<h3>家長(zhǎng)們，孩子們，你們好！度過(guò)了一個(gè)快樂(lè)難忘的假期生活，在孩子們即將進(jìn)入一個(gè)嶄新學(xué)期，親愛(ài)的爸爸媽媽們?cè)摓楹⒆幼龊媚男?zhǔn)備呢？ ——開(kāi)學(xué)在即，怎樣才能幫助孩子把心收回來(lái)，遠(yuǎn)離入園焦慮呢？</h3><h3><br></h3><h3> 下面，就為家長(zhǎng)介紹6個(gè)“收心計(jì)劃”，幫助孩子遠(yuǎn)離“開(kāi)學(xué)焦慮癥”，快速回歸幼兒園。</h3> 1.恢復(fù)飲食習(xí)慣 <h3> 暑<span style="font-size: 17px;">假期間，家里各種美味佳肴，很多孩子隨意吃、隨時(shí)吃，甚至部分家長(zhǎng)怕孩子吃少了，追著孩子喂......因此，假期過(guò)后，部分孩子就會(huì)出現(xiàn)不會(huì)自己吃飯、正餐時(shí)間吃不下飯甚至身體不適等問(wèn)題。為了孩子能順利地回到幼兒園，家長(zhǎng)要盡快恢復(fù)放假前的飲食習(xí)慣，一日三餐按時(shí)吃，少吃油膩食物和零食，多吃水果蔬菜。</span></h3> 2.恢復(fù)作息時(shí)間 <h3> 家長(zhǎng)在假期的最后一周，盡量按照幼兒園的作息時(shí)間要求孩子，早睡早起，按時(shí)午睡，縮短孩子娛樂(lè)時(shí)間，每天安排一定的學(xué)習(xí)時(shí)間。可以陪孩子讀書(shū)或者講故事，這樣既可以拓展孩子的知識(shí)面，又可以培養(yǎng)閱讀的興趣，最重要的是可以讓心沉靜下來(lái)，減少浮躁情緒，讓孩子逐漸進(jìn)入上學(xué)狀態(tài)。</h3> 3.培養(yǎng)孩子的自理能力 <h3> 假<span style="font-size: 17px;">期里，很多家長(zhǎng)幫孩子代辦大小事，等到開(kāi)學(xué)，孩子之前在幼兒園學(xué)會(huì)的東西都不會(huì)了，自理能力缺乏，不僅會(huì)影響孩子的情緒，還影響孩子的自信心和自尊心。所以建議家長(zhǎng)在開(kāi)學(xué)前的這一周盡量讓孩子自己吃飯、穿衣服，獨(dú)立大小便等。不要嫌孩子太慢或做的不好而又開(kāi)始幫他，要慢慢養(yǎng)成其獨(dú)立的習(xí)慣。</span></h3> 4.給孩子做心里暗示 <h3> 家長(zhǎng)最好在開(kāi)學(xué)前一周，時(shí)不時(shí)地提醒孩子要開(kāi)學(xué)了，還有幾天就要去幼兒園了。讓孩子在潛意識(shí)里知道假期生活快要結(jié)束了，隨之而產(chǎn)生的負(fù)面情緒也會(huì)在假期中到來(lái)，在開(kāi)學(xué)前結(jié)束。</h3> 5.回憶幼兒園的快樂(lè)時(shí)光 <h3> 在提醒孩子的時(shí)候，要幫助他回憶上一個(gè)學(xué)期在幼兒園開(kāi)心的事情。比如：和小伙伴愉快的游戲、某個(gè)老師說(shuō)非常喜歡他、或者孩子上個(gè)學(xué)期取得進(jìn)步或獲得表?yè)P(yáng)的事情等。這些積極向上的“正能量”會(huì)讓孩子懷著迫切的愿望回到幼兒園。</h3> 6.尋求家園合作 <h3> 即便孩子在開(kāi)學(xué)之后依然有“假期綜合癥”的表現(xiàn)，家長(zhǎng)也不要著急，一方面家長(zhǎng)積極的引導(dǎo)孩子回到幼兒園的軌道中來(lái)，另一方面要積極和孩子的老師進(jìn)行溝通；讓家庭和幼兒園有效的建立起連接，一起幫助孩子盡快擺脫“假期綜合癥”給孩子帶來(lái)的負(fù)面影響。