<h3 style="text-align: center;">我運動我最棒！ </h3><h3>2月7日，省教育廳印發(fā)調整學校開學時間的通知。《通知》明確，根據(jù)疫情防控情況，為確保廣大師生生命安全、身體健康，全省各級各類學校2月底前不開學。雖然我們暫時未開學，但我們希望同學們每天堅持體育鍛煉，多多運動，保持良好的身體狀態(tài)。本期我們制作了武術，足球和體能練習，同學們可以根據(jù)自己興趣愛好選擇。來吧，大家跟著一起來鍛煉吧！</h3><h3>一、居家鍛煉要求</h3><h3>（一）同學們要根據(jù)家庭場地、自己的年齡水平和運動能力選擇運動項目，再結合運動難度和運動強度選擇適合的運動量，每天練習，循序漸進。</h3><h3>（二）同學們要鼓勵爸爸媽媽一起做運動，讓全家人都運動起來。同學們可以根據(jù)運動指導建議，和家長一起選擇合適的運動項目自由組合成上午組和下午組，形成自己家的運動時刻。</h3><h3>（三）同學們在選擇運動項目時，如果不能理解動作，可以參考我們提供的圖片和視頻。你也可以創(chuàng)新自己喜愛的運動項目，拓展運動項目。</h3><h3>二、居家鍛煉項目介紹及指導建議</h3><h3>請同學們記得每天堅持做眼保健操，勤洗手。</h3> <h3>特別感謝恩平市蔡李佛訓練基地黃增維師傅，原恩平一中馮升平同學。</h3> <h3>特別感謝恩平市體育學校關超平老師。</h3> <h3>特別感謝恩城中心小學梁杰鋒老師。</h3>