<h3>我們的大腦分為三個(gè)部分，簡(jiǎn)單講就是認(rèn)知腦、情緒腦和身體腦，認(rèn)知腦占了我們大腦的三分之二，但是面對(duì)生命的威脅，身體腦和情緒腦可能會(huì)更多地被啟動(dòng)。</h3> <h3>我們?nèi)俗畲蟮目謶衷谟趯?duì)未知的恐懼，當(dāng)前有兩種情況：一種情況就是信息不透明所帶來(lái)的恐懼，也就是大家不了解情況，這時(shí)是非常害怕的。</h3><h3>記得在新冠狀病毒剛爆發(fā)時(shí)，鐘南山院士1月20日發(fā)布了新冠狀病毒的情況，從此開(kāi)始，我們國(guó)家開(kāi)始每天定時(shí)發(fā)布新冠狀病毒的情況。</h3> <h3>現(xiàn)在有兩種極端心理，一種是過(guò)度恐慌，另一種是過(guò)于淡定。”楊艷杰說(shuō)，她進(jìn)一步解釋?zhuān)^(guò)于恐慌的從除夕開(kāi)始就閉門(mén)不出，認(rèn)為“空氣中都是病毒”。其實(shí)這是對(duì)病毒不夠了解造成的過(guò)度恐慌。病毒的傳播需要宿主，在空氣中沒(méi)有宿主不會(huì)一直存活，所以不存在“空氣中都是病毒”。這種因?yàn)榭只艓?lái)的過(guò)度自我封閉，會(huì)讓人情緒低落、焦躁，長(zhǎng)期這種負(fù)面情緒也會(huì)讓人免疫力下降。</h3><h3> 而過(guò)于淡定的出門(mén)不戴口罩，不相信“我會(huì)那么倒霉”，堅(jiān)信“被傳染比被雷劈的概率還小”。面對(duì)疫情沒(méi)有必要恐慌，但也不可以太大意。按照現(xiàn)有研究成果來(lái)看，新型冠狀病毒引發(fā)的肺炎有較長(zhǎng)的潛伏期，潛伏期可能傳染，需要阻斷傳染途徑。所以出門(mén)到公共場(chǎng)所去，戴口罩是必須的，還有洗手、不吃野味生食、家中消毒，這些主流媒體反復(fù)宣傳的基本防護(hù)措施，可以有效阻斷傳染途徑，防止疫情擴(kuò)散。</h3> <h3>比如口罩該如何戴，洗手該如何洗，比如網(wǎng)上流傳的新冠病毒防護(hù)十個(gè)要點(diǎn)等等，這些都可以組織家人去學(xué)習(xí)下。</h3><h3>對(duì)于認(rèn)知這一塊，我舉個(gè)例子，類(lèi)似于現(xiàn)在，有一搓敵人準(zhǔn)備入侵我們的家園，我們要做到的就是做好準(zhǔn)備， 知已知彼。</h3> <h3>疫情面前所有人應(yīng)當(dāng)承擔(dān)起應(yīng)有的社會(huì)責(zé)任。然每個(gè)人都擁有行動(dòng)的自由，但疫情當(dāng)前還應(yīng)當(dāng)以大局為重。疫情的防治考驗(yàn)著我們，這不僅是一場(chǎng)醫(yī)療人員的戰(zhàn)斗，更是一場(chǎng)全民的戰(zhàn)斗。對(duì)抗疫情，我們不能心存僥幸，但必須清醒冷靜。唯有眾志成城，才能形成戰(zhàn)勝疫情的合力。</h3> <h3>通過(guò)觀(guān)看《戰(zhàn)勝疫情之家庭心理防護(hù)》使我感悟到:不要讓疫情把我們的生活秩序打亂，對(duì)疫情不要害怕，不要有慌張、焦躁等情緒。要輕松愉快的度過(guò)每一天，注意休息，不要過(guò)度疲勞，要做到互助有愛(ài)共同面對(duì)，戰(zhàn)勝疫情。