</h3> <h3> 對(duì)于孩子開(kāi)學(xué)的收心工作，家長(zhǎng)的幫助很重要，“收心計(jì)劃”最好在開(kāi)學(xué)前一周就開(kāi)始，要注意循序漸進(jìn)，切忌因?yàn)樘^(guò)心急而猛踩“剎車(chē)”，讓孩子吃不消，反而會(huì)適得其反。</h3> <h3>三月初，是開(kāi)學(xué)的日子。尤其是沒(méi)上過(guò)幼兒園的小朋友們，他們將進(jìn)入一個(gè)全新的、和以往完全不同的教育環(huán)境。那么，家長(zhǎng)朋友們?cè)搸椭麄冏龊媚男?zhǔn)備呢？</h3> <h3>新入園的寶寶可以準(zhǔn)備這些物品</h3><h1><b style=""><font color="#010101">1、一個(gè)小背包，做上方便辨認(rèn)的小標(biāo)記</font></b></h1><h3> 小標(biāo)記可以個(gè)性化定制，寫(xiě)上小朋友的名字，也可以使用小朋友喜歡的小動(dòng)物的貼紙等。準(zhǔn)備背包是為了讓孩子裝自己的東西，幫助幼兒從小建立自我物品的管理意識(shí)，激發(fā)幼兒入園的積極性。</h3> <h1><font color="#010101">2、另外準(zhǔn)備一套備用的衣褲和小水杯。</font></h1><h3>孩子愛(ài)動(dòng)，難免衣服容易臟掉或者破洞之類(lèi)，準(zhǔn)備一套備用的衣褲可以在小朋友發(fā)生突發(fā)情況后更換。</h3><h3>剛?cè)雸@的寶貝比較喜歡戶(hù)外活動(dòng)，建議家長(zhǎng)為孩子準(zhǔn)備一個(gè)的便于戶(hù)外攜帶的小水壺，便于老師及時(shí)給戶(hù)外活動(dòng)的孩子補(bǔ)充水分。</h3> <h1><font color="#010101">3、可以帶一樣小朋友特別喜歡的小玩具，小玩偶，零食，繪本等</font></h1><h3> 一般幼兒園都允許初入園的寶寶帶一兩件自己特別喜歡的玩具。手里拿著自己熟悉的東西，吃著自己喜歡的副食，會(huì)減輕寶寶的入園焦慮，寶寶會(huì)有一定的安全感。</h3> <h1><font color="#010101">4、準(zhǔn)備5張小朋友的個(gè)人頭像照片</font></h1><h3> 這些頭像照片會(huì)貼在書(shū)包柜、座位、茶杯位、毛巾位等地方，幫助小朋友盡快找到自己的個(gè)人物品。</h3> <h1><font color="#010101">5、幼兒園的棉被、床上用品</font></h1><h3> 幼兒園的棉被、床上用品，開(kāi)學(xué)報(bào)到可以提前帶回家，做好標(biāo)記并且?guī)秃⒆忧逑?、晾曬一下?lt;/h3> <h3>提前培養(yǎng)好習(xí)慣，避免入園生病</h3><h3> 其實(shí)小朋友的生活習(xí)慣和生活技能在入園前有足夠多的時(shí)間去培養(yǎng)，這些能力和習(xí)慣可以讓他們?nèi)雸@后做最少的改變，入園前后的生活輕松銜接，寶貝有足夠的精氣神適應(yīng)幼兒園的新生活，利于寶貝有好心情，也益于減少秋季入幼兒園后的"一月一病"。</h3><h3><font color="#010101">1、培養(yǎng)孩子自己吃飯以及和幼兒園匹配的而飲食習(xí)慣</font></h3><h3> 從進(jìn)入幼兒園的第一天起，家長(zhǎng)最關(guān)心的問(wèn)題就是孩子是不是“吃飽”、“吃好”了，所以，從現(xiàn)在就鍛煉起來(lái)，讓孩子學(xué)會(huì)自己吃飯，讓他覺(jué)得吃飯是一件開(kāi)心的事情。