<h3><font color="#ed2308">請(qǐng)點(diǎn)擊收看哦！</font><br></h3> <h3>同學(xué)們：
</h3><h3> 我想問(wèn)大家一個(gè)問(wèn)題：當(dāng)我們還是嬰兒時(shí)，學(xué)習(xí)走路、說(shuō)話，跌倒了、說(shuō)錯(cuò)了，不會(huì)害怕和丟臉。后來(lái)，我們懂的多了，為什么反而怕這怕那，止步不前了呢？原因是我們的思維模式發(fā)生了轉(zhuǎn)變。面對(duì)同樣一個(gè)問(wèn)題，每個(gè)人看待的視角不同，采取的行動(dòng)不同，獲得的結(jié)果也會(huì)截然不同。因此，一個(gè)人的思考方式，決定了他的人生軌跡。</h3> <h3> 成長(zhǎng)型思維這個(gè)觀點(diǎn)來(lái)源于一本名叫做《終身成長(zhǎng)》的書(shū)，它的作者叫做卡羅爾·德韋克博士，她是人格心理學(xué)、社會(huì)心理學(xué)和發(fā)展心理學(xué)領(lǐng)域內(nèi)公認(rèn)的杰出學(xué)者之一。 她還是斯坦福大學(xué)教授，于2017年摘獲了全球獎(jiǎng)金最高的教育獎(jiǎng)項(xiàng)“一丹獎(jiǎng)”。她提出了人的思維方式分為兩種模式，一種是成長(zhǎng)型思維，一種是固定型思維。<br></h3> <h3><b>一、如何理解兩種思維模式？</b>
<font color="#ed2308">固定型思維</font>相信才能是不變的，它認(rèn)為此類人一生中就是在不斷證明自己有能力。一旦失敗，就會(huì)認(rèn)為自己是一個(gè)沒(méi)有能力的人，從而放棄努力。 </h3><h3><br></h3><h3> <font color="#ed2308">成長(zhǎng)型思維</font>則認(rèn)為自己的能力是可以通過(guò)努力來(lái)培養(yǎng)的。擁有這種思維的人遇到挑戰(zhàn)以后，就會(huì)以學(xué)習(xí)的心態(tài)去面對(duì)。即便是遇到了挫折，也不會(huì)放棄，而是不斷地學(xué)習(xí)，發(fā)展能力。<br></h3> <h3> 仲永和司馬光，他們兩個(gè)小時(shí)候都是宋朝的神童，但是長(zhǎng)大了之后一個(gè)泯然于眾人，一個(gè)當(dāng)了大官，為國(guó)家做了貢獻(xiàn)。仲永天資過(guò)人，但因其父“不使學(xué)”，最終“泯然眾人矣” ；司馬光幼時(shí)擔(dān)心自己的記憶不如別人，于是勤奮學(xué)習(xí)，結(jié)果“及長(zhǎng)，遍覽古籍，博聞強(qiáng)志”。</h3><h3> <font color="#b04fbb">可見(jiàn)，一個(gè)人能否成才，天資不是決定因素，后天的學(xué)習(xí)才是關(guān)鍵</font><font color="#b04fbb">。</font><br></h3> <h3><b>二、兩種思維模式的區(qū)別是什么呢？</b></h3><h3> 請(qǐng)大家觀看圖片，會(huì)發(fā)現(xiàn)兩個(gè)大腦的顏色是不同的。根據(jù)實(shí)驗(yàn)顯示：固定型思維的人會(huì)習(xí)慣性的逃避困難，這時(shí)他的大腦幾乎是沒(méi)有變化的；而成長(zhǎng)型思維的人在積極面對(duì)困難時(shí)，大腦會(huì)高速運(yùn)轉(zhuǎn)，積極投入，剖析錯(cuò)誤，從而獲得成長(zhǎng)和進(jìn)步。</h3> <h3> 請(qǐng)看一張圖片，上面是一個(gè)人還是兩個(gè)人？相信大家有不同的見(jiàn)解吧。如果我把蠟燭看成在前方，后面的就是一個(gè)人，如果我們把蠟燭作為隔斷的話，就能看到左右兩邊分別是女孩的側(cè)面。</h3> <h3> 我們不能把人一分為二，就認(rèn)為他一定是固定型思維，她就是成長(zhǎng)型思維，往往我們自身同時(shí)存在兩種錯(cuò)誤。</h3><h3> <font color="#39b54a">孔子常說(shuō)的“君子和小人”,請(qǐng)問(wèn)這是指品德上的君子和小人這兩種人嗎？