<p><span style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">繪本簡介：</span></p><p>" 艾米麗躺在床上，腦海里不停出現(xiàn)“假如”——“假如衣柜里突然鉆出一頭大犀牛，扯掉我的被子，害我著涼生病了，我該怎么辦呢？”“假如明天早晨醒來，我變成了一個(gè)公主，孤零零地待在一個(gè)遙遠(yuǎn)的國家，我該怎么辦呢？”后來，艾米麗正視自己的入睡恐懼，內(nèi)心平靜下來……她想：假如我現(xiàn)在就閉上眼睛睡覺，又會(huì)怎么樣呢？</p><p>書后有心理學(xué)博士邦尼·扎克的“寫給父母的話”，為處理孩子的獨(dú)自睡覺問題提供了一系列的技巧和策略。</p><p>上床睡覺對很多孩子來說都是個(gè)難題，睡覺會(huì)讓孩子回想白天的事情，從而讓他們焦慮不安。作息規(guī)律、按時(shí)睡覺對孩子的健康十分重要，而學(xué)會(huì)入睡前自我安慰，克服入睡恐懼也同樣重要。本書就提供了一個(gè)很好的例子。"</p><p><br></p><p><br></p> <p><br></p> <p>天黑了，艾米麗該上床睡覺了</p> <p>她像一陣風(fēng)一樣</p><p>跳到床上 鉆進(jìn)被窩里</p> <p>她使勁往上拽拽被子 一直拽到下巴那里</p><p>接著又把被子拉的平平整整 一道褶皺也沒有</p><p><br></p><p>然后她慢慢的 小心翼翼的把兩只胳膊伸進(jìn)被窩里</p><p>只露出她小小的鼻子和大大的黑眼睛了</p> <p>艾米麗盯著天花板 眼睛一眨不眨的等待著</p><p>不一會(huì)兒 就有好多好多的假如從床下冒了出來</p> <p>如果床上突然鉆出一頭大犀牛 扯掉我的被子</p><p>害我著急生病了 我該怎么辦呢</p> <p>假如明天早上醒來 我變成了一個(gè)公主</p><p>孤零零的呆在一個(gè)遙遠(yuǎn)的國家 我該怎么辦呢</p> <p>假如我在睡覺的時(shí)候 我的眉毛掉下來</p><p>拍拍翅膀飛走了 我該怎么辦呢</p> <p>假如我成了一個(gè)大歌星</p><p>一開始有很多很多錢 后來變得身無分文</p><p>我該怎么辦呢</p> <p>假如床下突然爬出來了一只蜥蜴</p><p>舔我的臉</p><p>我該怎么辦呢</p> <p>艾米麗看看四周</p><p>她看見小兔子安安靜靜的坐在角落里的搖搖椅上</p><p>茶壺 老老實(shí)實(shí)的待在粉色的桌子上</p><p>半開的窗簾邊 白色的窗簾在微風(fēng)中輕輕擺動(dòng)</p><p><br></p><p>艾米麗看到月亮臺(tái)燈和往常一樣 對她微笑</p><p>她看見堆的高高的積木和她心愛的泰迪熊</p><p>她看見自己的芭蕾舞裙和鞋子從衣柜的門縫里露了出來</p> <p>假如我伸伸懶腰</p><p>像被窩里的小兔子一樣放輕松 那又會(huì)怎么樣呢</p> <p>假如我去了一個(gè)最想去的地方</p><p>比如說沙灘 在那里用沙子堆成城堡</p><p>那又會(huì)怎么樣呢</p> <p>假如我把泰迪熊蓋好被子</p><p>并且對他說 明天見</p><p>會(huì)怎么樣呢</p> <p>假如我慢慢吸氣 感覺仿佛摸到了天花板</p><p>再慢慢呼氣 然后回到地面 會(huì)怎么樣呢</p><p>假如現(xiàn)在閉上眼睛睡覺 那又會(huì)怎么樣呢</p> <p>艾米麗閉上眼睛 甜甜的睡著了</p> <p>小朋友們，每當(dāng)夜深了媽媽們都會(huì)提醒我們該睡覺了，身體里的小精靈要長大了。</p><p>是啊，小精靈長大了，我們也需要自己乖乖睡覺了，可能睡覺的時(shí)候我會(huì)害怕，但是我相信我已經(jīng)長大了，這小小的困難已經(jīng)不算什么。</p><p>我不再害怕獨(dú)自入睡了，爸爸媽媽，你們放心吧??</p>