</h3> <h3>通過(guò)觀(guān)看《戰(zhàn)勝疫情之家庭心理防護(hù)》我明白了，面對(duì)疫情大家不要慌張、情緒要穩(wěn)定，聽(tīng)從國(guó)家的一切指示，不要聚集人群聚會(huì)，會(huì)感染疫病的來(lái)源，‘要勤洗手，消毒，戴口罩，開(kāi)窗戶(hù)通風(fēng)，少串門(mén)，在家待著就是對(duì)祖國(guó)的最大貢獻(xiàn)。</h3> <h3>通過(guò)關(guān)看“《站勝疫情之家庭心理防護(hù)》聽(tīng)到上下同欲者勝”，在關(guān)鍵時(shí)刻能做到上下同心、萬(wàn)眾一心，是克敵制勝的法寶。這次新冠肺炎重大疫情是對(duì)我們國(guó)家的組織動(dòng)員能力、對(duì)14億人民凝聚力的嚴(yán)峻考驗(yàn)和檢驗(yàn)。一方有難、八方支援是中華民族的優(yōu)良美德，56個(gè)民族一家親、全國(guó)各省市一盤(pán)棋是我們耳熟能詳?shù)睦砟詈退季S方式，但疫病傳染不同于地震、水災(zāi)，怕的是人員接觸、聚集，稍微不慎就有感染疫病的生命危險(xiǎn)，如何救援是一大難題。</h3> <h3>通過(guò)觀(guān)看《戰(zhàn)疫情之家庭防護(hù)》讓我深刻的感受到在疫情面前我們所能做的就是待在家中，盡量做到少出門(mén)，勤洗手，多通風(fēng)，醫(yī)護(hù)人員在前線(xiàn)奮戰(zhàn)，我們一定要保護(hù)好自己，不要被感染，不要再給他們帶來(lái)任何麻煩，我們堅(jiān)信中國(guó)人民眾志成城，我們一定能挺過(guò)來(lái)，加油武漢，加油，中國(guó)！</h3> <h3>比如青春期孩子的家庭，父母看到孩子的狀況，很焦慮，這個(gè)焦慮是屬于父母的，那么父母應(yīng)該自己主動(dòng)處理情緒，而不是把這個(gè)情緒傳遞給孩子</h3> <h3>把人民群眾生命安全和身體健康放在第一位。</h3><h3>依法科學(xué)防控，及時(shí)診療救治，保障人民群眾生命健康安全。</h3><h3>眾志成城，齊心協(xié)力防控疫情。</h3><h3>早發(fā)現(xiàn)、早報(bào)告、早隔離、早治療，對(duì)自己負(fù)責(zé)，對(duì)他人負(fù)責(zé)。</h3><h3>戴口罩、勤洗手，測(cè)體溫、勤消毒，少聚集、勤通風(fēng)。</h3><h3>強(qiáng)防護(hù)、不恐慌，信科學(xué)、不傳謠。</h3><h3>向戰(zhàn)斗在抗擊疫情一線(xiàn)的醫(yī)務(wù)工作者和社會(huì)各界人士致敬！</h3><h3>我們同努力，疫情定可防。</h3> <h3>通過(guò)觀(guān)看《戰(zhàn)勝疫情之家庭心理防護(hù)》使我感悟到:不要讓疫情把我們的生活秩序打亂，對(duì)疫情不要害怕，不要有慌張、焦躁等情緒。要輕松愉快的度過(guò)每一天，注意休息，不要過(guò)度疲勞，要做到互助有愛(ài)共同面對(duì)，戰(zhàn)勝疫情。</h3> <h3>疫情之下，各自照顧好自己的情緒，你有你自己的方式，孩子有自己的方式，特殊情況下，特殊對(duì)待，各自安好！歡迎轉(zhuǎn)發(fā)</h3> <h3>通過(guò)本次的學(xué)習(xí)，讓我們班的家長(zhǎng)們受益匪淺，面對(duì)疫情我們要放平心態(tài)，勇敢的克服困難，我們要團(tuán)結(jié)一致共同戰(zhàn)勝疫情。中國(guó)加油，武漢加油。</h3>