小菱娃居家成長計劃 <h3><font color="#39b54a">小菱娃們：</font></h3><h3><font color="#39b54a"> 草樹知春不久歸，百般紅紫斗芳菲。這個春天因為新冠疫情的發(fā)生來得有些晚，讓你不能及時和老師、同學(xué)見面，但老師相信這一切并不能阻止你成長的腳步， 在“停課不停學(xué)”的日子里，讓我們一起分享居“家”好時光，宅出“正”能量。小菱娃們，一起來跟隨成長指南，積累屬于你自己的特別能量。</font></h3> 能量關(guān)鍵詞:有序 能量指南 <h3> “<font color="#39b54a">一日之計在于晨，一年之計在于春”，好計劃是好行動的保障。小菱娃們一定要自主安排課外學(xué)習(xí)時間，勞逸結(jié)合，讓我們先為自己定下一份的計劃吧。在定計劃之前，你可以先做一下下面“菱娃小測試”，評估自己的情況吧。</font><br></h3> <h3> <font color="#39b54a">小菱娃們，如果在上面的小測試中，你選擇“B”或“C”的情況較多，看來你很需要制定一份詳細(xì)的居“家”計劃，更合理地安排時間。如果你感覺有困難的話，也可以參考以下幾位同學(xué)的計劃：</font></h3> <h1><font color="#ff8a00">能量指數(shù):</font>?????</h1> <h3><font color="#39b54a">觀察點評員：</font></h3><h3><font color="#39b54a"> 你的學(xué)習(xí)規(guī)劃整體安排得很不錯：學(xué)習(xí)上你加入了早讀和睡前閱讀，真是個小書蟲；學(xué)習(xí)之外，你還有聽音樂、彈鋼琴、運動這樣的放松時間，豐富有趣；在和媽媽的約定中看到你還有自己安排的周末時間，規(guī)律中又有自由。老師有個小小建議，你還可以安排家務(wù)時間，這也是很重要的成長體驗哦。</font></h3> <h1><font color="#ff8a00">能量指數(shù):</font>?????</h1> <h3><font color="#39b54a">觀察點評員：</font></h3><h3><font color="#39b54a"> 這位同學(xué)的每日計劃對自己的學(xué)習(xí)生活做出了較為全面的安排。既有學(xué)習(xí)規(guī)劃，也有興趣愛好，令人驚喜的是學(xué)習(xí)上不僅局限于課本，又涉略科學(xué)研究、人文閱讀。計劃表里也可以再明確一下時間規(guī)劃，比如睡覺起床的時間，一些自由性的任務(wù)最好也需要彈性的時間來完成。</font></h3> <h1><font color="#ff8a00">能量指數(shù):</font>?????</h1> <h3><font color="#39b54a">觀察點評員：</font></h3><h3><font color="#39b54a"> 從你的計劃表中可以看到，每天課堂學(xué)習(xí)后你還有課外復(fù)習(xí)計劃，鞏固課堂知識是一個很好的學(xué)習(xí)習(xí)慣；學(xué)習(xí)之余你還安排了家務(wù)勞動，相信你一定能成為爸爸媽媽的得力小助手；晚上的課外閱讀時光十分重要，希望你能讀有所感，感有所悟，還能和家人一起分享書中的美好！相信在你的合理安排下，每一天都能過的精彩而有意義。</font></h3> 成長貼士 <font color="#39b54a"> 小菱娃們，不積硅步，無以成千里。先制定計劃，還要每天能夠認(rèn)真完成噢，這樣才能取得好效果。（可以為自己的時間安排設(shè)置鬧鐘，提醒自己噢 ）</font><br> 能量關(guān)鍵詞:勞動 能量指南 <h3> <font color="#39b54a">這段時間，我們要響應(yīng)不外出、不聚集的號召，多居家，在完成學(xué)習(xí)任務(wù)的同時，要能夠主動做一些力所能及的家務(wù)勞動，如打掃衛(wèi)生、整理房間、洗衣做飯等，提高自己的生活自理能力和勞動技能，幫助家長減輕負(fù)擔(dān)，來看看不同勞動任務(wù)的能量值吧，試試挑戰(zhàn)自己。</font><br></h3> 成長貼士 <h3><font color="#39b54a"> “一屋不掃，何以掃天下”，宅家的日子里，幫助家人一起把我們生活的環(huán)境變得更美，更整潔，更持久。同時，家務(wù)鍛煉也能夠更好地幫助我們?nèi)姘l(fā)展，全面成長。</font></h3> 能量關(guān)鍵詞:健康 能量指南 <h3> <font color="#39b54a">宅家這么多天，小菱娃們可能也會有些焦慮、不安，煩燥的情緒，不用擔(dān)心，這是正常心理反應(yīng)，是機體自我保護的體現(xiàn)面對負(fù)面情緒，小菱娃們無需否定自己的感受，積極理解和接納負(fù)面情緒的存在。我們可以通過體育鍛煉和積極的心理調(diào)節(jié)，保持良好的身心狀態(tài)。</font></h3> <h1 style="text-align: center;"><font color="#b04fbb">心靈能量表</font></h1> 成長貼士 <h3> <font color="#39b54a">這是一次對全國人民的挑戰(zhàn)，更是對自我的挑戰(zhàn)，合理地運用各種方法來調(diào)整自己的情緒和身體，更好地迎接春暖花開時，大家團聚日，將會無比美好。</font></h3> 能量關(guān)鍵詞:思考 能量指南 <h3> <font color="#39b54a">有思考才會有成長，在這次新冠病毒防疫戰(zhàn)中，我們看到了許多平凡人的勇敢和堅持，也看到了很多讓人反思的舉動與言行，成長中的我們，可以通過參與實踐活動，思考我們與自我，、與他人、與社會，與自然的關(guān)系 ，獲得內(nèi)在的成長動力。</font></h3> 成長貼士 <h3><font color="#39b54a"> 災(zāi)難是不幸的，我們遺憾地看到生命的逝去，看到善與惡，美與丑的真相；但更讓我們看到平凡而勇敢的人們挺身而出，用智慧與勇氣拯救中國，未來的小“菱”娃也將成長為人民和國家的保護者，因此，具備全面綜合的能力，堅毅不屈的信念、科學(xué)客觀的判斷是最大的成長能量，多實踐，多體驗，多交流，這必將會成為我們難忘的學(xué)習(xí)機會。</font></h3> 菱娃能量星球 <font color="#39b54a"> 小菱娃們，請你根據(jù)上面的能量計劃設(shè)定，設(shè)計居“家”好時光，宅出“正”能量，來打造一顆屬于自己的小菱娃能量星球吧。</font><br> 菱娃快樂星球 <h3><font color="#39b54a">小菱娃們：<br></font></h3><h3><font color="#39b54a"> 居“家”好時光，宅出“正”能量，希望通過你們的能量收集，每一顆具有獨特能量的“小菱娃星球”，都能匯聚成春日里的“菱小快樂星球”。小菱娃要做兩件事情噢：</font></h3><h3><font color="#39b54a">一是根據(jù)能量站的提示，收集自己的能量，制作一張屬于自己的能量表，并且按周次填寫在“菱娃能量星球卡”中進(jìn)行統(tǒng)計。</font></h3><h3><font color="#39b54a">二是記錄一個屬于你自己的好時光故事，開學(xué)后，與老師和同學(xué)面對面分享。</font></h3>