<h3> </h3><div><h3> 跳皮筋</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);"> 也叫跳橡皮筋 跳猴皮筋</span></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);"> 是一種適宜于兒童的民間游戲</span></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);"> 約流行在20世紀(jì)50至80年代</span></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);"> 主要以下肢動(dòng)作為主</span></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);"> 加以手臂和身體其他部位的配合</span></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);"> 跳皮筋可增強(qiáng)下肢肌肉力量</span></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);"> 提高彈跳力</span></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);"> 對(duì)發(fā)展靈活性 柔韌性 協(xié)調(diào)性</span></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);"> 也有著積極的促進(jìn)作用</span><br></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 跳皮筋花樣繁多 精彩紛繁</h3><h3> 可惜這項(xiàng)民族傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)</h3><h3> 正從我們的視線(xiàn)中</h3><h3> 逐漸消失</h3><h3> 疫情當(dāng)前我們才知鍛煉身體的重要</h3><h3> 宅在家中不如重拾記憶中的舊時(shí)光</h3><h3> 真正的跳皮筋</h3><h3> 它不僅會(huì)幫助你強(qiáng)身健體</h3><h3> 還會(huì)身姿矯健 反應(yīng)迅速</h3><h3> 沒(méi)有皮筋怎么辦</h3><h3> 沒(méi)關(guān)系 先學(xué)動(dòng)作打基礎(chǔ)</h3><h3> 如果你天資聰慧 一學(xué)就會(huì)</h3><h3> 請(qǐng)錄制視頻發(fā)給我們</h3><h3> 會(huì)有意想不到的驚喜</h3><h3> 開(kāi)學(xué)后各班還要組隊(duì)比賽</h3><h3> 親愛(ài)的鷹鷹 營(yíng)營(yíng)們</h3><h3> 怎么樣 心動(dòng)了嗎</h3><h3> 心動(dòng)不如行動(dòng)</h3><h3> 讓我們一起跟著音樂(lè)跳起來(lái)吧</h3><h3> </h3><h3> </h3><h3> </h3><h3><br></h3><h3> 營(yíng)小教育集團(tuán)教導(dǎo)處、大隊(duì)部</h3><h3> 2020年2月23日</h3></div><h3></h3> <h3> 這是學(xué)習(xí)視頻，一起動(dòng)起來(lái)吧！</h3>