<h3>PK?</h3><h3>PK什么？</h3><h3>和誰PK？</h3><h3>哦～原來是白小瓏璽校區(qū)健康小達人PK賽開始啦??</h3><h3>太棒啦，在家也能比賽??，那我要抓緊時間練習，和好久不見的小伙伴們、老師們一決高下??</h3><h3><br></h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">挑戰(zhàn)賽1:一分鐘仰臥起坐</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">白老師（守擂）：1分鐘25個</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">攻擂：敢于挑戰(zhàn)的you~</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">規(guī)則：</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">1、雙手置于頭后.</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">2、起身時，肘關節(jié)碰膝.</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">3、錄制視頻不少于1分鐘.</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">挑戰(zhàn)賽2:平板支撐</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">白老師（守擂）：30秒</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">攻擂：敢于挑戰(zhàn)的you~</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">規(guī)則：</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">1、雙臂屈肘觸墊.</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">2、身體成一條直線.</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">3、臀部夾緊，不得翹起或塌腰</h3> <h3> 白老師向你發(fā)起挑戰(zhàn)～凡是參與者開學后均可獲得強身健體星??每挑戰(zhàn)一次，獲得一顆??~為了你和家人都能擁有健康、強項的身體，快來挑戰(zhàn)吧??</h3><h3> <span style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">Are you ready？</span></h3><h3><span style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> go??????</span></h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">注意:</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">1.按要求挑戰(zhàn)成功再發(fā)視頻在群中展示。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">2.家長可陪同學生一起鍛煉。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">3.自愿參加。</h3> <h3> 周末的親子時光到啦～30秒鐘擺跳，我可以，你呢？</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 勤于鍛煉，增強體質讓我們的身體更健康是對抗病毒的最好方法。這段時間里老師希望同學們要保證充分的運動時間以及適當?shù)倪\動強度。居家鍛煉帶給大家一些鍛煉內容和方法，同學們在家就可以完成，不受限制，可以邀請家長們一起運動哦～</h3>