟降，東北地區(qū)需要仔細(xì)一些。</h3><h3>2、時(shí)段</h3><h3>室溫16度和濕度60％比較好，空調(diào)系統(tǒng)注意室溫的變化，低于16℃ 容易感冒。呼吸道干燥，可以選擇加濕器，濕度至少在40以上，當(dāng)你起床后夜里呼出的廢氣和塵螨很多，一定要開(kāi)窗通風(fēng)。做飯時(shí)煙容易刺激呼吸系統(tǒng)，最好開(kāi)抽油煙機(jī)時(shí)，也要開(kāi)窗，通風(fēng)10分鐘以上。</h3><h3>人在衛(wèi)生間洗澡后容易產(chǎn)生霉菌，洗完澡要開(kāi)窗通風(fēng)，睡覺(jué)前路上車(chē)少，空氣質(zhì)量比較好，睡前開(kāi)窗10分鐘，可以有效改善室內(nèi)空氣，增加含氧，但不用入睡后開(kāi)著，容易面癱，家里清潔時(shí)會(huì)產(chǎn)生揚(yáng)塵，開(kāi)窗通風(fēng)，效果也比較好。</h3><h3>3、空調(diào)</h3><h3>空調(diào)系統(tǒng)請(qǐng)專(zhuān)業(yè)清洗公司消毒，年限過(guò)長(zhǎng)的，也要常清洗，很多辦公室是玻璃幕墻，可以說(shuō)是封閉的情況，主要通過(guò)集中空調(diào)通風(fēng)，里面設(shè)有新風(fēng)管，將新風(fēng)引入到室內(nèi)，需要經(jīng)常開(kāi)著，每天不少于兩次，最好一次不少于15分鐘。</h3><h3>在家里開(kāi)窗通風(fēng)！我們要注意一些時(shí)間段以及外部的環(huán)境情況，希望大家都能保持一個(gè)健康的身心情況。大家出門(mén)一定勤洗手，注意保暖，盡量不要去密集場(chǎng)所，多喝水多吃蔬菜水果，不要吃油炸食品和野生。</h3><h3>疫情雖然把我們擋在家里，但病毒不會(huì)阻止孩子們的成長(zhǎng)和學(xué)習(xí)，相信孩子們?cè)谟變簣@和教師的共同努力下，停課不停學(xué)，隔離不隔愛(ài)，安心在家里愉悅而有效率的學(xué)習(xí)和生活。讓我們齊心協(xié)力，眾志成城，一起打贏這場(chǎng)沒(méi)有硝煙的疫情防控戰(zhàn)爭(zhēng)，家園攜手，一起保障孩子的健康成長(zhǎng)，共同期待春日暖陽(yáng)的早日到來(lái)！</h3><h3><br></h3> <h3>1、時(shí)間</h3><h3>開(kāi)窗通風(fēng)時(shí)，要注意添衣，避免在窗戶(hù)旁逗留，晚上臥室不要開(kāi)窗戶(hù)，怕會(huì)著涼，有病人的謹(jǐn)慎開(kāi)窗 ，如果有條件可以用紫外線消毒燈，早上的時(shí)間不要太早，最好在8點(diǎn)以后，到11:00之間通風(fēng)半小時(shí)左右，下午13:00-16:00通風(fēng)一次，這兩個(gè)時(shí)間段污染物濃度較低，住馬路邊住戶(hù)避開(kāi)早晚上下班的高峰。</h3><h3>80平方米的房子在微風(fēng)的情況下，11分鐘可以換一遍空氣，20分鐘以上微生物減少60％，所以最好在20分鐘以上，開(kāi)條小縫可以30-60分鐘，2扇相對(duì)的門(mén)窗可以對(duì)流通風(fēng)，這種效果很好，有條件可以打開(kāi)2扇對(duì)著的門(mén)窗 ，越遠(yuǎn)效果越好，不過(guò)會(huì)使室溫驟降，東北地區(qū)需要仔細(xì)一些。</h3> <h3>2、時(shí)段</h3><h3>室溫16度和濕度60％比較好，空調(diào)系統(tǒng)注意室溫的變化，低于16℃ 容易感冒。呼吸道干燥，可以選擇加濕器，濕度至少在40以上，當(dāng)你起床后夜里呼出的廢氣和塵螨很多，一定要開(kāi)窗通風(fēng)。做飯時(shí)煙容易刺激呼吸系統(tǒng)，最好開(kāi)抽油煙機(jī)時(shí)，也要開(kāi)窗，通風(fēng)10分鐘以上。</h3><h3>人在衛(wèi)生間洗澡后容易產(chǎn)生霉菌，洗完澡要開(kāi)窗通風(fēng)，睡覺(jué)前路上車(chē)少，空氣質(zhì)量比較好，睡前開(kāi)窗10分鐘，可以有效改善室內(nèi)空氣，增加含氧，但不用入睡后開(kāi)著，容易面癱，家里清潔時(shí)會(huì)產(chǎn)生揚(yáng)塵，開(kāi)窗通風(fēng)，效果也比較好。</h3> <h3>3、空調(diào)</h3><h3>空調(diào)系統(tǒng)請(qǐng)專(zhuān)業(yè)清洗公司消毒，年限過(guò)長(zhǎng)的，也要常清洗，很多辦公室是玻璃幕墻，可以說(shuō)是封閉的情況，主要通過(guò)集中空調(diào)通風(fēng)，里面設(shè)有新風(fēng)管，將新風(fēng)引入到室內(nèi)，需要經(jīng)常開(kāi)著，每天不少于兩次，最好一次不少于15分鐘。</h3><h3>在家里開(kāi)窗通風(fēng)！我們要注意一些時(shí)間段以及外部的環(huán)境情況，希望大家都能保持一個(gè)健康的身心情況。大家出門(mén)一定勤洗手，注意保暖，盡量不要去密集場(chǎng)所，多喝水多吃蔬菜水果，不要吃油炸食品和野生。</h3> <h3>疫情雖然把我們擋在家里，但病毒不會(huì)阻止孩子們的成長(zhǎng)和學(xué)習(xí)，相信孩子們?cè)谟變簣@和教師的共同努力下，停課不停學(xué)，隔離不隔愛(ài)，安心在家里愉悅而有效率的學(xué)習(xí)和生活。讓我們齊心協(xié)力，眾志成城，一起打贏這場(chǎng)沒(méi)有硝煙的疫情防控戰(zhàn)爭(zhēng)，家園攜手，一起保障孩子的健康成長(zhǎng)，共同期待春日暖陽(yáng)的早日到來(lái)！</h3>