</font></h3><h3> 當(dāng)然不是的，君子和小人分別我們體內(nèi)的兩種不同的狀態(tài)。隨著我們不斷地修煉，不斷增加我們體內(nèi)“君子”的部分，減少“小人”的成分。這時(shí)，我們才從一個(gè)懵懂的孩童成為一個(gè)有責(zé)任感的成人。我們?cè)诔砷L(zhǎng)過(guò)程中，要不斷增加成長(zhǎng)型思維的認(rèn)知，并且刻意訓(xùn)練自己用成長(zhǎng)型的思維來(lái)面對(duì)我們的生活。這時(shí)我們會(huì)發(fā)現(xiàn)自身的消極情緒會(huì)減少，積極情緒會(huì)上升。</h3><h3> <font color="#167efb">記得曾經(jīng)讀過(guò)一句話：在這個(gè)世界上，有八十歲的“青樹(shù)”，也有二十歲的“朽木”。我想，這就是對(duì)終身成長(zhǎng)的最好詮釋吧。</font></h3> <h3> 這張圖讀到的左邊都是負(fù)性認(rèn)知，有以偏概全、糟糕至極的味道，感覺(jué)很容易沮喪；而右邊感受到了很多積極的方向，即使我們犯錯(cuò)了，也把錯(cuò)誤當(dāng)成成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。</h3><h3> 我們還要看到固定型思維并不全是壞的，它的存在也是保護(hù)我們，所以它是我們的朋友，不是我們的敵人，只是我們可以用成長(zhǎng)型思維來(lái)替代固定型思維。</h3> <h3><font color="#ed2308"> 如何看待疫情中的黃牛丸和犟拐拐?</font></h3><h3> 心理學(xué)家認(rèn)為:他們才是新型冠狀病毒疫情下拖后腿的人，我們可千萬(wàn)不要向他們學(xué)習(xí)哦！</h3> <h3><font color="#ed2308">請(qǐng)點(diǎn)擊收看哦！</font><br></h3> <h3><b>三、我們?cè)撊绾胃淖兯季S模式？</b></h3><h3> 首先要我們要承認(rèn)自己的固定型思維模式，明確激發(fā)該思維的誘因，并給它起一個(gè)名字，然后去教育它，改變它，無(wú)論你任何時(shí)候遇到任何困難都要記得想想“成長(zhǎng)型思維模式”讓它指引你未來(lái)的路。</h3> <h3><b>四、面對(duì)疫情，我們?nèi)绾螌⑺季S模式“成長(zhǎng)化”？</b></h3><h3> 許多人用行動(dòng)給了我們答案。一起來(lái)看看吧！有的同學(xué)說(shuō)宅在里就是為祖國(guó)做貢獻(xiàn)，在此同時(shí)也讓自己有事可做，比如畫(huà)畫(huà)、涂色、吃貨們開(kāi)始鍛煉自己的廚藝，有做蛋糕、包包子、做泡面、泡鳳爪、炸薯?xiàng)l、幫著父母做飯的（各種美味、色香味俱全?。⑦€有給家人老人普及防疫知識(shí)、為災(zāi)區(qū)捐獻(xiàn)花生、水果的；還有幫助家人干農(nóng)活的，看的出大家都非常有愛(ài)心哦！還有的同學(xué)整理衣柜、種樹(shù)、打掃房間、練習(xí)舞蹈、做手工串珠、打圍巾等等。</h3> <h3> 我和同學(xué)們一樣宅在家里，自然也沒(méi)閑著，我陪伴兩個(gè)女兒進(jìn)行親子誦讀、錄制給武漢加油的視頻、姐妹倆自編自導(dǎo)跳拉丁舞，妹妹還通過(guò)畫(huà)畫(huà)給中國(guó)加油，另外我也在利用自己的所學(xué)制作微課給同學(xué)們傳遞用心防疫的知識(shí)。</h3><h3> </h3><h3><font color="#ed2308"></font></h3> <h3> 在這我還要給大家介紹兩位在疫情中誕生的小天使，我的侄女，左邊這位侄女是在2-13青白江地震那晚出生的，看看她的手勢(shì)仿佛在給未來(lái)的生活比“YES”，右邊的小侄女前幾天出生，看她握緊拳頭，高高揚(yáng)起仿佛在給我們加油、打氣。</h3><h3> <font color="#ed2308">生活就是如此跌宕起伏，我們前進(jìn)的道路也不一定是平坦的，它需要我們用良好的心態(tài)、成長(zhǎng)型思維去擁抱未來(lái)。</font></h3> <h3><font color="#167efb">下面讓我們一起走進(jìn)武漢方艙醫(yī)院吧</font>！