</h3><h3> 另一方面，提前調(diào)整孩子的飲食時(shí)間及結(jié)構(gòu)，與幼兒園的飲食安排越接近越好。至少胃腸不需要重新適應(yīng)，利于消化吸收。</h3> <h3><font color="#010101">2、入園前應(yīng)適當(dāng)?shù)卣{(diào)整孩子的作息時(shí)間</font></h3><h3> 寶寶在家的時(shí)候，媽媽也可以有意地按幼兒園作息時(shí)間安排寶寶的活動(dòng)。如幫助寶寶建立適宜的午睡習(xí)慣，一般幼兒園的午睡安排在中午12點(diǎn)至下午2點(diǎn)。早上入園時(shí)間為7點(diǎn)20至8點(diǎn)20左右，晚間睡眠時(shí)間最好不要晚于9時(shí)。</h3> <h3><font color="#010101">3、鍛煉寶貝自己拿水杯喝水</font></h3><h3> 不要因?yàn)榉奖恪⑹⌒?，就讓孩子一直用小水壺，因?yàn)橛變簣@喝水大多用的都是水杯，讓孩子用水杯喝水也可以鍛煉孩子的雙手協(xié)調(diào)能力。灑幾次沒(méi)關(guān)系，重要的是和孩子一起總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，找到不灑水的技巧。和幼兒園的生活方式保持一致，有助于幫助孩子適應(yīng)幼兒園的生活。</h3> <h3><font color="#010101">4、獨(dú)立如廁</font></h3><h3> 獨(dú)立如廁是孩子自理的最基礎(chǔ)技能，它關(guān)乎孩子的自尊心建立，能夠獨(dú)立上廁所的孩子，入園后更從容，過(guò)渡期更短。從現(xiàn)在起，平時(shí)上廁所不要提前幫孩子脫好褲子，盡量鼓勵(lì)孩子們自己動(dòng)手。</h3> <h3><font color="#010101">5、鍛煉孩子通過(guò)表達(dá)尋求幫助的能力</font></h3><h3> 每個(gè)人都有做不到的事，老師也有。請(qǐng)別人幫忙并不丟臉，告訴孩子老師和媽媽一樣，都很愿意幫助她。老師只有了解了孩子們的想法，問(wèn)題才會(huì)變得少一點(diǎn)。</h3> <h3>教會(huì)孩子的幾句話：</h3><h3>當(dāng)感到口渴時(shí)，要說(shuō)：“老師，我想喝水?！?lt;/h3><h3>當(dāng)有尿意/便意時(shí)，要說(shuō)：“老師，我想上廁所?！?lt;/h3><h3>當(dāng)沒(méi)吃飽時(shí)，要說(shuō)：“老師，我想再吃一碗。”</h3><h3>當(dāng)不舒服時(shí)，要說(shuō)：“老師，我難受?！?lt;/h3><h3>讓孩子在需要幫助的時(shí)候勇敢的表達(dá)出來(lái)。</h3> <h3>“不打無(wú)準(zhǔn)備之仗”，同樣適用于孩子的成長(zhǎng)道路，為了即將開(kāi)始的幼兒園新生活，做好孩子的心理和技能建設(shè)，是每位家長(zhǎng)的必修課哦！</h3> <h3>新學(xué)期，新面貌。新學(xué)期，新希望。新學(xué)期，新收獲。千匯幼兒園全體教師將用勤奮、智慧、愛(ài)心帶給寶寶更多的快樂(lè)與幸福！3月2日讓我們相約千匯幼兒園，愿家園攜手，共同為幼兒營(yíng)造寬松、愉快的教育環(huán)境，使他們?cè)趷?ài)的氛圍中不斷收獲，快樂(lè)成長(zhǎng)！</h3>