<h3><b> 題記：非常時期，封門閉戶，不能聚焦集！不能聚集！不能聚焦集！對廣場舞大媽是一個巨大打擊和考驗，如何破解這一難題呢！看看8號公館的健美隊是怎么做到的…………</b></h3> <h3><font color="#010101"><p> 每當夜幕降臨， 8號公館健美隊，院子里的大媽，小妹們就都放下了手里的活計，下樓來參加鍛煉，有的婀娜多姿、有的輕歌曼舞、有的鏗鏘有力，一個半小時的載歌載舞大多人揮汗如雨，解除了一天的疲乏和勞累，高高興興的消失在各個樓宇之中，除非陰雨綿綿，大多數(shù)人更是天天如此，每天晚上的聚集和舞動成為健美隊員隊友們每一天最重要的集會。</p></font></h3> <h3><font color="#010101"><p> 她們的訓練，有板有眼，有教練有隊長，有領舞，有骨干，每一天的堅持和定時定點的自律，。讓我萌動了積極參與的沖動，幾次探索和比劃，我終于鼓起勇氣加入健身的行列，成為一名健美隊的隊員，每天晚上的活動成為一天工作的重要安排。</p></font></h3> <p> 堅持每天的練習，從象征性比劃到能模仿基本動作，在隊長和舞友們的熱情指導下，逐步領會了動作要領，基本能夠完成整體一個曲子的舞蹈。</p> <p> 美美姐是健美隊的隊長兼教練，身材均勻，舞姿優(yōu)美，動作到位，為人和善，精致優(yōu)雅，能歌善舞，每每只要她的出現(xiàn)都有新的舞曲和舞蹈推出，她都事先下載拷貝舞曲，完整演示，傳達動作要領，然后再教練一個一個動作，分解步驟，一遍又一遍示范和糾正，直到每一個隊員都能夠完成。隊長是一個有情懷的領導者，熱心公益，熱愛健美隊，為隊員安排了不少活動，集體購物，關心非常時期大家的口罩問題，關鍵時刻她還是社區(qū)的志愿者，每日到小區(qū)門口值班，最值得贊賞的是，8號公館健美隊還在今年組織開展年會活動，從此開創(chuàng)了健美隊有模有樣有歷史的新歷程。</p> <h3>8號公館健美隊第一屆年會如期舉行，大家展示舞姿，開展游戲娛樂活動，讓健美隊的生活精彩紛呈，使每一個健美隊員都精彩綻放，有一種家的溫暖和溫馨。</h3> <h3>每天的活動一直堅持到大年三十，大家依依不舍拜別了豬年最后一天的活動，相約鼠年初二開始的聚集，再續(xù)歡樂和祥和。</h3> <h3>然而，大年初一小區(qū)就開始戒備啦，限制人員出入，禁止開展聚集活動，很快就傳來，周圍社區(qū)有感染者被確診，兩個被感染社區(qū)對8號公館形成夾擊之勢，禁足成為唯一的防護，一天又一天，人們在惶恐不安中煎熬，在忐忑中過年，于是健身群里成為唯一的交流，每天早上的一聲問候，每一餐的美食比拼，每一首舞曲的欣賞，這些都成為善交流的四川姐妹們排除焦慮，增強自信心，戰(zhàn)勝疫情的原動力。美美姐的戰(zhàn)役情一線執(zhí)勤抖音讓我們感受到志愿者的偉岸和豪邁，頓感宅家的責任和擔當。</h3> <h3>不愧是舞友，大家最多聊到的還是我們一起每晚嗨過的舞曲，漫過的舞步，隊長視頻已經(jīng)被疫情遺忘的每一個動作，清凌凌的舞步一曲又一曲，周姐、王姐也上傳了自己的曼舞。大家渴望組織，渴望曾經(jīng)的每晚7:00的集合，渴望往日的熱鬧和親情，于是網(wǎng)上聚集就成為統(tǒng)一的行動，開始網(wǎng)上活動的準備和健美隊開張大吉的，有組織有曲目有時間，有安排有隊員有紀律，請開始網(wǎng)上舞動……</h3> <h3><font color="#010101">群通知：周到詳盡</font></h3> <h3><font color="#010101">2月12日第一天的舞動開啟啦！</font></h3> <h3><font color="#010101">第一曲：瘦腰健身操-----《油菜花開》</font></h3> <h3><font color="#010101">第二曲、第三曲、一曲接著一曲</font></h3> <h3><font color="#010101">整整一個小時的集體網(wǎng)上統(tǒng)一舞動，歡樂有序的進行著，主持人希望大家受益健康，共同增加抵抗力，為抗擊疫情做貢獻。</font></h3> <h3><font color="#010101">網(wǎng)上的號令受到舞伴一致好評，大家一消多日的霧霾，重新綻放生活的勇氣和信心。</font></h3> <h3><font color="#010101">通過相互激發(fā)，舞伴們在群里展示自己的風采，錄制宅家跳舞的視頻，播放糖豆廣場舞教學節(jié)目，K歌激勵抗疫戰(zhàn)士美音上傳，美篇的原創(chuàng)作品一篇又一篇，8號健身群猶如戰(zhàn)場，每一個隊員都默默參與抗擊新型冠狀肺炎病毒的戰(zhàn)場。</font></h3> <h3><font color="#010101">相互鼓勵，相互撫慰，共度難關，努力把宅家的日子過出不一樣的精彩！又一天舞動開始啦！</font></h3> <h3><font color="#010101">每一天心曠神怡的舞動，洗凈了無數(shù)的煩悶和恐懼，舒展了緊鎖的眉頭。每當結束大家都依依不舍，贊不絕口，舞動讓你順心順意！舞動讓你淺笑入夢鄉(xiāng)！</font></h3> <h3><font color="#010101">不斷教練和輔導被中斷的記憶和動作，不能讓一個人掉隊。</font></h3> <h3><font color="#010101">再戰(zhàn)！</font></h3>