</h3><h3> 最近那個(gè)手捧書(shū)籍的“清流哥”刷屏了，畫(huà)面上方，有的人在看手機(jī)、有的人則閉目休息；而在畫(huà)面下方，有一個(gè)年輕人躺在簡(jiǎn)易的病床上，手捧書(shū)卷，正在專心致志的看書(shū)。周圍嘈雜的一切，仿佛都與他無(wú)關(guān)；他手中的書(shū)，名叫《政治秩序的起源：從前人類時(shí)代到法國(guó)大革命》他今年39歲，武漢大學(xué)博士畢業(yè)，現(xiàn)為留美博士后，并在佛羅里達(dá)州立大學(xué)教書(shū)，一枚妥妥的學(xué)霸。今年春節(jié)，他返鄉(xiāng)探望武漢的父母，原本想著一家團(tuán)圓；沒(méi)想到，由于疫情，他和父親不幸被感染。2月5日晚，他成為轉(zhuǎn)入方艙醫(yī)院第一批患者中的一員。他說(shuō)平時(shí)就非常喜歡讀書(shū)，所以他在入院治療期間，仍然堅(jiān)持每日讀書(shū)這個(gè)好習(xí)慣，這才無(wú)意間被記者拍到。 從“清流哥”身上，我們可以看到，讀書(shū)給人的內(nèi)心，注入了無(wú)窮而又堅(jiān)定的力量，給人的精神世界帶來(lái)無(wú)邊的喜悅和享受。即使身染病毒，身處逆境，他也仍手不釋卷，讓自己與書(shū)為伴，讓靈魂遨游在無(wú)邊無(wú)際的知識(shí)海洋。</h3> <h3> 這是一群確診的輕癥患者，醫(yī)生介紹新冠肺炎目前沒(méi)有特效藥，讓患者產(chǎn)生信心，解除壓力，給予他們心理上的關(guān)懷，他們才有良好的精神狀態(tài)，才能吃好喝好休息好，才有抵抗力，才能度過(guò)急性期。于是他們通過(guò)跳廣場(chǎng)舞、打太極等運(yùn)動(dòng)放松身心。增強(qiáng)免疫力，為他們抗擊疫情的積極樂(lè)觀加油、點(diǎn)贊！<br></h3> <h3> <font color="#ed2308">同學(xué)們疫情無(wú)情人有情，居家隔離不隔愛(ài)，讓我攜手并肩，用愛(ài)去戰(zhàn)勝疫情吧！</font></h3><h3> 在本堂課的最后，熊老師邀請(qǐng)大家一起共讀這份倡議書(shū)：</h3><h3> <font color="#167efb">在建設(shè)成長(zhǎng)型思維的路上，我愿意做到：</font></h3><h3> <font color="#167efb">永遠(yuǎn)帶著謙卑之心，珍惜自己遇到的人和事，向他們學(xué)習(xí)吸收不同知識(shí)；</font></h3><h3><font color="#167efb"> 永遠(yuǎn)帶著好奇之心，看待任何事物都如初見(jiàn)，不用過(guò)去的評(píng)價(jià)限定他人；</font></h3><h3><font color="#167efb"> 永遠(yuǎn)帶著努力之心，突破和挑戰(zhàn)曾經(jīng)的自己，增長(zhǎng)知識(shí)智慧勇氣和格局。</font></h3><h3> <font color="#ff8a00">你愿意一起嗎？</font></h3> <h3><font color="#b04fbb"> 請(qǐng)同學(xué)們思考疫情下不同的思維方式帶給自己的影響，那么你會(huì)按照我們所學(xué)的成長(zhǎng)型思維模式來(lái)改變自己?jiǎn)幔?lt;/font></h3> <h3><font color="#ed2308"> 為了更好的幫助到我們，四川大學(xué)華西醫(yī)院心理衛(wèi)生中心制作了關(guān)于疫情期間青少年心理健康的問(wèn)卷，請(qǐng)同學(xué)們抽空填寫(xiě)一下，問(wèn)卷大概需3-5分鐘完成，點(diǎn)擊鏈接可參加測(cè)試</font></h3><h3><font color="#167efb" style=""><b style="">https://www.wjx.cn/jq/59297108.aspx </b></font></h3><h3><font color="#ed2308"> 謝謝大家的參與！</font><br></h3> <h3> <font color="#39b54a">最后特別感謝張宏群老師的幫助！</font></h3>